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Logi vs. Atkins

Diskutiere Logi vs. Atkins im Erfahrung mit sonstigen Diäten Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Guten Morgen Ihr alle da draußen, ich hatte aufgrund meiner schlechten Zuckerwerte (bin Diabetikerin) mit Schlank im Schlaf schnell wieder...

  1. muzelbaer

    muzelbaer Mitglied

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    Guten Morgen Ihr alle da draußen,

    ich hatte aufgrund meiner schlechten Zuckerwerte (bin Diabetikerin) mit Schlank im Schlaf schnell wieder aufgehört. Nach einem Besuch bei meiner Diabetologin bin ich nun etwas ratlos. Sie riet mir zu zwei Diätvarianten.

    1. Atkins
    wobei sie selber laut eigener Aussage kein Freund der Diät sei, wir die Nierenwerte im Auge behalten müssten, die Diät nicht über einen langen Zeitraum durchzustehen sei, aber im Moment das Ganze durchaus empfehlenswert ist um erst mal den Zucker in den Griff und in geregelte Bahnen zu kriegen. Ich kenne Atkins, habe damit als Teenager (instruiert von meiner Ma) schon sehr gute Erfolge erzielt und ich kann mich erinnern das ich die Diät fast 1 Jahr gemacht habe ohne Murren und Knurren.

    2. Logi
    Diese Diät sagt mir nun gar nix. Sie soll wohl eine Umstellung auf eine Zucker- und Stärkereduzierte Kost sein,viel Eiweiß, das richtige Fett und weniger KH bilden wohl den Grundstein. Ich sehe den Unterschied zwischen beiden Diäten nun nicht wirklich, da beide Erfinder der Diät durchaus Paralellen aufweisen.

    Kennt sich vielleicht irgendwer mit der Logi-Diät aus und kann mich aufklären oder mir den Fehler in meiner Denkweise aufzeigen?
     
    #1 muzelbaer, 23.10.2012
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  3. charmed

    charmed Mitglied

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    Was bist Du denn für ein Diabetiker? 1er oder 2er?
    Einige Diabetiker machen ja Dukan. Das geht wohl in die Richtung Logi. Bei Dukan verzichtet man auf KHs und Fett. Ich selber mache auch Dukan und habe einen Sohn der 1er Diabetiker ist. Zwangsweise hat auch er weniger KHs, und das verträgt sich sehr gut mit seinem Zucker.Von vermehrten hypoglykämischen Werten ist nichts festzustellen.
     
    #2 charmed, 23.10.2012
  4. muzelbaer

    muzelbaer Mitglied

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    Ich bin Typ2 Diabetiker. Dukan hatten wir im Gespräch, aber ich muss ehrlich sein, ich bin davon nicht begeistert und angeblich laut Internet (hab mittlerweile mal gegoogelt:)) soll diese Logi-Diät die moderne Ernährungsweise zur Prävention und Therapie von Übergewicht, Metabolischem Syndrom und Typ-2-Diabetes sein.
    Ich hätte halt gern mal von jemandem gehört der das macht und mir berichten kann.
     
    #3 muzelbaer, 23.10.2012
  5. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Bei LOGI sind KH nicht so reglementiert wie bei Atkins, es duerfen allerdings nur solche mit niedrigem GL verzehrt werden. So gesehen, ist LOGI sicherlich einfacher im taeglichen Leben einzuhalten. Ich weiss jetzt aber grad nicht wieviele KH am Tag erlaubt sind.
    Bei Atkins startet man mit extrem wenig KH und erhoeht dann stufenweise, je nach Abnahmefortschritt.

    LOGI ist hier im Forum nicht so oft angesprochen worden. Aber das www ist bestimmt voll mit speziellen Foren zu dem Thema. Oder du (bzw Mathias) machst einen neuen Diaet-Baum auf ;), vielleicht meldet sich doch noch der eine oder andere mit Erfahrung auf dem Gebiet.
     
  6. muzelbaer

    muzelbaer Mitglied

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    Ich hab ja schon gegoogelt und auch was gefunden, leider gabs da nur begrenzte Infos. Für mehr wollen die das man ein 2 Wochen Begleit-abo macht und das kostet 49 Euro. Das lässt mein Schwottenherz nicht zu. :D Ich schau mal weiter, vielleicht find ich noch was anderes. Kann ja nicht sein das alle gleich Geld verlangen, oder?

    Atkins ist mir halt vertraut, da müsst ich nur ein bissl was auffrischen. Man beginnt mit 20 KH täglich.
     
    #5 muzelbaer, 23.10.2012
  7. Weiwei

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  9. muzelbaer

    muzelbaer Mitglied

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    Danke. (y)
     
    #7 muzelbaer, 23.10.2012
  10. Weiwei

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Logi vs. Atkins

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