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Lässt sich das Gewicht wirklich halten?

Diskutiere Lässt sich das Gewicht wirklich halten? im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallöchen an Alle, mich würden mal Erfahrungen von Dukanern und Dukanerinnen interessieren die diese Diät nun schon ein Weilchen länger machen....

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  1. EnJay

    EnJay Mitglied

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    Hallöchen an Alle,

    mich würden mal Erfahrungen von Dukanern und Dukanerinnen interessieren die diese Diät nun schon ein Weilchen länger machen.
    Kann man nach der 2. Phase, also dann wenn man wieder KH und Obst essen darf, sein Gewicht halten? Oder muss man da auch wieder aufpassen!?
    Man liest auch zum Thema Dukan viel vom Jojo Effekt.....das ist ja gerade das was man nicht will!

    Also Leute, wie sind eure Erfahrungen?
     
    #1 EnJay, 09.01.2013

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  3. Kitkatgirl

    Kitkatgirl Mitglied

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    Meine Mum hat 40kg verloren und hält's seitdem ohne streng auf was zu achten
    sie schwankt immer so 3kg hin und her aber sonst stabil seit 10 Monaten
     
    #2 Kitkatgirl, 11.01.2013
  4. hightower70

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    hallo, habe 25 kg abgenommen und es schwank +- 1kg aber es ist konstant! nix mit jojo :-)
     
    #3 hightower70, 11.01.2013
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  5. Weiwei

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    Hallo Hightower,

    Kompliment!

    Machst du jede Woche den PP und den Rest normal? Oder wie ernaehrst du dich zurzeit?
     
    #4 Weiwei, 11.01.2013
  6. hightower70

    hightower70 Mitglied

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    in der woche esse ich momentan noch 1x schlemmen und einen tag eiweiß. klappt super, ab und zu gönn ich mir ne schokolade. ist aber alles im grünen bereich!:-)
     
    #5 hightower70, 12.01.2013
  7. chrissi1803

    chrissi1803 Mitglied

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    Hallo,
    Ich bin seit vier Wochen in Phase drei. Und trotz Weihnachten und Silvester konnte ich das Gewicht halten. Klar muss man noch einige Sachen beachten, aber ich bin optimistisch!!!
     
    #6 chrissi1803, 18.01.2013

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