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Kurzzeitfasten Mango rollt durch die Gegend (5:2 Diät)

Diskutiere Mango rollt durch die Gegend (5:2 Diät) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Nach zwei Fastentagen gibt es erstmal ein ausgiebiges Frühstück :D Ich habe nur den Fehler gemacht meine Mama zum Einkaufen zu schicken um Brot...

  1. MangoLimo

    MangoLimo Mitglied

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    Nach zwei Fastentagen gibt es erstmal ein ausgiebiges Frühstück :D

    Ich habe nur den Fehler gemacht meine Mama zum Einkaufen zu schicken um Brot zu holen und sagte dreimal, dass sie bitte Vollkornbrot mitbringen soll.
    Was kam?
    Vollkorntoast! Schmecken tun die Dinger schon, aber halten kaum satt und laufen bald in 2 Tagen ab....Also Toast futtern bis der Arzt kommt *grrr* :mad:
    Bitte verurteilt mich nicht wegen dem wenigen Gemüse was ich futter...:notworthy:
    Habe als Kind kaum Gemüse gegessen, weil mir nichts geschmeckt hat außer ab und zu Tomaten. Muss diese Angewohnheit umstellen was bisschen dauern wird...

    Aber eine gute Nachricht des Tages! 74,2kg zeigte mir die Waage heute an! :love:(y)
    Hoffentlich bleibt es auch so und geht nächste Woche noch ein bisschen runter :rolleyes:


    Frühstück

    Vollkorntoast mit Frischkäse und Käse, dazu Cherrytomaten, Orangensaft und eine frische Orange

    awww2.pic_upload.de_img_30252313_20160404_082034.jpg


    Snack

    Die Hoffnung immer noch nicht aufgegeben ein Stückchen größer werden zu können *gg*

    awww2.pic_upload.de_img_30252323_20160404_115209.jpg


    Mittag

    Vollkorntoast mit Ketchup, selbstgemachter Frikadelle und Käse überbacken, Cherrytomaten, 1 Orange

    awww2.pic_upload.de_img_30252325_20160404_132332.jpg

    Abendessen

    Es wird das gleiche wie Mittags geben mit einer heißen Schoki als Krönung zum Abschluss ;)
     
    #51 MangoLimo, 04.04.2016
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  3. MangoLimo

    MangoLimo Mitglied

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    Ach...das Wetter wird hier einfach nicht schön und bin auf dem Heimweg nass geworden vom Regen :rolleyes:
    Außerdem bin ich mir unsicher ob ich die Fastentage auf einen Freitag und Samstag verlegen soll oder Samstag und Sonntag...letztes wäre praktischer wie letztes Mal...ach diese Luxusprobleme immer


    Zum Frühstück gab es mal was kleines...warmer Kakao (den ich gestern Abend nicht mehr geschafft habe)

    awww2.pic_upload.de_img_30262510_20160405_065522.jpg

    In der Uni Pause dann mein Vollkorntoast mit Käse sowie Frischkäse und Tomaten

    awww2.pic_upload.de_img_30262561_20160405_071847.jpg

    Zum Mittag sowie Abendessen gibt es Gyros in einem Kepabbrot mit Salat, Tomate und Tzaziki :love:

    awww2.pic_upload.de_img_30262570_20160405_125012.jpg


    Als Snack dazwischen gibt es entweder ne frische Orange oder Fruchtzwerge oder Beides :ROFLMAO:
    Je nachdem wie groß der Hunger ist!
     
    #52 MangoLimo, 05.04.2016
  4. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo MangoLimo ,

    ich bin ja doch immer wieder erstaunt, was du so alles an den "Nichtfastentagen" essen kannst und es scheint ja trotzdem mit der Abnahme zu klappen.............. :pompous:

    Ich würde trotzdem mal versuchen, etwas mehr Vollkorn (ja, ich weiß, deine Mutter hat eingekauft) und Gemüse und etwas weniger Fastfood in den Essensplan einzubauen.

    LG Nele
     
    #53 Nele123, 05.04.2016
    papayahuhn gefällt das.
  5. MangoLimo

    MangoLimo Mitglied

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    Hallo Nele, :)

    Ja die Abnahme klappt im Moment super, wobei das meiste am Anfang sicher nur Wasser isst ;)

    Oh ja mehr Vollkorn wäre nicht schlecht, weil vom dem Toast bekomme ich nach etwa 2 Stunden wieder hunger und dass ist schon echt nervig *seufz*
    Hab aber im Moment irgendwie total den Fast Food Trip und weiß nicht wieso??:cry::notworthy:
    Obwohl ich vor der "Diät" Fast Food nie gemocht habe...und das mit dem Gemüse ist halt noch ein ziemlicher Kampf...Tomate und so geht super aber sobald was anderes kommt wie purer Salat oder Rohkost da graut es mich immer noch, auch wenn ich an den Fastentage fast nur Salat esse um mein schlechtes Gewissen zu beruhigen :whistle::whistle:
     
    #54 MangoLimo, 05.04.2016
  6. MangoLimo

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    Nach langer Zeit scheint endlich wieder die Sonne und es wird wärmer...herrlich...:love::ROFLMAO:

    Heute morgen musste es schnell gehen und hab eine Banane verdrückt und Pausenbrot geschmiert mit den gleichen Sachen wie gestern auch.
    Vorhin dann mit einer Freundin zum Asiaten und lecker Abend gegessen (y)

    awww2.pic_upload.de_img_30276143_2015_02_1421.55.07.jpg
     
    #55 MangoLimo, 06.04.2016
  7. MangoLimo

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    Endlich konnte ich mal Vollkornbrotscheiben kaufen! Habe mich glaub noch nie so sehr darüber gefreut :D

    Heute morgen musste es schnell gehen deshalb ging es mit dem Foto machen nicht so in letzter Zeit aber mein Frühstück hat sich nicht viel verändert. ;)
    Mittag sowie Abendessen gibt es Couscous Salat mit ganz viel Gemüse und bisschen Feta :)
     
    #56 MangoLimo, 07.04.2016
    papayahuhn gefällt das.
  8. MangoLimo

    MangoLimo Mitglied

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    Heute mal ausgeschlafen bis 10 Uhr und so um 13 Uhr dann Mittags gegessen :D

    Couscous mit Cavapcici, Gemüse und Tzaziki

    awww2.pic_upload.de_img_30295092_20160408_115340.jpg

    Gibt es auch am Abend wieder ;)
    Vielleicht noch mit einem kleinen Nachtisch...mal gucken....

    Samstag und Sonntag dann Fastentag!
     
    #57 MangoLimo, 08.04.2016
  9. MangoLimo

    MangoLimo Mitglied

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    Der erste Fastentag ist überstanden mit viel Tee und Wasser ;)

    Mal sehen wie es Morgen wird...da ich die nächste Woche bei meinen Eltern bin und die keine Waage haben. Werde ich mich wohl erst übernächste Woche wiegen, was auch etwas den Kopf entspannter macht :)
     
    #58 MangoLimo, 10.04.2016
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  11. MangoLimo

    MangoLimo Mitglied

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    Ich bin wieder zurück! :D

    Allerdings ab und zu Internetprobleme *seufz*
    Die Woche bei meinen Eltern war ein Schlaraffenland und ich habe geschlemmt... :ROFLMAO:
    Die Waage war dennoch freundlich und zeigt heute morgen genaue 74,0kg an. (y)

    Ab heute wird wieder gesund und lecker gegessen. ;)
     
    #59 MangoLimo, 18.04.2016
  12. MangoLimo

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    Frühstück fiel heute aus, weil ich bis Mittag geschlafen habe...Hab in letzter Zeit Schlafprobleme und mache mir viele Gedanken über mein jetziges Studium. War das der richtige Weg den ich wollte oder wollte es wiedermal nur anderen Recht machen?
    Ich habe mir einen Beratungstermin geben lassen und werde schauen wie es nach dem Sommer dann weitergehen soll.
    Was ich aber gemerkt habe...Ich esse nicht mehr unkontrolliert aus Frust oder Kummer wie früher! Diese Erkenntnis war wirklich super nach so vielen Tiefpunkten in letzter Zeit. :)

    Morgen ist dann wieder Fastentag und der nächste am Sonntag. :ROFLMAO:

    Mittagessen

    2 Bortscheiben mit etwas Remoulade, Tomate und Mozzarella, 2 kleine Äpfel und Tee

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    Snack

    Fencheltee und Joghurt

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    Abendessen

    2 Pizzastücke von gestern belegt mit Schinken, Champigons und viel Käse

    awww2.pic_upload.de_img_30408854_20160419_192028.jpg
     
    #60 MangoLimo, 19.04.2016
Thema:

Mango rollt durch die Gegend (5:2 Diät)

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