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Länger als 5 Stunden Pause?

Diskutiere Länger als 5 Stunden Pause? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Was meint ihr? Wenn man z.B. zwischen Frühstück und Mittag immer 6 Stunden Pause läßt-ob sich das noch positiver auswirken würde?

  1. Franzi28

    Franzi28 Mitglied

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    Was meint ihr? Wenn man z.B. zwischen Frühstück und Mittag immer 6 Stunden Pause läßt-ob sich das noch positiver auswirken würde?
     
    #1 Franzi28, 01.10.2009
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  3. Icemaus

    Icemaus Mitglied

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    Man sollte die Pause zwischen 4 und 6 Stunden einhalten. Ob sich 6 Stunden positiver auswirken, keinen Schimmer, mußt Du ausprobieren. Denk aber dran, dass das Abendessen zwischen 17:00 bis 19:00 Uhr gegessen werden sollte. Ich weiß nicht, ob Du dann mit den Zeiten klar kommst.
     
    #2 Icemaus, 01.10.2009
  4. Trinity

    Trinity Guest

    Guten Morgen Franzi,
    Das kannst Du ruhig machen.
    Denn Sinn der Sache ist so lange Pause zu machen bis das Insulin wieder runtergefahren ist und das braucht je nach Nähstoffe ca 4-6 Stunden. Das Abenessen sollte zwar früh sein aber wenn Du Min. 2 Stunden vor dem zu Bett gehen hast und Optimal sind 4 Std. dann ist alles OK.
     
    #3 Trinity, 01.10.2009
  5. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Bei mir sind häufig 6 Stunden zwischen den Mahlzeiten. Wenn man nicht vorher tierischen Hunger bekommt, wirkt es sich weder positiv, noch negativ aus!
     
  6. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    ich hab auch öfters 6 stunden dazwischen, hab aber noch nicht bemerkt, dass es besser läuft mit der abnahme.
     
    #5 Blonde Hexe, 01.10.2009
  7. Franzi28

    Franzi28 Mitglied

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    hätte ja sein können, dass jemand positive erfahrung gemacht hat:)

    zwischen mittag und abend könnte ich so 6-7 std hinkommen aber zwischen früh und mittag nich:( da hab ich zu tun 5 std auszuhalten...:(
     
    #6 Franzi28, 01.10.2009
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  9. Francismaus

    Francismaus Mitglied

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    So geht es mir auch. Bis zum Mittag ist es ganz schön lang, obwohl man vom Frühstück eigentlich pappsatt ist. Aber so ab halb elf muss ich immer mal auf die Uhr schauen, wie lange es noch ist. Bis zum Abendessen sind es bei mir auch manchmal 6-7 Stunden. Habe aber auch noch keine positiven oder negativen Auswirkungen gespürt.
     
    #7 Francismaus, 01.10.2009
  10. thobie

    thobie Mitglied

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    5 Stunden sollten es eigentlich sein. Es wurde zuvor schon geschrieben: Der Insulinspiegel muss die Möglichkeit haben, wieder zu sinken. 6 oder 7 Stunden Pausen sind kein Problem. Ob es dadurch allerdings schneller geht, kann ich nicht sagen.

    Gruß
    Thobie
     
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