Dukan Diät Lieblingsjeans ich komme!

Liebes Tagebuch,
heute ist mein Tag der Waage und ich freu mich!!!!! Heute Morgen hat sie mir 63,7kg angezeigt. Nach dem hin und her am Anfang finde ich das super und es motiviert mich und das sogar nach nem PG Tag gestern.

Ich hatte zwar die Tage mit dem Magen zu kämpfen, habe aber trotzdem versucht genug zu essen. Ich hoffe das Gewicht schwankt nicht wieder (allzu sehr) hoch.

Gestern gabs dann noch ne ordentlich Portion Gemüsesuppe mit Hähnchenbrust und nen LC Pudding.

Übelkeit scheint wieder weg zu sein... war ja klar, Wochenende ist vorbei.....

Liebe Katharina 1 ,

ich drücke dir die Daumen, dass du auch die kleinen Sünden nicht mehr machst. Du schaffst das bestimmt und dann biste ruck zuck beim Wunschgewicht!

Wünsche dir nen tollen Tag! Auch wenn’s hier ziemlich grau ist, ist meine Laune super.

Ach ja, und ich hab entdeckt, dass ich ja im "Verschreiberlinge" Thread schon "Erfolge" hatte.... Die liebe Nele123 hats endeckt: Fischkäse....HAHAHA ja, neee... das wäre nicht so lecker.

Und "Gemüsemann" ist tatsächlich richtig... naja zumindest mehr oder weniger. Das ist ein Gemüsehändler und Metzger in einem Laden. Außerdem gibt’s da auch noch türkische Lebensmittel. Ich sag der Einfachheit halber immer Gemüsemann. Aber wenn man das so liest ist das schon merkwürdig.

Musste selber beim nochmaligen Lesen sehr lachen, liebe FrauEigensinn !

Allen einen schönen Tag!

 

ja, koala5 ich hab gesehen, dass dort keine Namen gepostet werden. Finde ich auch gut! Ich nehme das zwar mit Humor, verstehe Spaß (wie FrauEigensinn schon geschrieben hat) und kann sehr gut über mich selber lachen, aber vielleicht geht das nicht jedem so.

Deshalb habe ich mich auch bewusst hier in meinem Tagebuch geoutet und nicht im anderen Thread. ;) Nicht, dass jemand sich in dem Thread "genötigt" fühlt es mir gleich zu tun!

Aber ich fand das lustig...vor allem als ich gesehen hab, dass das von mir ist. da musste ich das einfach schreiben. Jetzt muss ich schon wieder drüber lachen... allerdings auch über paar andere Verschreiberlinge :D:ROFLMAO::D

 

Hallo Kathrin ( Katharina 1 )
mein Magen ist wieder ok. Vielen Dank der Nachfrage!:) Das Wetter ist so doof im Moment... Ich bin absolut bereit für den Frühling!;)

Heute hatte ich wieder PP Tag und so langsam läuft es auch wieder ganz gut. Ich hab meine alten Rezepte durchforstet und es gibt wieder etwas Abwechslung und leckere HK-Zimtkuchen für den Süßhunger.

Bewegung versuche ich auch immer mehr einzubauen. Bin heute wieder 40 Min Fahrrad gefahren mit 8 Intervallen und 7 Min Hiit.

Irgendwie hat mein Körper dieses Mal länger für die Umstellung gebraucht. Ich merke, dass ich seit gestern nicht mehr so viel Schlaf brauche. Das ist mir das letzte Mal Dukan schon aufgefallen, dass ich wesentlich eher ausgeschlafen und fitter bin als wenn ich normal esse.

Leider friere ich im Moment abends immer ziemlich stark. Das war das letzte Mal nicht so und sollte auch nicht so sein, wenn genug Proteine gegessen werden.

Ich hab mal alles bei fddb eingegeben, um zu schauen ob das der Fall ist. Das müsste eigentlich hin kommen mit der Menge. So hab ich das letzte Mal auch gut abgenommen und nicht gefroren. Ich hoffe, das wird noch!

Ich wünsch allen eine schönen Abend!

 

Guten Abend zusammen,

da ja erst Montag wieder mein offizieller Wiegetag ist (und jedes Mal wenn ich jetzt zwischendurch drauf bin immer abwechselnd was hohes oder niedriges angezeigt wurde), habe ich heute zum Maßband gegriffen.

Bis jetzt habe ich an der Hüfte -1cm, Oberschenkel -2 cm und Knie -2 cm geschafft. Darüber freue ich mich sehr! So kanns weiter gehen :)

Hab mich heute schon durch einige (auch ältere) Tagebücher und Themen gelesen, das motiviert ungemein.

Außerdem ist der Käsekuchen gerade fertig geworden und ich freue mich den morgen zu vernaschen... naja nicht den ganzen, aber ein großes Stück.

Heute hatte ich den ganzen Tag extrem Durst, aber wenigstens war mir nicht so kalt. Ich hoffe, ich muss nicht die ganze Nacht das Wasser wieder weg bringen

Ich wünsch euch nen schönen Abend und eine gute Nacht!

 

Sooo mein liebes Tagebüchlein,

morgen ist wieder Tag der Wahrheit. Mal sehen, was die Waage spricht. Ich habe die Woche schon mal die 62 Blitzen sehen, aber ich glaube, es wird noch bei der 63 bleiben.

Heute ist PP und bis jetzt gab es HK-Brei und zum Mittag eine Pizza mit Thunfischboden "belegt" mit 1 TL Tomatenmark mit Kräutern, Hüttenkäse, Harzer Käse, paar Zwiebelringe.

Heute Abend wird es wohl Lachsfilet mit Kräuterquark.



Ich wünsche allen einen schönen Sonntag!