Let´s Get Ready To Rumble

25. Tag
09:00- Kaffee
11:40-Schoko
14:30-Creme Vanille
17:45 Putenfleisch, Kartoffel & Gemüse
20:15-Kartoffel
Japp, da freut sie sich ^^ wieder abgenommen und das ohne zu mogeln^^
Gute Morgen,
ja ich weiß ich bin neugierig ^^ deshalb ab auf die Waage, hui, jetzt sind es 106,1 kg, sprich insgesamt 8,5 kg weniger. *Glotz*.
Es ist doch einfacher als gedacht.
Heute gab´s nichts Neues, der übliche Alltag mit viel Arbeit.Das gute ist das man die Shakes Prima schnell Zubereiten kann, kein Kochen, kein Schnibbeln^^
Mein Hometrainer ist Verkauft und deshalb nutze ich jetzt meinen Crosstrainer, Niegelnagelneu. Schaffe zwar bis jetzt nur 5 Min. aber naja, es ist doch keine Meister von Himmel gefallen. Runter gefallen bin ich ich auch nicht^^

 

Hallo Heike,
ja du Liest richtig. Ich habe das Programm im Februar Angefangen, mache es gerade zum zweiten mal durch. Abnahme bis jetzt 28KG und ich will noch gut 10 Kg weg haben.
Ich werde alles hier mit eintragen, alleine schon für mich um mich daran zu erinnern was für ein Ziel ich habe.

LG Black

 

""Hallo Blackparagon,...scheint gut zu funktionieren bei dir,...klasse !!""

Hi Schigulla, ja danke, es klappt wirklich Prima, war eine Super Entscheidung das Programm zu Kaufen, ich habe es keinen Tag bereut
Dir auch viel Erfolg und Motivation (rofl)

 

26.Tag
09:00- Schoko
12:00-Kartoffel
15:00-Creme Vanille
18:30- Putenfleisch, Kartoffel & Gemüse
20:15-Kaffee


So, heute mal ordentlich auf den Putz hauen und sich schick machen *harhar*
Guten Morgen Welt.
Heute haben ich und meine 2 Kollegen vor uns mal richtig raus zu putzen. Ich ziehe meinen schwarzen Lederrock, Overknee-Strümpfe, Stiefel und ein schwarzes Oberteil an. Das ist ja schon ewig her, das ich so was getragen hab ^^ Und wie soll es anders sein in welcher Farbe? Natürlich gepflegtes schwarz *g*
Im Geschäft, da haben sie dann nicht blöd geglotzt als wir so an kamen *g* und endlich sah mal jemand den Erfolg *megafreu*.
Bilder haben wir auch gemacht, aber leider sieht man es nicht so gut darauf. Aber egal, der Erfolg spricht für mich^^
Und heute Abend kommt meine Mutsch und meine Freundin zu uns zum essen. Hab lecker gekocht und alle hat es geschmeckt.
Ich hab Nudeln mit einem Esslöffel Soße gegessen, war fein.
Dann das übliche Rommee gezockt, gemütlich zusammen gesessen und jeder hat Verständnis gezeigt.
War ein schöner Abend
Gute Nacht

 

27. Tag
11:00- Kaffee
15:00-Kartoffel
18:00 –Creme Vanille
20:15- Nudeln mit Gemüse
23:00-Schoko


WOW, schon 27 Tage rum, wie die Zeit vergeht.
Guten Morgen,
hab heute länger geschlafen, läuft ja nichts weg ^^ Muss heute paar Kleinigkeiten erledigen, wie Wäsche machen usw.
Heute Abend wollen wir noch weg. Ich bin mal gespannt.
Es gehen Freunde mit, die wissen ja aber alle Bescheid und unterstützen mich.
So, alles erledigt ab ins Bad und ab geht die Post, wird bestimmt ein schöner Abend. Zwar Spät^^ aber schön.

 

28.Tag
12:00- Kaffee
13:00-Putenfleisch, Gemüse & Kartoffeln
16:00 –Schoko
20:15- Nudeln mit Gemüse
23:00-Schoko
Ich wünsche allen einen schönen Abend, so wie ich ihn haben werde *fg*
Ui, heute hab ich lange geschlafen *g* war auch mal nötig.
Und was kommt jetzt? Genau ab auf die Waage, die Neugierde siegt wieder ^^
Siehe da… wieder was weg jetzt sind es Insgesamt 9,1 kg *stolz wie Bolle isse*
Heute Abend geht es nicht weg, schneit es *bäh* das macht keinen Sinn.

 

29.Tag Umstellung auf das ersten Normale Essen
09:00 2 Knäcke Brot mit Wurst = 80 kcal
11:00 4 Knäcke Brot mit Quark Aufstrich = 160 kcal
13:30 Kaffee trink
15:30 3 Knäcke Brot= 90 kcal
17:00 Nasi Goreng von Wight Watchers= 224 kcal
23:30 3 Knäcke Brot= 90 kcal
------------------------------------= 572 kcal
Heute geht’s los, nur noch 2 Shakes am Tag, weis noch gar nicht was ich Kochen/Essen soll
Na war doch gar nicht so schwer. Ich glaube eine komplette Umstellung ist wenn man es begriffen hat gar nicht so schwer.

 

30.Tag
09:00 Kaffee Trink
12:15 Kartoffelauflauf mit Gemüse =ca. 400 Kcal

15:00 1 Knäckebrot mit Salat= 125 Kcal

20:00 Vanille Trink
----------------= 525Kcal
Boah Kino war klasse, der Film ist Super^^


Alles Prima, abends war ich mit dem Sohn im Kino. Er hatte Chips gegessen und es machte mir nichts aus. Ansonsten der übliche Tag,