Maikäfer startet mit Sis durch

Guten Morgen!

Gestern hatte ich ja Geburtstag und da hab ich mal nicht so rumgerechnet, aber ich habe mich an die Grundregeln gehalten *stolzguck*

Geschlafen habe ich heute wirklich super duper gut - was bei mir leider nicht immer der Fall ist. Ich fühle mich sehr fit und fidel und bin gut gelaunt. :D

Am Abend hatte ich eine Schale Hüttenkäse (lecker mit Kräutern gewürzt), weil das Essen noch nicht fertig war und ich Hunger hatte und danach ein Schlemmerfilet Spinat-Tomate-Mozzarella (pro 100g 12g Eiweiss und 1,5g Kohlenhydrate) in der Packung sind 400g drin und ich schwöre - das ist mein zukünftig neues Lieblingsessen für Abends :D

Also ich bin noch am Überlegen, wo man nachschauen kann, wieviel Kohlenhydrate in Lebensmittel sind, die man ohne Etikett kauft. Deshalb fällt es mir noch immer schwer zu schauen, ob ich mit den Kohlenhydraten richtig liege. Da werde ich aber die Tage rein kommen und bis Montag werde ich wohl spätestens bei den Mengen sein, die ich essen darf. :)

Gefrühstückt habe ich selbstverständlich schon, allerdings etwas später als sonst - ist ja schliesslich Samstag.

2 zusammengelegte (also nur eine Seite beschmiert ;-)) Körnerbrötchen (a`80g) mit insgesammt 1 TL Butter, einer Banane, 1 TL Aprikosenmarmelade, 1TL Honig.
1 zusammengelegtes normales Brötchen (ca. 90g) mit Erdbeermarmelade.
Dazu ein Kafffee mit etwas Kaffeerahm und ein Glas ca. 250 ml Orangensaft.

Was meint ihr? Ist das schon besser?
Ich gehe nachher mal googlen um herauszufinden, wieviele Kohlenhydrate das ca. sind.

Heute Mittag (wird heute spät werden ab 14.30 Uhr) esse ich eine Paprika, Zwiebel und 100g Rinderhack angebraten in 1 TL Öl und den Rest Spaghetti, den ich noch im Kühlschrank habe. Das ganze mit etwas Reibekäse. Als Nachtisch noch einen Schoko-Pudding von belight.

Ich denke das sieht auch nicht allzu schlecht aus. :)

Walken war ich heute Vormittag noch nicht, weil ich ausgeschlafen habe und danach einkaufen war, aber heute Mittag werde ich wieder gehen, denn das scheint mir recht gut zu tun.

Gruss

 

Danke schön :)
Ja, das ging recht gut - auch an einem solchen Tag ... und den Karottenkuchen habe ich direkt ans Mittagessen gehängt. War trotzdem lecker. *sabber* :D

Auch von mir ein schönes WE :)


Werde mir jetzt mal so langsam die Walkingschuhe anziehen und los marschieren. Danach kann ich dann schon fast anfangen das Gemüse zu schnippeln *freu*

Gruss

 

Voller Motivation geht es heute weiter. *freu*

Gestern Abend habe ich 2 Schalen Hüttenkäse gegessen, mehr ging einfach nicht und ich war froh, dass ich meine EW-Portion hatte, auf das Grünzeug dazwischen habe ich also grosszügig verzichtet. :D

Heute morgen war schon mächtig was los auf dem Frühstückstisch - vor allem im Gegensatz zu sonst, da habe ich vorm Mittag praktisch nichts gegessen.

250 g Butterzopf,
1 Banane,
2 Gläser Orangensaft,
1 Tasse Kaffee mit wenig Kaffeesahne

Das war echt schwer das alles aufzuessen. *jammerjammer*

Ab morgen werde ich dann etwas gesünder frühstücken, aber am WE gibt es halt bei uns solche Sachen.

Zu Mittag würde ich gerne Griesbrei mit frischem Obst essen oder so, denn extra kochen gibt es bei uns am Sonntag Mittag nicht.

Am Abend hätte ich dann Lust auf Putenfleisch mit selbst gemachten Tzaziki (weiss der Geier wie das geschrieben wird :D)

Ich wünsche allen einen schönen, erholsamen und ruhigen Sonntag

 

Ich hatte das Etikett gesehen und das für gut befunden, aber ich weiss schon, dass ich das nicht täglich essen sollte.

Weisst Du gerade welche EW-Grenze (in g) ich am morgen beachten muss?
Ab morgen wollte ich mehr Flöckchen und Vollkornbrot usw. essen. ;)

*weiteransteckvirenverteil* :D

Heute Mittag gibt es bei mir:

Ein Beutel Fertiggriesbrei (den habe ich schon heute Vormittag gekocht, damit ich ihn kalt essen kann). Für 2-3 Portionen ist wohl genau das richtige für mich *lach*.
Dazu frische Erdbeeren und Birne und Apfelmuss - dann ist all der Süsshunger wieder gestillt und alle Kh-Speicher danach wieder aufgefüllt. :D

Ich liebe Sonntage, an denen ich nicht ausgedehnt kochen muss.

Gruss