mache ich was falsch?

Mittag und Abend durch Eiweiss ersetzt und nur Wasser getrunken??? Hardcore...

Und da hast Du nichts abgenommen??? Hm, keine Ahnung, dann bist Du resistent ;-)

 

2 x täglich Eiweiß (nur zeitlich begrenzt einsetzen)!

Linda, du arme :( das muß ja frustrierend sein.
Habe mir gerade wieder ein paar Seiten des Schlank im Schlaf Buches reingezogen und folgendes auf Seite 96 gefunden :)

Zitat:
Wichtig: Zweimal täglich Eiweiß-Trennkost sollte jedoch nur begrenzt zum Einsatz kommen, da sie zu einem dauernden Energie- und Kalorienmangel führt. Als Folge kann eine Absenkung des Grundumsatzes auftreten. Typische Signale sind dann kalte Hände und Füße, Gewichtsstillstand und ein Kohlenhydrat-Hunger, da sich die Schilddrüsenfunktion als Überlebensschutz verlangsamt!

Treffen vielleicht auch die anderen Erscheinungen bei dir zu?
Eventuell solltest du nicht so hart zu dir sein, und auf die normale Insulintrennkost umsteigen oder auch deine Schilddrüse untersuchen lassen. Schilddrüsenfehlfunktionen werden bei normalen Bluttests nämlich nicht standardmäßig mituntersucht.

Hoffe, das hilft dir ein wenig weiter ;)

 

Hallo Linda,
erstmal herzlich Willkommen in unserer Runde. Ich heiße Bärbel und mache SiS seid dem 16.10. und habe bis jetzt 5,1 Kg abgenommen. Das was Du machst,hat Cheerybee schon richtig erkannt, man sollte morgens normal frühstücken, mittags Mischkost wie Kartoffeln, Nudeln Reis u.s.w. essen und abends kannst Du Dir einen Salat ( bitte ohne Mais) mit magerem Fleisch oder Fisch essen. 2x Am Tag Eisweißdrinks sind zuviel, 1-2 x pro Woche ist o.k. Du solltest Dich auch nicht soooo unter Druck setzen, dann nämlich stellt sich Dein Körper auf Sparflamme ein. Wenn Du dann wieder normal isst, kann es passieren das Du diesen Jojo-Effekt bekommst.Lieber langsamer und stetig abnehmen als mit der Brechzange dran zugehen. Mach vielleicht noch 1-2x die Woche etwas Sport und Du wirst sehen wie die Pfunde purzeln.
LG Bärbel

 

Hi Bärbel,
habe auch noch 'ne Frage: ;) - Eiweißdrink liest man ja immer mal wieder. Hab ich es überlesen, oder wurde noch nicht drüber gesprochen, ob man jedes Produkt Eiweißdrink nutzen kann. Gibt ja den von Dr. Pape, der doch recht happig ist im Preis. Könnt ihr eine Empfehlung ausgeben, welche Marken genutzt werden können?
Liebsten Dank und Grüße
Martina

 

Hallo Martina,

den Eiweissshake würde ich Dir von *Champ* empfehlen, den bekommst Du in 3 Geschmacksrichtungen Erdbeer, Vanille und Schoko. Da kostet die Dose ca.9.50€.

Den bekommst Du bei Edika oder im Drogeriemarkt.

Du solltest auf das Eiweiss achten, da dieses überwiegen muß.KH sind minimal drin, was aber nicht schlimm ist.

Ich hoffe, ich konnte Dir weiter helfen
LG
Bärbel:p

 

Hallo Linda,

möglicherweise liegt es auch daran, das deine Portionen eventuell zu klein sind und dein Körper auf Sparflamme stellt,dann geht nichts runter.

Machst du nebenher Sport z.B. Walken , Jogging oder Crosstrainer ect...?

Erzähl uns mal ein wenig von deinen Abläufen, eventuell finden wir zusammen raus wo der Hase hängt... ;-))))

Grüße
Bernd