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leckere Eiweiß-Rezepte

Diskutiere leckere Eiweiß-Rezepte im Gesund abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Erzähl uns doch bitte mal, was an dem besonders top ist, Nele40? Ich hab ja das [ATTACH] Was ist bei dem von Antii besser? Wahrscheinlich der...

  1. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Erzähl uns doch bitte mal, was an dem besonders top ist, Nele40?

    Ich hab ja das upload_2018-7-23_16-16-17.jpeg
    Was ist bei dem von Antii besser?
    Wahrscheinlich der Preis als erstes!

    Und - das wollte ich noch sagen: dass ich kein flüssiges Eiklar kaufen möchte, hat mit deiner tollen Recherche nichts zu tun, Nelchen, ich sehe nur für mich den Sinn nicht ein!
     
    #31 FrauEigensinn, 23.07.2018
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  3. Antii

    Antii Mitglied

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    FrauEigensinn ich denke am Preis wird kein Unterschied sein. Deins kostet auch der Kg Preis ca. 21€ ich kaufe nur im Angebot, meist dann gleich 4, also verschiedene Sorten. Dann ist es nochmal billiger und mit Rabatt bin ich dann so ca. bei 16€ das Kilo. Ist doch ein Guter Preis.
     
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ist das dann geschmacksneutral oder gibt es das auch in den verschiedenen Geschmacksrichtungen?
     
    #33 FrauEigensinn, 23.07.2018
  5. Antii

    Antii Mitglied

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    Das gibt es in Neutral. Nehm ich viel zum Backen. Aber auch in den Geschmacksrichtungen: Butter Cookie, Banana, Chocolate, Hazelnut, Lemon-Lime-Cheesecake, Milky Chocolate, Strawberry und Vanilla.
    Ich hatte bisher nur Vanilla, Chocolate und Strawberry. War alles super. Vanille hab ich viel zum backen mit verwendet.
    Jetzt verwende ich auch das Vegan Pro complex. Das gibt es auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Hab aber bisher nur Mocca versucht.
    Kauf das immer bei fitmart. Da sind ständig Angebote und es gibt Mengenrabatt auch auf verschiedene Geschmacksrichtungen.
     
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  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Danke dir, liebe Antii!
     
    #35 FrauEigensinn, 23.07.2018
  7. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    die Wertigkeit ist sehr gut - über 80g Eiweiß... Fett/KH unter 5g pro 100g
    hier kannste mal lesen http://www.deinfitnessshop.de/mkp-tests/esn-elite-pro-complex/
    da ist alles bestens erklärt
     
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  8. Hana

    Hana Mitglied

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    Muss einiges zuerst ausprobieren um mitreden zu können
     
  9. Purzler

    Purzler Mitglied

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    Hallo Nele40,

    habe dieses auch mal ausprobiert
    Schmeckt wirklich gut. Danke für das Rezept :thumbsup:
    Werde mich noch an die anderen Rezept-Ideen heranwagen...

    Viele Grüße
     
    #38 Purzler, 08.02.2021
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  11. Arthur

    Arthur Mitglied

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    Hallo,

    ich steuere auch mal ein gesundes Rezept mit Protein für einen leckeren, gesunden und kalorienarmen Smoothie/Shake bei, der beim abnehmen helfen kann:

    Was braucht man dazu:

    1. Shaker/Smoothie-Maker aka Mixer mit etwa 1 PS, also 1,4 kW und aufwärts
    2. Zutaten:
    - ca. 300 ml fettarme kalte Milch 1,5%
    - 200-250g frische gekühlte Karotten
    - 30 g Proteinpulver
    - 250 g Eiswürfel

    Zubereitung:

    Karotten aus dem Kühlschrank in daumengroße Stücke schneiden, in den Mixer legen, kalte Milch eingießen, das Proteinpulver zugeben, Eiswürfel aus dem Gefrierfach in den Mixerbehälter tun und gut verschließen. Auf höchster Stufe in ca. 90 zu einem Smoothie mixen, sofort genießen.

    Man bekommt einen sehr leckeren cremigen Milchshake mit mildem Karottenaroma, der Euch mit Vitamin A, Calcium und Einweiß versorgt und relativ lange sättigt. Voraussetzung ist ein wirklich starker Mixer! Das Getränk kann sehr gut komplettes Frühstück oder Abendmahl mal ersetzen. Wer kalte Shakes nicht mag, kann Eiswürfel mit frischem Wasser ersetzen.

    Noch ein Hinweis: wer Smoothie als Getränketyp nicht gewohnt ist - Gemüse wird dabei im Idealfall sehr fein zermalen, dadurch bekommt der Körper auf einmal viele Ballaststoffe, das ist an sich ok, aber wer Probleme mit Magen-Darm Trakt hat oder es sonst nicht gewohnt ist - zuerst in kleineren Mengen (1/2 - 1 Glas) probieren, ob es einem bekommt. In der Regel hat man damit aber kein Problem.
     
  12. karola55

    karola55 Mitglied

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    Es gibt auch super leckere proteinreiche Overnight-Oats Rezepte. Dafür werden Haferflocken mit Milch eurer Wahl angerührt, je nach Gusto etwas Zimt rein. Das kommt dann kurz in die Mikrowelle. Darauf kommt dann ein Protein Pudding (da gibts ja verschiedene Sorten) oder auch einfach Magerquark mit Früchten und gegen den Heißhunger auf Süßes kann noch eine dünne Schicht Zartbitter Kuvertüre oben drauf. Fest werden lassen und genießen. Echt lecker und super bei Heißhunger :tongue:
     
    #40 karola55, 04.10.2021
Thema:

leckere Eiweiß-Rezepte

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