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Lebensmittelliste?

Diskutiere Lebensmittelliste? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Danke für eure Tipps :) Übrigens: Paniertes Fleisch/ panierter Fisch zu abend ist wahrscheinlich auch ein "NoGo", oder?:( *edit*: Hab gerade...

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  1. SaLena

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    Danke für eure Tipps :)

    Übrigens: Paniertes Fleisch/ panierter Fisch zu abend ist wahrscheinlich auch ein "NoGo", oder?:(

    *edit*: Hab gerade dann doch wieder in einem anderen Thread hier gelesen, dass Obst als KH zählt (was ich persönlich wegen des Zuckergehalts ja auch logischer fänd), aber in den Listen, die ich aufgetrieben hab, steht das überall unter Eiweiß - ich bin verwirrt^^
     
    #21 SaLena, 15.07.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15.07.2010

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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    vergiss diese listen. die stammen von Montignac und seinen jüngern. die methode basiert auf dem GLYX-Index und hat nix mit Schlank im Schlaf zu tun! nimm ne vernünftige liste:

    http://www.lebensmittel-tabelle.de/highprot-lowcarb.html

    die hat keine kategorien, weil es nämlich keine gibt! das obst unter eiweiss grober unfug ist, ist dir ja schon aufgefallen.

    paniermehl ist pures KH. also nix am abend. obwohl einige das relativ locker sehen. ich esse paniertes nur mittags.
     
    #22 FrankTheTank, 15.07.2010
  4. SaLena

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    Klasse, danke!

    Endlich mal was, wo man nahezu alles findet - da muss ich auf meinen Johannisbeerschub am Morgen doch nicht verzichten :freu:
     
    #23 SaLena, 15.07.2010
  5. FrankTheTank

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    ansonsten halt noch fddb.info. leider keine liste, dafür aber mehr drin.
     
    #24 FrankTheTank, 15.07.2010
  6. SaLena

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    Danke!

    Hab noch eine Frage:

    Wie lange "darf" so eine Mahlzeit eigentlich dauern? Mir ist in den letzten Tagen aufgefallen, dass ich auf der Arbeit doch schon eine Stunde brauche... Oder sagen wir mal; wenn ich mein Brötchen mal ne Viertelstunde beiseite lege - ist das schlimm?
     
    #25 SaLena, 16.07.2010
  7. FrankTheTank

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    offiziell max eine stunde. ausgenommen 7-gänge menüs versteht sich ;)
     
    #26 FrankTheTank, 16.07.2010
  8. SaLena

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    Klasse, das krieg ich hin. Obwohl ich heute richtig stopfen musste. Eigentlich wäre ich nach einem Brötchen schon satt gewesen :rolleyes:
     
    #27 SaLena, 16.07.2010
  9. SaLena

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    Kurzes Feedback:

    Ich war schon lange nicht mehr sooooo gesättigt über den ganzen Tag, wobei ich mich teilweise schon zwingen muss zum Essen, besonders abens. Ich bin das Mittagessen einfach nicht gewohnt und hätte vom Gefühl her locker auf die Abendmahlzeit (Rührei mit Lauchzwiebeln, Schinken und Käse) verzichten können- hab auch nur die halbe Portion geschafft :runzeln:

    Sagt mal, ist man morgens eigentlich wirklich (optisch) schlanker? Als ich heute früh aufgestanden bin und mich im "Ganzkörper-Spiegel" betrachtet hab, fand ich, ich wäre um den Bauch rum deutlich schlanker. Hab auch ein Kilo weniger gewogen (NACH dem Frühstück), aber als ich mich drei Stunden später mal interessehalber wieder auf die Waage stellte, hatte ich 800 Gramm wieder drauf, obwohl ich nur Wasser getrunken hatte...

    Ich habe übrigens endlich das Buch bestellt. Ich hoffe, euren Weisheiten nun endlich folgen zu können ;)
     
    #28 SaLena, 17.07.2010

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  11. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    entweder deine waage spinnt, oder du hast 1.8 liter wasser getrunken ;)
     
    #29 FrankTheTank, 18.07.2010
  12. SaLena

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    Ich weiß auch nicht^^ Eigentlich muss die Waage okay sein - die ist ganz neu...

    Na ja, ich warte jetzt sehnsüchtig auf das Buch. Ich wette, ich mache noch jede Menge falsch...:rolleyes:
     
    #30 SaLena, 20.07.2010
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