liebes tagebuch

oja loli bin froh das ich die woche ohne freßatacken überstanden habe (rofl) ich weis nicht ob mein gewicht richtig ist denn bei meiner Waage sind die batterien alle und die alte waage zeigt was ganz anderes.8-|

 

muss ich ja dabei ist das olle ding noch nicht mal ein monat alt. naja die tun ja die schwächsten batterien rein :@

 

Ich war gestern bei einer Insulean beraterin und es war interessant. Die hat auch ne psychologische Ader was für mich ganz gut ist. Aber die schaut auch nach Gesamtumsatz. Naja schauen wir mal wie es weiter geht.
Ach ja ich darf nicht mehr als 1kg pro woche abnehmen und von immer nur shakes am abend hält die auch nichts.
Kann aber super motivieren. (rofl)

 

das versuch ich erstmal heraus zu finden:D. erstmal essverhalten besprochen und die meinte ich sei schon gut informiert und auf jedenfall auf dem richtigen weg. Gesamtumsatz ausgerechnet und so das ganze drum herum angeschaut wann zu viel essen und warum. wie ist die einstellung zum körper und zum essen? hat mich auch bischen zum nachdenken gebracht. und montag fängt dann die beratung richtig an.:)
ich hatte letzte woche einen stress und arg sorge das ich es nicht durchhalte. und da hab ich einen termin gemacht.

 

das kommt erst nächste woche. aber sie meinte so 400 kcal unter dem gesamtumsatz sollten es werden.