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Kzf die beste Alternative!!

Diskutiere Kzf die beste Alternative!! im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, Ich bin 34 Jahre "jung" und wiege zuviel :mad: So ein Mist, was? Eingebrockt hab ich es mir selbst, letztes Jahr habe ich gaaaanz...

  1. Zwuckel

    Zwuckel Mitglied

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    Hallo zusammen,
    Ich bin 34 Jahre "jung" und wiege zuviel :mad:
    So ein Mist, was?
    Eingebrockt hab ich es mir selbst, letztes Jahr habe ich gaaaanz viel Sport gemacht,ein wenig auf die Ernährung geachtet und ab 18 Uhr nichts mehr gegessen!! Das war so leicht, so easy! Es war einfach mein Alltag! Dann war ich krank!! Kein Sport mehr :cautious: das Gewicht hielt aber noch, aber keine großen abnahmesprünge mehr... Dann kamen Hochzeiten und andere Feiern! Das merkte ich leicht an der Waage ! Der große Einbruch in mein essverhalten war als ich arbeitstechnisch viel abends unterwegs war ... Ich fing das Essen nach 18 Uhr wieder an... Dann nach 19 Uhr und inzwischen esse ich wieder den ganzen Abend!!! Und was isst man abends?? Schokolade in verschiedenen Variationen!! Und dann nach viel süßen kommt die Lust auf was deftiges... Ja super!!
    Das ich dadurch natürlich wieder alles drauf habe, dürfte keinen wundern. es war auch nicht hilfreich das Advent, Weihnachten und Silvester letztes Jahr so dicht beieinander lagen:ROFLMAO:
    Und immer dieses : Ab morgen .... Da steh ich immer noch! Ab morgen wird alles besser!! Weil morgen ist es viel leichter als heute!
    Nö, das war es!
    Ab heute gilt es !!
    Und deswegen bin ich hier...

    Ach ja kzf habe ich letztes Jahr schon drüber gelesen, auch hier habe ich viel rumgestöbert! Im Grunde habe ich es ja ähnlich betrieben;)
    Nur dieses Mal will ich richtiges kzf machen! Die Theorie ist da. Nun folgt die Praxis!
    Ich starte gleich mit 18/6 da ich eh morgens kein Hunger habe ! Also liegt mein essensfenster von 12-18

    Ich hoffe hier auf regen Austausch, das Ihr eure Erfahrungen mit mir teilt und ja ein wenig Spaß dabei wäre auch nicht schlecht!!

    Mein blödes blödes startgewicht wäre übrigens 85 kg, mein Ziel ERSTMAL 75 kg und dann setz ich mir ein neues!! Ich will ja nicht alles auf einmal.... Obwohl ich manchmal noch auf eine gute Fee warte :D
    Lg zwuckel
     
    #1 Zwuckel, 29.01.2015
    Sandy76, gingeri, Daniel Roth und 2 anderen gefällt das.
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  3. 12Moni0842

    12Moni0842 Mitglied

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    Na dann mal los Zwuckel , sei gegrüßt.
     
    #2 12Moni0842, 29.01.2015
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Dann mal viel Erfolg!
     
    #3 FrauEigensinn, 29.01.2015
  5. Simmi7067

    Simmi7067 Mitglied

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    Willkommen, Willkommen...hört sich doch voll motiviert an. LG Simmi
     
    #4 Simmi7067, 29.01.2015
  6. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallöchen, Zwuckel!

    Herzlich Willkommen in unserem Forum und bei den Kurzzeitfastlern...dann wünsche ich Dir einen erfolgreichen und guten Weg mit dem Kzf!
    Spaß wirst Du hier bestimmt jede Menge haben:ROFLMAO:...aber auch Rat & gute Tipps gibt es bei uns:LOL:
     
    #5 Puffin9, 29.01.2015
  7. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Herzlich willkommen, auch von mir :-)
     
    #6 engelhexe, 29.01.2015
  8. lauraluck

    lauraluck Guest

    Herzlich Willkommen und viel Erfolg bei deinem Vorhaben ;)
     
    #7 lauraluck, 30.01.2015
  9. 3DevilsMum

    3DevilsMum Mitglied

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    Herzlich willkommen hier, Zwuckel. :) Durchhalten musst du leider selber, für Erfahrungsaustausch, Spaß und Motivation sorgen wir garantiert. :D Wie groß bist du? Wir haben fast das gleiche Startgewicht (hab mit 84kg angefangen) und ich bin auch nur gut 4 Lenze jünger als du. :)

    LG, 3DevilsMum
     
    #8 3DevilsMum, 30.01.2015
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  11. Zwuckel

    Zwuckel Mitglied

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    Danke,danke für die herzliche Aufnahme hier!
    Ich werd mein bestes geben ;)
    und meine Disziplin sammle ich hier auch noch irgendwo auf!! Gestern lief ganz gut, Abendessen war dann doch erst um 19 Uhr , aber wir hatten Besuch von daher hat sich das verschoben!! Für den Anfang akzeptabel.
    3DevilsMum
    Ich bin nur 1,64 gross !! :confused:
    Wie ist dein derzeitiges Gewicht ?? Mich interessiert so ein Gewichtsverlauf bei anderen immer!!

    Das gilt natürlich auch für andere, was für gewichtsveränderung hat sich ergeben? Wie sieht es gesundheitlich aus? Hat sich was verbessert??
    Lg
     
    #9 Zwuckel, 30.01.2015
    lauraluck gefällt das.
  12. Heckenrose

    Heckenrose Mitglied

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    Willkommen im Forum! Ich bin auch erst neu und habe vor fast 3 Wochen angefangen. Unser Startgewicht ist ähnlich, allerdings bin ich fast doppelt so alt als du. Mein Gewicht geht ganz langsam aber dafür stetig nach unten. Bin jetzt bei 82,55. In den nächsten beiden Wochen wäre ich allerdings schon froh wenn ich das halte, denn ich darf (muss) 5 Geburtstage feiern. Das wird die Härteprobe,und ich bin gespannt.
    Ich wünsche dir viel Erfolg beim Abnehmen!!!
    LG Heckenrose
     
    #10 Heckenrose, 07.02.2015
    Daniel Roth gefällt das.
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