Leinsamen erlaubt?

Wenn die Leinsamen ganz waren kommen die eigentlich so wieder raus. Aber wenn du Verstopfung hast, hast du vielleicht deshalb kein Gramm weniger ;)
Versuch mal viel trinken, besonders zur HK-Mahlzeit und vielleicht zusaetzlich UK Darmflora oder Darmaktivkapseln von Das gesunde Plus. Mir hilfts ...

 

Kann mir denken, dass geschrotete teilweise verstoffwechselt werden, das ist dann nicht erlaubt, glaube ich.

 

Liebe K., ich muss dir direkt die Hand reichen - ich bin auch so eine Verstopfte!
Vor 3 Jahren musste ich ins KKH, weil ich vor Schmerzen und Blutungen gar keinen Stuhlgang mehr ertragen konnte. Ich hatte da gerade (mal wieder :( ) mit Reductil abnehmen wollen und durch das weggebliebene Hungergefühl kaum gegessen und nur noch einmal wöchentlich harten Stuhl, durch den ich mir mehrere Fissuren zugezogen hatte, die einfach nicht mehr abheilten. Nach der OP habe ich dann erst einmal das Thema Diät auf die Seite gelegt...

Nach 3 Tagen P1 hatte ich leider wieder die gleichen Symptome wie damals und schon die Befürchtung, dass ich aufhören muss, denn noch so eine OP muss ich nicht unbedingt haben!
Aber ich habe dann einfach mehr getrunken und dadurch wurde es bei mir schon besser. Bei mir hilft ein starker Kaffee immer sehr gut, mich im Notfall in Richtung Toilette zu delegieren.
Meine Abnahme war aber auch immer davon abhängig, ob ich auf Toilette gehen konnte oder nicht.
Darf ich fragen, wieviel du aktuell trinkst?

Ich glaube nicht, dass Leinsamen deiner Abnahme schaden wird, aber ich würde versuchen, es beim Start der P2 wegzulassen. Bei mir gibt es keine Probleme mehr, seit ich Broccoli und Zuchini ergänzen darf.

Ich hoffe, die anderen sind jetzt nicht böse, dass es ein ziemlicher Toiletten-Post geworden ist, aber Verstopfung ist wirklich kein Spaziergang - erst recht nicht dann, wenn man nach zu langer Zeit endlich wieder einmal gehen kann!

Liebe Grüsse aus der Schweiz

 

Hallo Schnepfe,

ich weiß, was Du durchgemacht hast, denn auch ich hatte schon eine Darm OP aus fast den gleichen Gründen.
Hab jetzt auch leichte Probleme mit Verdauung. Hole mir allerdings in der Drogerie solche Kapseln von Alnatura ( Rizinusöl ), die mir sehr gut helfen. Da nehme ich bei Bedarf 5 Kapseln auf nüchternen Magen und 2 Stunden später ist alles erledigt. |-)
Ist zwar kein schönes Thema, aber ein menschliches !!!
Ich trinke 2 bis 3 Liter Mineralwasser pro Tag und dann noch Tee und Kaffee, also am Trinken liegt es nicht immer. Ich vermute mal, dass der viele Magerquard ( 0,2 % ) im Magen und Darm dann wie Beton liegt. Er macht zwar satt, aber es rutscht nicht so.
Viel Erfolg weiterhin

LG
biggi

 

Danke schön Biggi für den Tipp! Deine Abnahme im 2. Quartal ist fantastisch, das ist super motivierend!!

Nein, liebe K. - am Trinken kann es bei dir dann wirklich nicht liegen!

So blöd es klingt, es ist trotz allem ein angenehmes Gefühl, wenn man spürt, dass andere das gleiche Leid auf dem WC durchmachen und mitfühlen können. Das ist wirklich tröstend! Ich denke an euch!!!
Beton ist ein sehr guter Vergleich...