Dukan Diät Liebes Tagebuch...

Spät aber doch, fange ich nun auch an meine Erfahrungen im Dukan-Tagebuch niederzuschreiben. :)

Der Start mit dieser Ernährungsumstellung war ganz toll und nicht mal so schwer wie ich es mir anfangs vorgestellt habe. Ich habe noch keine "Entzugserscheinungen" und die Kilos purzeln auch. Nachdem ich mittlerweile in P2 bin, kommt die Abwechslung bei den Gerichten nicht zu kurz, was für mich als passionierte Köchin sehr wichtig ist.
Dank den zahlreichen Rezepten und Tipps von euch macht der Kiloverlust doppelt Spaß.

An dieser Stelle wieder mal ein Kompliment an euch und einen schönen Tag euch allen!


.... da die Waage heute im Streik ist, muss ich auf morgen warten um euch von eventuellen Erfolgen erzählen zu können. ;)

 

Nein leider nicht, werd jetzt aber brav hier meine zukünftigen Erlebnisse, Erfolge etc. festhalten.
Falls du irgendwelche Fragen hast, nur her damit, die Mitstreiter hier in diesem Forum sind echt super im Beantworten!:D

 

Werde auf euch ebenfalls ein Auge werfen o_O

Heute ging´s´in der Mittagspause zum Italiener und ich habe mir ins Geheime schon gedacht "Mist, Pizza/Pasta ist für dich tabu!". Habe mich dann an die Fleischgerichte gehalten, was ich normalerweise bei den "Italienern" hier nicht mache (in bella Italia kein Problem, liebe diese Küche sowieso) aber hier sind die Carne-Gerichte meist nicht so toll. Habe mir dann Fleischbällchen (Kalbfleisch) in Tomatensauce bestellt und es war hervorragend!!!! Das Liebäugeln mit der Pizza meines Sitznachbarn blieb zwar nicht ganz aus, aber ich konnte widerstehen und war mit meinem Mittagessen glücklich.
Mein Fazit von heute: Auch der Italiener kann Dukan-Tauglich sein. :D

Schönen Nachmittag euch,

liebe Grüße Kate

 

Das wäre ja schade, wenn man auf den Italiener verzichten müsste. Außerdem gibts da ja noch Miesmuscheln, Vitello Tonnato, Carpaccio, frischen Fisch mit Grillgemüse und und und.

So, nach den ersten zwei Tagen mit Gemüse musste ich leider feststellen, dass sich meine Waage nicht so über die Abwechslung freut. Da es ja "normal" ist, dass man in den ersten PG-Tagen einen leichten Gewichtsanstieg haben kann, wirft mich das nicht all zu sehr aus der Bahn...wobei es umgekehrt natürlich schon schöner gewesen wäre.:whistle:
Dann werd ich jetzt mal das Abendessen genießen und wünsche euch einen schönen Feierabend.

Liebe Grüße
Kate