Los geht's! Ich werd' jetzt schlank.

Hallo ihr Lieben!!

Heute ist "Tag der Waage": Ich hab' seit letzten Sonntag 0,4 kg abgenommen, yippie! (inlove) Das ist zwar nicht sonderlich viel, aber immerhin ein Fortschritt und ich bin damit wirklich zufrieden. Jetzt bin ich mit 59,1 kg ein Stück näher an der 58 und auch näher an meinem Ziel. Wie schön!!

Zumal ich gestern bei meinem Tagesausflug neben meiner Rohkost mit selbst zubereitetem Kräuterquark (lecker!!) mir doch noch einen Wrap (Weizentortilla mit gebratener, allerdings marinierter Hähnchenbrust, Käse, Salat und Salsa-Soße) gekauft habe. Der war zwar frisch zubereitet (kein Mc D.-Fraß), trotzdem hatte ich irgendwie erstmal Zweifel, ob das jetzt nicht zu viele kcal waren. (giggle) Aber wir sind auch viiiiel gelaufen, meine Füße haben heute Morgen sogar noch ein bisschen weh getan, aber jetzt geht's wieder. Almased mitzunehmen hat auch gut funktioniert. (y)

Heute will ich joggen gehen. Eigentlich dachte ich ja dran, eine Fahrradtour zu machen, aber das Wetter ist mir doch zu trüb. Außerdem habe ich mir tolle, nicht zu dicke Kopfhörer extra zum joggen gekauft, die will ich jetzt natürlich ausprobieren (die kleinen Stopfen oder auch In-Ear-Stecker halten in meinen Ohren leider nie).

Und ich habe mir noch was tolles geleistet: neue Inliner (bei meinen alten sind die Räder schon eckig statt rund, das waren immer noch meine ersten). Oh, bin ich froh. Ich habe zuerst überlegt, ob ich "Diskount-Inliner" kaufen soll oder lieber ein wenig mehr für Markeninliner ausgeben soll (ich finde, man merkt den Unterschied schon). Und dann habe ich ein paar Markeninliner gefunden, die runtergesetzt waren und nun nur noch 30 € mehr als die "billigen" gekostet haben, sodass ich mich für diese entschieden habe. :D Und sie sind echt toll!! Jetzt muss nur mal langsam das Wetter wieder schön werden, dann geht's auch damit mal looooos. (sun)

Bin heute total fröhlich und euphorisch, weil man schon kleine Fortschritte sieht und ich so motiviert bin, Sport zu treiben und gesund zu essen. SO MACHT ABNEHMEN SPAß!

Es hat mir sogar nichts ausgemacht, dass sich die anderen Mädels gestern noch ein Eis gekauft haben und ich NEIN sagen musste... Obwohl es natürlich schon lecker ausgesehen hat. Ahja, aber eine Ausnahme hab ich gemacht: Sie wollten mit Sekt anstoßen, ich hab mir dann einen kleines bisschen (ca. 100 ml - mit den Augen geschätzt) einschenken lassen, aber zu mehr einfach auch wieder NEIN gesagt. (d) Ich denke, das war kein Fehler. Ich will ja auch nicht nur mit Verboten leben. (nod)

So, und jetzt schaue ich gleich noch nach ein paar Rezepten und mache ich mich an den Plan für nächste Woche. (ninja)

Ansonsten hoffe ich, dass es euch auch allen gut geht und wünsche euch einen schönen Sonntag!

Liebe Grüße,

OrdinaryLife

 

Es hat mir sogar nichts ausgemacht, dass sich die anderen Mädels gestern noch ein Eis gekauft haben und ich NEIN sagen musste... Obwohl es natürlich schon lecker ausgesehen hat. Ahja, aber eine Ausnahme hab ich gemacht: Sie wollten mit Sekt anstoßen, ich hab mir dann einen kleines bisschen (ca. 100 ml - mit den Augen geschätzt) einschenken lassen, aber zu mehr einfach auch wieder NEIN gesagt. :gratulieren: Ich denke, das war kein Fehler. Ich will ja auch nicht nur mit Verboten leben. (nod)



Versuch das in deinem Kopf mal positiv zu sehen. Das hast nicht NEIN gesagt, weil du MÜSSTEST, sondern weil du es WOLLTEST. Weil du jetzt genau weißt, dass du das für dich machst und dich niemand vom Gegenteil überzeugen kann. Dann fällt es oft noch leichter zu widerstehen, weil man überzeugt ist!!!!!(y)
Das mit dem Sekt hätte ich genauso gemacht. Schön, dass es dir so gut geht, meinen Respekt dazu(handshake)

 

Das stimmt Kayjan, da hast du vollkommen Recht. Abnehmen (wollen) ist wohl auch ein gutes Stück Kopfsache. :)

Ich finde es sooo schön, dass du immer auf meine Einträge antwortest und mich immer noch ein kleines bisschen aufbaust oder Tipps gibst. Vielen Dank dafür, das ist echt Gold wert. (f)

 

Danke liebe niesnuschel! (f)

Bin auch froh, dass das Gewicht etwas runter gegangen ist, ich hatte schon Angst. :D

 

Hallo Leute!!

Hoffe, ihr seid alle gut in die neue Woche gestartet.

Ich habe heute Mittag gefüllte Zucchini gegessen, meine Mama hat heute mal für mich gekocht, und ich bin pappsatt (sie kommt jetzt auch langsam auf den Geschmack, die Ernährung umzustellen, find ich toll)! Jetzt muss ich mich erstmal hier für ne Weile ausruhen. Denn ich habe noch was super tolles zu erzählen:

Mein Schatzi und ich haben uns gestern einen Crosstrainer gekauft!! (inlove)

Oh, find ich das toll. Ich hatte schonmal einen recht günstigen, der war aber echt nix... Als ich danach einige Zeit lang im Fitnessstudio war und dort immer auf einem gestanden habe, war das sooooo ein riesen Unterschied in der ganzen Bewegung und hat viel mehr Spaß gemacht!

Mein Freund wollte auch erst eher einen billigen... Da war ich schon nicht so begeistert. Billig ist zwar schön, aber man sollte ja doch nicht an den falschen Enden sparen. Aber als wir uns dann so die Crosstrainer im Geschäft angeschaut haben und ich ihm gesagt habe, er solle sich doch auch mal auf einen stellen, der so mittlere Preisklasse ist, war er schon begeistert im Vergleich zu dem günstigsten. Und ich auch!! Habe mich direkt in das Gerät verliebt. Hihi. Und dann haben wir ihn sogar direkt gekauuuuuuft. (rofl) Ich freu mich im Moment über alles Mögliche wie ein kleines Kind. (giggle) Vor allem, weil es eher spontan war.

Jetzt steht er bei uns im Wohnzimmer und wartet darauf, noch von mir eingeweiht zu werden (mein Liebster hat schon seine Tour hinter sich). Ich finde, sowas macht echt Spaß und man kann sich auch bei schlechtem Wetter so richtig auspowern (bald müssen wir unser Wohnzimmer in einen Fitnessraum umwandeln, wenn ich (oder wir) so weiter mache. :D).

Ich kann insofern nur dasselbe schreiben wie die letzten Male auch schon: ICH BIN HOCHMOTIVIERT!! \o/

Mit meiner Almadiät klappt es auch noch wunderbar und es gab bisher keine weiteren außergewöhnlichen Zwischenfälle. Ich kann die 5 Stunden an solch "normalen" Tagen gut einhalten, morgens sind es allerdings etwas mehr als 6 Stunden, bis ich nach Hause komme. Nach 4 Stunden grummelt zwar mein Magen schon wieder, aber ich habe es bisher gut ausgehalten ohne zu denken: "Ich MUSS JETZT was essen!". Von der Uhrzeit her fallen meine "Mahlzeiten" wie folgt aus:

Aufstehen: 05:45 Uhr
Morgens: 07:30 Uhr (Alma)
Mittags: 14:00 Uhr (Essen)
Abends: 19:00 Uhr (Alma)
Schlafen gehen30 Uhr

Habe bisher gar nicht nachgefragt, ob ihr das für okay haltet?? Hole mir ja gerne Tipps von Erfahrenen ein... Aber da ich ja abends noch mit der Zeit zurecht komme, dürfte es ja kein Problem sein, oder hab ich was nicht berücksichtigt?

Nach den nächsten zwei Wochen werde ich wieder normal arbeiten, da sieht mein Plan (leider) wieder anders aus:

Aufstehen: 05:00 Uhr
Morgens: 06:30 Uhr (Alma)
Mittags00 Uhr (Alma)
Abends: 17:30 Uhr (Essen)
Schlafen gehen: ca. 22:00 Uhr

Manchmal kann ich vielleicht auch mittags und abends tauschen, aber das wird wohl eher weniger der Fall sein, wenn ich ja was "Richtiges/Warmes" will. Denn mir jeden Tag was kaufen kann und will ich sowieso nicht (mache mir lieber mein Essen selbst, da weiß ich ja genau, was ich dran und drin hab) und mitnehmen geht auch eher weniger, dazu fehlt die richtige Küche. :^)

Muss ich nur noch den Sport auf die Reihe kriegen, aber ich denke, das werde ich dann direkt in Angriff nehmen, wenn ich nach Hause komme. Ohne mich groß auf die Couch zu pflanzen (danke Kayjan, ich denke dabei an deinen Tipp (f)). Da hätte ich nämlich etwa eine Stunde zwischen Heimkommen und Abendessen Zeit...

Naja, mal schauen. Ich plane doch recht weit im Voraus und schreibe euch hier wieder einen Roman. :D

Ich wünsche euch allen noch eine tolle Woche!!

Liebe Grüße,

OrdinaryLife

 

Danke für den Vergleich, niesnuschel! Dann dürfte das bei mir ja auch stimmen. :)

Habe grad eben meine erste Runde gedreht, puh! (whew) Habe 30 min. eingestellt, aber nach 15 min. musste ich schon eine kurze Pause machen und dehnen. Aber dann hab ich die letzten 15 min. auch noch durchgezogen. War aber voll nervig, nach einer Zeit ist mir beim Einatmen das rechte Ohr zugegangen, und beim Ausatmen war's wieder offen. :D Eieiei.

Zum Abschluss habe ich dann noch ein paar Übungen für Bauch und Arme gemacht. Das war gut!! Jetzt bin ich schon wieder hungrig und gehe jetzt erstmal duschen und nehme dann meinen Drink zu mir.

Schönen Abend noch!! (hi)