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Martina61 Tagebuch

Diskutiere Martina61 Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; :) Danke an euch allen.:) Hatte gedacht das ich das nie schaffe ein paar Kilos abzunehmen. Bei uns hier in Schleswig -Holstein ist Schlank im...

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  1. Martinka

    Martinka Guest

    :) Danke an euch allen.:)
    Hatte gedacht das ich das nie schaffe ein paar Kilos abzunehmen.
    Bei uns hier in Schleswig -Holstein ist Schlank im Schlaf nicht so bekannt.
    Meine Tante kam vor 5 Wochen damit an und wir haben die Bücher zufällig entdeckt.
    Eine Woche habe ich nachgedacht und bin zum entschluß gekommen das ich anfange mit der Ernährungsumstellung.
    Ich muss dazu sagen, wenn man die Portionen sieht denkt man das schaffe ich nie aufzuessen.
    Nun esse ich das doppelte was man vorher gegesssen hat und nehme trotzdem ab.
    Morgens: 2-3 Brötchen mit Butter und Marmelade , Glas Orangensaft und Kaffee mit Kaffeesahne
    Mittags : Tomatensalat und Hüttenkäse ,1 Apfel (nehme alles mit zur Arbeit)
    Abends: Gemüsepfanne mit Putenschnitzel
    Trinken : ca. 2l Selter am Tag, ab und zu mit Saft gemischt.
    Die 5 Stunden zwischendurch halte ich ohne weiteres aus. :sumo: :sumo:

    Lg. Martina
     
    #1 Martinka, 16.09.2009

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  3. Malene

    Malene Mitglied

    Dabei seit:
    28.02.2009
    Beiträge:
    1.196
    Zustimmungen:
    7
    hallo Martina, schön, dass es so gut anfängt bei Dir:D:D das ist ja auch der Punkt, dass wir uns satt essen können und der Körper nicht auf Sparflamme geht, wie bei Diäten, die wir ja schon alle durch haben:eek:;)
    schade, dass es mit dem Ticker noch nicht geklappt hat, wenn Du willst, klick mal meinen Ticker an, dann kommst Du nochmal auf die Seite, melde Dich mit einem anderen Namen an und erstelle den Ticker neu.Wie ich schon sagte, haben einige Leute hier die Probleme gehabt,nachdem sie sich aber ganz neu angemeldet und den Ticker neu eingerichtet haben, hat's dann geklappt!!
    Also, versuch es nochmal:sumo::sumo:
    Wünsche Dir weiterhin, dass Dein Gewicht nach unten geht,schaue hier mal wieder vorbei, bis dahin
    l.G.Malene
     
    #2 Malene, 16.09.2009
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