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Leider auf Wette eingelassen - bis Ende Mai 5kg

Diskutiere Leider auf Wette eingelassen - bis Ende Mai 5kg im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; wer hat Tipps?

  1. Carolina

    Carolina Mitglied

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    wer hat Tipps?
     
    #1 Carolina, 28.03.2015
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  3. Antii

    Antii Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Hallo Carolina,
    etwas wenig für eine Vorstellung.
    Erzähl doch mal mehr von dir.
    Ich denke du meinst du möchtest bis Mai 5 kg abnehmen? Dann les dich doch mal hier durch. Es gibt viele Möglichkeiten wie du abnehmen kannst. Aber es muss immer jeder die für sich passende Methode finden. Ob du damit 5 kg in den paar Wochen schaffst kann dir hier keiner versprechen. Aber versuchen kannst du es ja. Sicher willst du aber nicht nur die 5 kg abnehmen sondern auch danach dein Gewicht halten. Oder? Denn das ist das wichtigste und schwierigste an der ganzen Sache.

    LG Antii
     
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  4. Anouk

    Anouk Mitglied

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    Herzlich Willkommen, Carolina! Vielleicht stellst du dich ein wenig vor, damit man ein Bild von dir bekommt (Alter, Größe, Gewicht, Vorlieben, Sport?).

    Grundsätzlich ist die Frage sehr allgemein und kann eigentlich so nicht beantwortet werden.
     
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  5. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Herzlich willkommen Carolina
    Ich schließe mich den anderen an - ohne etwas mehr zu wissen über dich, können wir keine Tipps geben.
     
    #4 teetrinkerin, 28.03.2015
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  6. Carolina

    Carolina Mitglied

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    Sorry, bin 1,62 m groß, 62 kg schwer, mein Hobby: yoga (nicht die light version )
     
    #5 Carolina, 28.03.2015
  7. Carolina

    Carolina Mitglied

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    Um Gottesdienst Willen, 72 kg!!! Hab mich vertippt
     
    #6 Carolina, 28.03.2015
  8. coralie

    coralie Mitglied

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    Hallo Carolina,

    herzlich willkommen. Hier findest du viele Möglichkeiten der Ernährungsumstellung.
    Wenn du unter Zeitdruck bist, lies doch was die Almased oder Yokebe Verwender schreiben. Dafür braucht man zwar viel Durchhaltevermögen, aber die ersten Kilos purzeln relativ flott.
    Lies dich überall mal durch.

    LG coralie
     
    #7 coralie, 28.03.2015
  9. Carolina

    Carolina Mitglied

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    Vielen dank, werde ich machen.
    Frage an antii: geht es bei dukan am Anfang nicht auch ziemlich schnell?
     
    #8 Carolina, 28.03.2015
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  11. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Carolina WIE möchtest du abnehmen? Kannst du auf bestimmte Lebensmittel verzichten? Und wie willst du hinterher dein Gewicht halten?
    Für mich ist Verzicht z.B. nicht (mehr) vorstellbar - außer auf Naschkram, daher kommen Programme auf Basis von Shakes oder Dukan für mich nicht in Frage.
    Ich mache jetzt Kurzzeitfasten und habe in nicht ganz 4 Wochen fast 6 kg abgenommen. Aber ich habe auch ein deutlich höheres Ausgangsgewicht, daher ist es für mich am Anfang etwas leichter, schnelle Erfolge zu haben.
     
    #9 teetrinkerin, 28.03.2015
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  12. Antii

    Antii Mitglied
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    Carolina , das kommt drauf an. Aber bei Dukan muss man sich schon sehr streng an die Vorgaben der einzelnen Phasen halten. Ich hatte in der ersten Phase nicht soviel verloren, aber dann ging es recht gut. Der erste Monat waren bei mir so um die 4 kg und im zweiten ca. 3,5 kg. Aber ich hatte auch ein höheres Ausgangsgewicht.
    Lies dich durch und ich denke du wirst sicher das passende für dich finden.
     
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