Liebes Tagebuch.....

... ich will mal wieder abnehmen, wie so oft an einem Montag oder im Frühling oder wenn ich mich nackt vorm Spiegel sehe. Seit zwei Tagen esse ich weniger und da ich Diäten hasse schwanke ich nun zwischen der Trennkost (auch TK gennant, ich denk was denn für ne Tiefkühlkost, hihi) und Schlank im Schlaf. Habe mir gestern Nacht das Buch vom Lafer bestellt, mal sehen ob der mich motiviert. Das Buch ist ein gebrauchtes, ich kann nicht ständig so viel Geld für meine Fettleibigkeit ausgeben;-) Bei Weight Watchers war ich auch schon online, das Resultat waren 3 Kilo weniger, die natürlich doppelt wieder da sind. Nun war ich heute morgen auf der Waage, was quatsch ist nach 2 Tagen, aber!!! da sind schon 2 Kilo weg. Nun ja, du und ich, wir werden sehen ob es diesmal klappt. Im nächsten Jahr habe ich Silberhochzeit und wenn ich da kein Zelt anziehen muss wäre das schon toll.:)

 

Hallo Tauchbine, na das ist doch schon mal eine Motivation;-)) Wir sehen uns sicher öfter hier.

Dir auch einen schönen Tag! Höre mir gerade den Vortrag vom Dr. Pape an.

nen schönen Tag wünscht dir Aivlis

 

Dir auch viel Erfolg!

LG und einen schönen Tag wünscht dir Aivlis

 

:)...die Waage ist sehr freundlich zu mir und ich versuche mir grad einzureden, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Ohne abzählen, ohne abwiegen, einfach nur essen. Dieses ständige Beschäftigen damit, was ich esse macht mich nicht wirklich froh und raubt mir meine Freizeit. Also halte ich bestimmte Regeln ein und werde einfach sehen wie weit ich damit komme. Das Laffer Buch ist da, nun ja, ich mag es nicht, wenn jemand sagt, er hätte mehr erwartet, aber... er stellt sich eigentlich nur selbst dar und was interessiert es mich das er ne Burg hat, alles Ansichtssache. Die Rezepte lesen sich aber gut und da werde ich mal was ausprobieren, wenn es die Zeit erlaubt. Ich finde ja, ich nehme Essen zu wichtig und deshalb werde ich versuchen es mal nicht mehr so wichtig zu nehmen. Allen einen schönen Sonntag!!! (Ich muss leider arbeiten;-)))

 

(hi)Hallo da bin ich wieder, war ja auch gar nicht weg, 4 Wochen Urlaub und nun wieder Zeit hier mal was los zu werden. Insges. habe ich nun knappe 6 Kilo geschafft, das ist i.O., will das ja alles langsam angehen. Weil ich dieses abzählen, wiegen und kontrolieren absolut nicht mag, habe ich folgende Regeln für mich. Morgens Brot mit wenig Lätta und Süßes drauf, so viel wie geht (das ist meist nicht so viel, leider), 5 Stunden später ein richtig gutes Mittagessen mit garantiertem "Sattsein" und Abend nur Eiweiß. In der Spätschichtwoche, nehme ich mir Almased mit, das macht satt und man kann es trinken. Tja mein Ziel ist immernoch meine Silberhochzeit und ich bin hochmotiviert weil ich nie Hunger habe!
Allen viel Erfolg!