Maikäfer startet mit Sis durch

Guten Morgen mein liebes Tagebuch :D

Geschlafen hab ich wie ein Felsbrocken - das wird ja immer besser. *freu*
Gefrühstückt hab ich auch bereits (es geschehen immer mehr Zeichen und Wunder) ... das ist alles so erstaunlich ...

Heute morgen gab es:
3 aufgebackene Brötchen (holen die meisten frische beim Bäcker?)
etwas Butter,
Marmelade,
Honig,
1 Banane,
1 TL Nutella,
300 ml O-saft,
50 g Haferkleie
1 Kaffee

... und ich bin satt und zufrieden. :D

Jetzt ziehe ich mir dann mal so langsam meine Schuhe an und gehe walken.

Heute Mittag werde ich wohl Kartoffeln mit Spinat essen. Da muss ich aber später mal ausrechnen, wieviel das werden wird.
Als Nachtisch einen Bananenpudding (belight)

Ums Abendessen mach ich mir erst mal noch keinen Kopf - wird schon was geben. :D

Ich wünsche allen einen ebenso guten Start in den Tag! :)

Gruss

 

Ich habe heute Mittag gegessen:

300g Rahmspinat,
500g Kartoffeln
1 Banane
1 Bananenpudding (belight)
1 Glas O-saft
50 g Haferkleie
1 Milchkaffee

Das ist schon einige Stunden her und ich bin nach wie vor super satt - also alles im grünen Bereich. :)

Heute Abend möchte ich mir einen Hüttenkäse mit Schnittlauch (den habe ich noch nie gegessen) machen und ein gekochtes Ei rein schnippeln. Wie ist das eigentlich mit dem Eidotter?
Aber Eier sind ja erlaubt und zwar komplett.

Bis morgen

 

Guten Morgääähhhhnnnnnn :D

So langsam komme ich mir vor wie in einem Film ...
früher bekam ich vor dem mittag kaum einen Bissen runter und heute hatte ich um 7 Uhr bereits gefrühstückt. :)
Da ich jetzt eine Woche sis mache wollte ich auf der Waage wissen, was sich getan hat. Normalerweise ist Montag mein Wiegetag, aber ich war doch weiterhin etwas unsicher, ob ich mit den Mengen, die ich täglich verspeise wirklich abnehme.

Siehe da: 1 Woche = -2,6 kg

Einfach nur genial!!!! :D:D:D

Damit mich die Eintönigkeit nicht übermannt habe ich heute:

6 Scheiben Toast,
2 TL Erdnussbutter,
Honig,
1 Birne,
ca. 300 ml O-saft und
ca. 50g Haferkleie

gegessen.
Heute Mittag gibt es dann den Rest vom Montag also Reis mit der süss-sauren Sauce. Peter kommt heute nicht zum Essen am Mittag nach Hause und so habe ich es dann auch schön easy.
Heute Abend würde ich gerne Räucherlachs mit Hüttenkäse essen, aber ich muss noch checken, ob das mit dem Lachs funktioniert. Das werde ich ja dann zu gegebener Zeit in Erfahrung bringen.

Gruss

 

Ups *verlegenguck*
Danke schön für das liebe Kompliment. :)

Hui, ja ich denke, das bekomme ich hin. :)
Ich bin ja jetzt sooo glücklich und irgendwie sollen das halt alle wissen.:D
Ich ägere mich einfach ein wenig, warum ich erst jetzt erfahren darf wie ich mich wirklich satt essen darf, auf nichts verzichten muss und trotzdem abnehmen kann.
Ich habe noch nie so viel gegessen, wenn ich abnehmen wollte. Da gab es immer "Miniportionen" von denen ich nicht satt wurde und am Abend habe ich dann angefangen die Schränke nach Süssem zu durchwühlen. Heute bin ich relaxed und entspannt am Abend ohne auf der Jagd zu sein.

Und das alles einfach weil ich satt bin!

Wenn man heraus gefunden hat (was ich von mir glaube :D) wie und wann man was essen soll ist es total easy.

Ich wusste viele Jahre überhaupt nicht mehr, was heisst satt zu sein - jetzt weiss ich es, denn ich habe den ganzen Tag über genau das Gefühl ... und es fühlt sich total schön an.

Für mich ist das Eis gebrochen und meinem Weg nach unten steht nichts mehr im Weg! *sosicherwienochniebin*

Ihr tollen Jeans in normalen Grössen,
ihr schicken Stiefel (die im Moment noch nicht mal über die Waden passen),
ihr Badeanzüge (bei denen im Moment alles noch rausquirlt)
ihr Flugzeuge (in die ich im Moment nie einsteigen würde, weil ich Angst habe, ich müsste 2 Sitze bezahlen oder eine Gurtverlängerung brauchen)
ihr Strände (die ich noch nie in meinem Leben gesehen habe - weil ich mich schäme)

Ich komme!!!!! :D:D:D


Ups - steh ich unter Drogen???

Nein, auf Sis

Gruss

P.S. das musste mal raus

 

*rotanlauf*

Ich weiss schon, warum ich mich hier so wohl fühle .... ich bin mit offenen Armen hier empfangen worden, habe auf alle Fragen eine Antwort bekommen ... und ich gebe das jetzt einfach weiter, weil ich weiss wie schwer es am Anfang sein kann, wenn man nicht begreift, wieviel man essen kann.

Ausserdem habe ich einen langen Weg vor mir und da sollte man doch lieber Freunde um sich rum haben. :)



:D:D:D