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light getränke-schwächegefühl

Diskutiere light getränke-schwächegefühl im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, ich hab da mal ein paar Fragen an Euch. Ich habe festgestellt, das ich bei Lightgetränken, nach dem Trinken eine unangenehme Reaktion...

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  1. Babsy

    Babsy Mitglied

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    Hallo,

    ich hab da mal ein paar Fragen an Euch.

    Ich habe festgestellt, das ich bei Lightgetränken, nach dem Trinken eine unangenehme Reaktion habe.
    Es stellt sich ein starkes Hungergefühl ein, ich werde zittrig und fühle mich total schlapp und müde. Obwohl ich kurz vorher gefrühstückt habe.
    Ich finde es so unangenehm das ich wohl in Zukunft auf Lightgetränke verzichten werde.

    Kann ich zwischendurch Selter mit einem Spritzer fertigen Zitronensaft trinken?

    Hat jemand von Euch so eine Reaktion schon mal bei sich beobachtet?

    Hat das vielleicht etwas mit dem Süßstoff zutun?
     
    #1 Babsy, 28.04.2010

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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    zu deinem schwächegefühl kann ich nichts sagen, aber zu dem spritzer zitrone:

    zitrone hat 8,1g KH/100, ein spritzer, sofern wir den jetzt mal mit 1 TL annehmen also nur 0,4g. auf 200ml wasser wäre 1 TL frischer Zitronensaft also 0,2g KH/100 was einem handelsüblichen tee entspricht. vollkommen erlaubt also!

    bei künstlichem zitronensaft, würde ich mal auf die nährwerttabelle schauen, ob das zeug den KH-wert des natürlichen safts wesentlich überschreitet oder auch nicht.
     
    #2 FrankTheTank, 28.04.2010
  4. Abnehmen Gast 13159

    Abnehmen Gast 13159 Guest

    Hallo Babsy

    dein Schwächegefühl kann von den Light getränken kommen, weil dem Körper vorgegaukelt wir das er Zucker bekommt was aber ja nicht ist .

    Wenn ich Light Getränke trinke habe ich danach immer noch mehr Durst als vorher und ich hab das gefühl starken Hunger auf Süsses zu haben
     
    #3 Abnehmen Gast 13159, 28.04.2010
  5. MrsKirsch

    MrsKirsch Mitglied

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    Ich hab das mit den Light Getränken auch oft. Deshalb gönn ich mir nur ab und an mal ein Glas zum Essen und trink ansonsten Wasser mit Zitrone ;)
     
    #4 MrsKirsch, 28.04.2010
  6. Babsy

    Babsy Mitglied

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    Ich habe sonst keine Lightgetränke getrunken. Da man ja soviel Trinken soll, habe ich gedacht mit etwas mehr Geschmack geht´s leichter.
    War wohl nichts, ich werd bei Wasser mit Zitrone und Tee bleiben.

    Vielen Dank für Eure Antworten
     
    #5 Babsy, 30.04.2010

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  8. Rookie1

    Rookie1 Mitglied

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    Moin!

    Mein Tipp: einfach eine (Bio-)Zitrone dünn schälen. (Auspressen kannst Du sie dann übrigens immer noch!).
    Dann ein/zwei Streifen Schale in Deine Mineralwasserflasche.

    Du wirst sehen, schmeckt toll und hat (vermutlich) sogar 0,0 KH!!!

    ------------------------------------------------------------------
    Wenn Du weg. Süßstoff unsicher bist, trink doch von meinem oben genannten Getränk mal eins mit selbst zugemischtem (Flüssig-)Süßstoff. Dann kannst Du direkt vergleichen.

    Guten Durst wünscht

    Rookie
     
    #6 Rookie1, 30.04.2010
  9. Babsy

    Babsy Mitglied

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    Danke, werde ich mal ausprobieren.
     
    #7 Babsy, 30.04.2010
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