Langeweile = Heisshungerattacke ?

Vielleicht hilft es ja auch, in dem Moment ein kleines Stück Käse zu "naschen" oder ne Zero version an Getränk.
So hat man wenigstens das Gefühl, etwas für den Heißhunger zu tun....

 

So Leute - wer hat was zum Stricken für mich? Jetzt könnt ich aber ....
NEIN, NEIN, NEIN :sumo::sumo::sumo:

 

Ich kenn ein Mädel des strickt Teddy-Bären!!!

 

hallo Sandra ,

vielleicht tut es dir gut eine große Tasse /Glas zu trinken ,ich trinke immer mal gerne , je nach Jahreszeit Ingwer -oder auch Zitronenverbenentee zwischendurch .

Gerade auch bei Appetit abends nach der Mahlzeit gönne ich mir ein schönes Wannenbad , alternativ Duschbad mit einem Verwöhnprogramm ,das kann Körperpeeling oder eine Gesichtsmaske sein , wichtig ist aber sich hinterher sehr gut einzucremen ,danach wird der Appetit wie weggeblasen sein , was schmeckt schon mit eingecremten Händen .

Bei Appetit vor den Mahlzeiten überleg ich mir etwas schönes ,worauf ich noch Appetit hätte , es darf gerne etwas aufwendiger in der Zubereitung sein ,bereite mir das zu und genieße es zu meiner Mahlzeit ,spätestens zur darauf folgenden Mahlzeit .

Kopf hoch , du schaffst das ,

Heike:)

 

wenn garnichts mehr geht ,vielleicht hilft dir das hier jetzt und am nächsten Tag geht es munter weiter mit SIS , wenigstens bist du dann nicht in eine Kalorienfalle geraten .

Kartoffelchips


Zutaten:
Mehrere Kartoffeln
Gewürze, z. B.
-- Brathähnchengewürzsalz oder auch Bratkartoffelgewürz
1 Schaschlikspiess


Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Von beiden
Seiten würzen und nun auf die Spiesse aufspiessen. Den Spiess so über
die Schüssel hängen, das die Kartoffeln frei hängen in der Mitte. Das
ganze bei ca. 600 Watt in der Mikrowelle für 5-7 Minuten knusprig
backen. Rausnehmen, abkühlen lassen und evtl. kann man noch einen Dip
dazu machen aus Magerjoghurt (0,1%) und z. B. Tomatenketchup und
Gewürzen!

 

Hey,
als ich habe auch keine Attacken aber wenn doch mal dann trinke ich Sprudel mit einem Schuss Cola Light! Glaube mir es hilft :-)
Grüßle Bobbele

 

Na siehst du, ist doch super. :)
Und wenn das nächste Mal noch ein Fressanfall droht, dann schaffen wir das auch.

 

dann hast du ja glück gehabt, was auch noch geht eine fettfreie Bouillon trinken.