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Almased Diät Mal hoch mal runter, obwohl.....

Diskutiere Mal hoch mal runter, obwohl..... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo an Alle, ich verstehe meine Waage nicht..................... Am Sonntagmorgen zeigte sie 71.5 KG was mich fröhlich stimmte, heute zeigte...

  1. ema51

    ema51 Mitglied

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    Hallo an Alle,

    ich verstehe meine Waage nicht.....................
    Am Sonntagmorgen zeigte sie 71.5 KG was mich fröhlich stimmte, heute zeigte sie 71.7 KG was ich absolut nicht verstehe, denn ich nahm morgens und Abends je einen Shake zu mir, mittags waren es 490kcal (Tomatensalat und 60g Vollkornbrot) trinke viel natürliches Wasser und wie immer zwischendurch morgens und mittags einen Kaffee mit ganz wenig Sojamilch. Zu dem Kaffee trinke ich immer extra ein Glas Wasser, so kam ich auf 3300ml Acqua. Da Sport aufgrund meiner Behinderung nicht geht machte ich sogar noch einen 1/2 Spaziergang. Mach ich etwas falsch???????? Das ist jetzt schon das 2. Mal. Seit ich die Reduktionsphase mache habe ich wieder mehr Hungergefühle, dann nehme ich Wasser zu mir. Ich kämpfe oft gerade nach dem Mittagessen mit Gelüste auf Schokolade, die ich aber bekämpfe................
     
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Liebe ema51, diese Schwankungen sind vollkommen normal. Sie haben dich dein bisheriges Leben begleitet - du hast sie vielleicht nur nicht bemerkt - sie werden auch weiterhin dein Begleiter sein. Bis zu 1,5-2 kg sind sie vollkommen normal: Wassereinlagerungen, mal weniger, mal zu viel Bewegung, vielleicht etwas mehr Flüssigkeit als gestern, die Waage steht vielleicht mal etwas anders und das, was bei uns Frauen auftritt, Hormonschwankungen!

    Mach dir keine Gedanken, das wirst du nicht verhindern können! 200 g sind doch gar nichts.

    Lass dich dadurch nicht entmutigen, der Trend geht trotzdem nach unten!
     
    #2 FrauEigensinn, 13.10.2014
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Komisch, du hast dafür extra ein neues Tagebuch aufgemacht! Das ist ein Thema für einen ganz normalen thread!
     
    #3 FrauEigensinn, 13.10.2014
  5. ema51

    ema51 Mitglied

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    Danke Kathrin für den Hinweis bzgl. des thread. Das mit den Wassereinlagerungen ect. hatte ich vollkommen vergessen, ist ja eigentlich logisch.:confused: Nein entmutigen lass ich mich dadurch bestimmt nicht. ;)
     
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Mal hoch mal runter, obwohl.....

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