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Mahoca's Schlemmerparadies

Diskutiere Mahoca's Schlemmerparadies im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ja, fett ist leider etwas wenig, da hast du recht :( Aber mein Mittagessen wird recht fett dafür :) Ich sollte auf die 60 g am Tag kommen

  1. Mahoca

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    Ja, fett ist leider etwas wenig, da hast du recht :(
    Aber mein Mittagessen wird recht fett dafür :) Ich sollte auf die 60 g am Tag kommen
     
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  3. jasminkenawi

    jasminkenawi Mitglied

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    Hi Mahoca,
    super gemacht, (h)lichen Glückwunsch zur Abnahme und weiter so.
    Was gibts heute zu Mittag?
    lg Jasmin
     
    #22 jasminkenawi, 12.08.2012
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  4. Mahoca

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    Ich dachte da an Frühlingsrolle, was es dazu gibt muss ich noch zusammen puzzlen :D
    Danke :)
     
  5. jasminkenawi

    jasminkenawi Mitglied

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    Frühlingsrolle ess ich auch voll gern. Heute musst du mir eine Portion abgeben;).
    Ich wünsch dir einen schönen Tag und Guten Appetit
     
    #24 jasminkenawi, 12.08.2012
  6. Mahoca

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    Danke dir. Ich hab sogar 2 Stück da, musst nur vorbei kommen!
     
  7. Mahoca

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    Sooo das ist dann mein Mittagessen:

    [TD="colspan: 8"]
    [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h][/TD]
    Rewe Frühlingsrolle mit Huhn 207,0 kcal 30,0 g 8,3 g 6,0 g 150 g (Rolle) 7,6% X
    Rewe Frühlingsrolle mit Huhn 207,0 kcal 30,0 g 8,3 g 6,0 g 150 g (Rolle) 7,6% X
    VOSSKO Hähnchen Filetsteaks 135,2 kcal 3,8 g 26,4 g 1,6 g 130 g 5,0% X
    Buitoni Eliche 116 (gedrillert) 140,0 kcal 28,7 g 4,6 g 0,8 g 40 g 5,1% X
    Olivenöl 44,2 kcal 0,0 g 0 g 5,0 g 5 ml 1,6% X
    Gut & Günstig Feta 45 % 265,6 kcal 0,7 g 19,0 g 21,0 g 100 g 9,7% X
    Summe 999,0 kcal 93,2 g 66,5 g 40,3 g 575 g 36,7%
    Ps: Ich weiß, die Kalorien zählen nicht, aber 1000 hat mir schon etwas Angst gemacht xD[/TD]
     
    #26 Mahoca, 12.08.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 12.08.2012
  8. Mahoca

    Mahoca Mitglied

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    Liebes Tagebuch,

    Als ich mich heute morgen gewogen hab, habe ich 700 gramm mehr auf die Wage gebracht als gestern, allerdings beim Vergleich ist mir aufgefallen, dass ich gestern auch ungefähr 600 Gramm mehr gegessen hab als die Tage davor. Das hat mich etwas beruhigt (giggle)

    Heute gibt es was ganz leckeres:


    [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h][/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h][/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h][/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][/h][/TD]
    Alprosoja Alpro Soja Light 58,8 kcal 4,0 g 4,2 g 2,4 g 200 ml 2,2% X
    Dittmeyer's Valensina Frühstücks-Orange 87,9 kcal 18,0 g 1,4 g 0,4 g 200 ml 3,2% X
    Seitenbacher Müsli - Feel Good Mix 401,3 kcal 77,5 g 8,8 g 6,3 g 125 g 14,7% X
    Summe 547,9 kcal 99,5 g 14,4 g 9,1 g 525 g 20,0%
    Iglo Bauern Pfanne mit Speck 236,0 kcal 33,2 g 11,6 g 4,4 g 400 g 8,6% X
    COSTA Lachs Filets Provence 482,5 kcal 2,3 g 45,0 g 32,5 g 250 g 17,7% X
    Buitoni Eliche 116 (gedrillert) 297,5 kcal 61,0 g 9,8 g 1,6 g 85 g 10,9% X
    Summe 1.016,0 kcal 96,5 g 66,4 g 38,5 g 735 g 37,2%
     
  9. anno

    anno Mitglied

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    Hallo,

    wieso bist du denn immer unter deinen vorgeschriebenen 100g Kohlenhydraten? Du sollst doch mindestens 100g essen. Im Zweifelsfall etwas drüber.

    Gruß,

    Anni
     
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  11. Mahoca

    Mahoca Mitglied

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    Ich bekomm das alles nicht runter... Es sind so große Mengen, dass ich nach dem Essen immer Bauchschmerzen hab. Ich verzweifel da solangsam echt v.v

    Hat da jemand ne Idee?

    [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h][/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h][/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h][/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][/h] Das ist jetzt mein Mittagessen von heute, auch wieder das Kohlenhydratproblem, deshalb mach ich jetzt noch 40 Gramm Nudeln dazu, dann passt es. Die Mengen sind allerdings wirklich enorm[/TD]
    Produkt Kalorien Kohlenhydrate Proteine Fett Portionsgröße Energieumsatz Löschen
    Alprosoja Alpro Soja Light 58,8 kcal 4,0 g 4,2 g 2,4 g 200 ml 2,2% X
    Dittmeyer's Valensina Frühstücks-Orange 87,9 kcal 18,0 g 1,4 g 0,4 g 200 ml 3,2% X
    Seitenbacher Müsli - Feel Good Mix 401,3 kcal 77,5 g 8,8 g 6,3 g 125 g 14,7% X
    Summe 547,9 kcal 99,5 g 14,4 g 9,1 g 525 g 20,1%
    Erasco Geschnetzeltes Zürcher Art 728,0 kcal 59,2 g 33,6 g 37,6 g 800 g (Dose) 26,7% X
    Nestlé Schöller Bum Bum 164,5 kcal 18,7 g 0,4 g 9,9 g 55 g (Eis (ganz)) 6,0% X
    Ja! Speisequark, Magerstufe 160,0 kcal 8,5 g 30,0 g 0,8 g 250 g 5,9% X
    Summe 1.052,5 kcal 86,4 g 64,0 g 48,3 g 1.105 g 38,5%
     
  12. Abnehmen Gast 77658

    Abnehmen Gast 77658 Guest

    Hallo,

    du hast zu Mittag zu wenig Kh's.
    Diese kannst du gut mit Saft auffüllen ;)
     
    #30 Abnehmen Gast 77658, 14.08.2012
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Mahoca's Schlemmerparadies