...lecker war es!

Ihr Lieben!

Gaaaanz herzlichen Dank für die Glückwünsche! Ich hatte in der Tat einen wunderbaren Tag! Jetzt gehts aber gleich in die Heia, bin satt und glücklich :)
Auf eine Aufzählung meiner heutigen Nahrungsmittel verzichte ich eher - war aber halb so wild!

Ganz lieben Gruß und gute Nacht,
LittleP.

 

Hola nach einem Tag TB-Abstinenz!

Dies soll aber nicht heißen, dass ich nicht brav war - nein, im Gegenteil. Ich habe vorbildlich nach SiS gelebt, was anhand von Kaloma zu sehen ist. Was genau ich gegessen hab, trage ich heute nicht nach, denn die Werte waren alle im grünen Bereich. Da ich aber Mittag sehr KH-arm und kalorienarm gegessen hab, hatte ich meine Mühe, abends auf meine Fett- und Kalorientagessollwerte zu kommen. Deshalb gabs ordentlich Käse und ein Brühwürstchen als Nachtisch :)

Heute zum Frühstück gab es 2 Weetabix mit Sojamilch, dazu 80g Vollkornbrot mit Nutella bzw. Sojaaufstrich. Dazu a Tässle Kaffee mit Sojamilch.
Ich bin fürchterlich froh, dass WE ist, bin irgendwie ganz kaputt und müde und brauche Pause. Deshalb hole ich mir jetzt noch nen Kaffee, vielleicht bin ich ja dann fitter für meine Schülerchen...

Besten Gruß,
LittleP.

 

Uiuiui! Ein paar Tage nicht da, schon rutscht man von der ersten Seite.

Shame on me! Die letzten Tage waren Chaos - Essens- und Zeitplanungstechnisch war ich etwas aus meinem Takt. Nun ja. Der Geburtstag ist gefeiert, die Schulvorbereitung hab ich wieder im Griff, und die Reste vom Fest gehen in die Tonne.

Heute wieder in gewohnter Weise Ernährung nach SiS. Nach den drei "Ausfalltagen" (davon eigentlich nur einer wirklich aus- und auffällig, sonst gings, d.h. Essenspausen oki, KHs Abends oki, Gesamtkalorienzahl und Fett geschätzt viel zu hoch) fühle ich mich aufgebläht und unwohl. Dazu kommt noch die beste Zeit des Monats. Da habe ich sowieso ein eher weniger gutes Körpergefühl.

So, jetzt schmeiß ich Kaloma an, damit ich mein Frühstück erfassen kann. Dann ab in die Schule. Später komme ich nochmal und poste meine Nährwerte.

Beste Grüße, LittleP.

 

Hello again!

Heute esse ich ohne abwiegen - mal sehen, ob das eine tolle Idee ist/war.

Heute Mittag gabs Gemüsepfanne mit Paprika, Zuccini, Aubergine, Zwiebel, Gemüsesaft, 1EL Olivenöl, dazu ein Pangasiusfilet. Das ganze abgerundet mit Parmesan. Zum Nachtisch ein kleiner halber Mini-Marsriegel zum Espresso. Verrückt gut!

Heute Abend - also gleich - gibts nen Vanilla Shake. Muss noch arbeiten, hab keine Lust was zu zaubern und bin auch noch allein zu Haus :(
Jetzt ist Pause und ich geh mal bei anderen in den TBs spazieren. Mal gucken, was es hier so Neues gibt!

Tschööö,
LittleP.

 

Salut!

danke aennie für die lieben Grüße und Gratulationen! Bin auch bissi stolz auf mich! Und Pangasiusfilet war echt lecker!

Heute gabs zum Frühstück eine Scheibe Roggenvollkornbrot mit Marmelade, eine Scheibe lecker Hefezopf mit Nutella und 35g Wellness-Flakes (die ich im Übrigen nieeeee mehr kaufe - son Schwachsinn: mehr Kcal als normale Cornflakes und auch viel weniger SiS-verträglich - alles Abzocke, da doppelt so teuer!!!!), dazu Kaffee mit Sojamilch.

Eben hatte ich zwei normale Brötchen - eins mit Butter und Schinken, eins mit Butter und Salami. Mehr gab das Frühstücksbuffet meiner Kollegen nimmer her - alles schon abgegrast. Ich wahr wohl wieder zu spät!

Heute Abend bin ich zum Italiener eingeladen. Laut Speisekarte online gibt es dort Rindercarpaccio - das ist dann wohl mein Wahl. Nen kleinen Salat noch dazu und ich bin satt.

Jetzt hab ich grade eine Freistunde und warte auf meine Schülerchen. Bin etwas unmotiviert und auch bissi müd, obwohl ich gestern früh ins Bett gefallen bin. Aber Müdigkeit hab ich auch immer zu dieser Zeit im Zyklus. Genau wie mind. immer 1kg mehr als sonst auf der Waage. Faszinierend, was das mit dem Körper macht...ein Wunderwerk :)

Ich wünsche allen einen schönen Tag!

Liebe Grüße,
LittleP.