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Mach ich was falsch???

Diskutiere Mach ich was falsch??? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich versuche jetzt seit 2 Tagen mehr Kohlenhydrate als 100g pro Frühstück und Mittagessen....und nehme zu!!!! Von 125,4 bin ich jetzt auf...

  1. monamielarose

    monamielarose Mitglied

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    Ich versuche jetzt seit 2 Tagen mehr Kohlenhydrate als 100g pro Frühstück und Mittagessen....und nehme zu!!!!
    Von 125,4 bin ich jetzt auf 127kg....
    Ich verzweifel noch dran.....ess ich etwa 100g Kohlenhydrate pro Mahlzeit nehm ich nur ganz langsam ab, etwa 200-300g die Woche und nun nehm ich zu....
    Deshalb mal hier mein Tagesplan....vielleicht fällt euch ja was auf was ich nicht richtig mache...

    [TD="class: myday-table-std-td"]Abends:[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Fett [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]KH [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]EW [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10 g Body Shape Protein 90 Shake, Himbeer-Pan[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]36 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"] 0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"] 8,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas H-Milch, 1,5% Fett[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]96 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"] 6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"] 6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]Scheibe Schnittkäse, nussig[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]93 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"] 0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Thunfisch, in Wasser[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]116 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"] 0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]24,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Salatdressing, Joghurt Light[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]115 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"] 5,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Portion gemischter Salat (Beutel)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"] 2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittags[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 g Salatdressing, Joghurt Light[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]58 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"] 2,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]60 g Rosinenschnecke[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]165 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"] 30 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,8 g[/TD] [TD="class: 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myday-table-std-td-even"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]51 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"] 6,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Morgens[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Flasche Fructiv, Multivitamin[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]127 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"] 29,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]125 g Funny Honey (K-Classic)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]496 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"] 100 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]250 ml Soja Reis Drink, natur[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]123 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"] 18,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"] Gesamt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"] 2084 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"] 48,3g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"] 283 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"] 117,3 g[/TD]
     
    #1 monamielarose, 03.02.2012
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  3. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Dann ess doch wieder 100g Kh und gut ist!

    Zudem sind 200-300g pro Woche doch ganz gut!!!
     
    #2 Abnehmen Gast 64288, 03.02.2012
  4. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    also ich würde mal zu einem sis-ernährungsberater gehen (insulean.de). wie ich schon anderen orts fabulierte, muss der trick mit dem mehr essen, nicht bei jedem funktionieren. allerdings sind 2 tage überhaupt keine grundlage irgendetwas zu vermuten.
     
    #3 FrankTheTank, 03.02.2012
  5. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    das auch. bei hohem BMI sinds aber gerne auch mal 500+, man steckt halt net drin.
     
    #4 FrankTheTank, 03.02.2012
  6. monamielarose

    monamielarose Mitglied

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    Ich war heute auf der Seite von insulean.de.
    Hab dann direkt bei der Ärztin angerufen und man hat mich mit ihr verbunden...
    Die macht diese Bioanalyse nicht....und sonst ist in meiner nähe keiner....hab auch bei dr. Pape in der Praxis angerufen und da war heute zu....versuch es montag nochmal....
    Sonst hat es ja gut geklappt war nur verunsichert weil andere irgendwie immer so um 1 kilo die woche abnehmen...sorry für die frage....
     
    #5 monamielarose, 03.02.2012
  7. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Jeder Körper reagiert anders, das ist aber doch nicht auf ALLE zu beziehen!

    Du nimmst eben etwas langsamer ab, das kann sich doch noch steigern oder es bleibt so, abder die hauptsache ist, das du abnimmst und nur das zählt!!!
     
    #6 Abnehmen Gast 64288, 03.02.2012
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  8. FrankTheTank

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    wie die ist bei insulean.de gelistet, aber bietet keine bio-impedanzanalyse nach sis an? was macht die denn dann?
     
    #7 FrankTheTank, 03.02.2012
  9. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Hab noch nicht weiter gelesen, welche Reaktionen auf diese Aussage kamen, aber zu deiner Information und vor allen Dingen Beruhigung: Pape selbst sagt, dass man mit einer ausreichenden KH/MK/EW - Kost ca. 1 kg / Monat abnimmt.

    Von daher ist es sicherlich hilfreich, die persönliche Erwartungshaltung nicht allzu hoch zu schrauben, vor allen Dingen dann nicht, wenn man gar nicht weiß, auf welcher Grundlage diese Erfolgsmeldungen entstanden sind. (wer weiß, ob die "Überflieger" nicht doch zuwenig essen und anfänglich auf Grund dessen solche Erfolge erzielen.) Wenn du es richtig machst, wirst du früher oder später entspannt mit deiner - gefühlt - langsameren Abnahme an all denen vorbei ziehen und dann bist du am Ende weiter !!!!!

    VERSPROCHEN !!!!
     
    #8 Phantomin, 03.02.2012
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  11. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Nachtrag: Hallo ???????? Du hast seit NOCH NICHT EINMAL 2 Monaten (inclusive Weihnachten und Silvester ) fast 9 kg mis Schlank im Schlaf abgenommen ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

    WAS ERWARTEST DU DENN NOCH ??????????

    BESSER GEHT DOCH GAR NICHT !!!!!!!!
     
    #9 Phantomin, 03.02.2012
  12. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Das macht mich nun aber Nachdenklich, denn ich esse nicht zu wenig :o ;)

    Aber wie ich auch schon schrieb, deine Abnahme ist völlig normal!!! :)
     
    #10 Abnehmen Gast 64288, 03.02.2012
Thema:

Mach ich was falsch???

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