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Mandras Tagebuch

Diskutiere Mandras Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo, nachdem ihr mich so lieb aufgenommen habt werde ich mich mal an ein Tagebuch wagen und damit meine Entschlossenheit untermauern . :)...

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  1. mandra

    mandra Mitglied

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    Hallo,
    nachdem ihr mich so lieb aufgenommen habt werde ich mich mal an ein Tagebuch wagen und damit meine Entschlossenheit untermauern . :)
    Heute bin ich im 4 Tag Turbo mit Alma und ich finde es nicht so leicht wie viele andere. Aber ich bin standhaft.
    Kopfschmerzen bereiten mir am meisten Sorgen. Ich wollte die Turbo Zeit auf 14 Tage ausdehnen und dann mit einer Mahlzeit ( leider Abends wegen Familie) wieder einsteigen. Ich weiß nicht ob ich 14 Tage durchhalte....
    Freu mich echt über die Gemeinschaft hier, das stärkt :-)
     
    #1 mandra, 09.07.2011

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  3. Morgenrot

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    Hallo Mandra,das mit den Kopfschmerzen habe ich nun schon von vielen gehört,die meisten die Alma Turbo machen geht es wie dir. Ich hoffe für dich das du es schaffst,ich habe damals nach 1 Woche das Handtuch geschmissen,Kopfschmerzen,Kreislaufprobleme waren mein ständiger Begleiter. Aber ich möchte dich nicht von abhalten ,sonst bekomme ich wieder einen auf die Mütze. Wünsche dir viel Glück.
     
    #2 Morgenrot, 09.07.2011
  4. Limax

    Limax Mitglied

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    Hallo,
    auch wenn ich kein Freund von Alma bin und solche "viel Abnahme in kurzer Zeit" versprechenden Diäten für mich nicht mehr in Frage kommen, das mit den Kopfschmerzen kann Salzmangel sein.
    Versuch mal eine Tasse Gemüsebrühe instant zu trinken, ob es dann weggeht.
    Wünsch dir alles Gute und Erfolg
     
    #3 Limax, 09.07.2011
  5. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Danke Limax,

    genau das gleiche wollte ich auch gesagt haben!

    Dir Mandra wünsche ich viel Erfolg mit Alma und dass dieser auch lange anhält.

    LG Phantomin
     
    #4 Phantomin, 09.07.2011
  6. mandra

    mandra Mitglied

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    ja... Danke für den Tipp mit der Brühe. Gestern hat es überhaupt nicht geklappt mit Brühe aber heute schon. die Kopfschmerzen sind nicht weg aber nurnoch latent im Hintergrund.
    Wir waren heute auf einem Sommerfest und ich hatte echte Mühe nicht beim Grillstand schwach zu werden. PUH war das SCHWER.... aber geschafft!
    Wie lange solte ich denn diese Turbotage idealerweise durchziehen? Gibt es da Erfahrungswerte?
    Liebe Grüße
     
    #5 mandra, 09.07.2011
  7. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Hallo Mandra,

    zu Alma kann ich dir nichts sagen, weil ich mich damit nicht auskenne.

    Aber noch mal zu dem Salzbedarf (Kopfschmerzen). Wenn du keine Brühe trinken kannst, könntest du alternativ auch eine Prise Salz ins Mineralwasser geben. Schmeckt man nicht und keine Panik! Dein Körper benötigt dringend Salz.

    LG Phantomin
     
    #6 Phantomin, 09.07.2011

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