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Kurzzeitfasten - Probelauf

Diskutiere Kurzzeitfasten - Probelauf im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; So, ich habe heute mit Kzf gestartet. Ich möche eine Woche testen, ob ich damit klar komme. Meine erste Mahlzeit, quasi Frühstück, hatte ich um...

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  1. coralie

    coralie Mitglied

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    So, ich habe heute mit Kzf gestartet.
    Ich möche eine Woche testen, ob ich damit klar komme.

    Meine erste Mahlzeit, quasi Frühstück, hatte ich um 12 Uhr.

    Abnehmen steht noch nicht im Vordergrund, obwohl ich mir schon mal Grundumsatz und Gesamtumsatztund von letzterem 80% ausgerechnet habe.

    Aber jetzt will ich erstmal wissen, ob ich mit 18\6 hinkomme. Und wie es ist morgens nichts zu essen.
     
    #1 coralie, 26.05.2014
    Rahel und Lebensfreude gefällt das.

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  3. Romissa

    Romissa Mitglied

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    Hallo coralie!

    Dann wünsche ich dir eine schöne Woche!
    Und recht viel Spaß und Erfolg für deinen Probelauf. (y)
     
    #2 Romissa, 26.05.2014
    coralie gefällt das.
  4. coralie

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    Danke Romissa,
    ich bin schon gespannt, wie es wird.
     
    #3 coralie, 26.05.2014
  5. Romissa

    Romissa Mitglied

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    Ich hoffe doch das du Bericht erstatten wirst. ;)
     
    #4 Romissa, 26.05.2014
  6. coralie

    coralie Mitglied

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    Ja, mache ich.
    Jetzt habe ich gerade Mittaggegessen und ich habe uns paniertes Schollenfilet gemacht. Ich weiß gar nicht mehr, wann ich das letzte Mal etwas Paniertes gegessen habe. Das war so was von gestrichen.
     
    #5 coralie, 26.05.2014
  7. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Ich habe am 31.3. mit KZF angefangen und es geht mir megagut damit. Ich nehme langsam aber sicher ab.

    Aber meine Allgemeinbefinden hat sich sowas von gebessert - das ist unglaublich.

    An die Fastenzeiten gewöhnt man sich recht schnell. Ich habe allerdings keine festen Zeiten. ich esse irgendwann das Letzte und irgendwann wieder das Erste. Gestern abend war das letzte um 17:30 Uhr (ein paar Weintrauben). heute das Erste war ein Smoothie um 11.30 Uhr. Vorher waren wir 11 km walken. (Psssssst... allerdings habe ich um 8.30 Uhr einen Kaffee mit einem Schuß 1,5% Milch getrunken)
    Sowar die Pause bereits 18 Stunden. meine pausen bewegen sich zwischen 16 und 22 Stunden.

    Ich wünsche Dir viel Erfolg

    Sabine
     
    #6 Tauchbine, 26.05.2014
    gingeri, Sandy76, Daniel Roth und 2 anderen gefällt das.
  8. coralie

    coralie Mitglied

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    Hallo sabine,
    das hört sich wirklich gut an, wie es bei dir läuft.
    Dass das Allgemeinbefinden besser wird, habe ich schon von einigen im Forum gelesen. Für mich wärs toll, wenn ich besser schlafen könnte, vllt klappt das ja auch.
    Variable Pausen sind gar nicht schlecht, muss ich mal sehen, wie sich das einfügt. Aber diese Woche wollte ich einigermaßen konstant halten.
    Ich fange heute an, weil diese Woche nichts wirklich Besonderes anliegt und ich keinen Stress mit den Zeiten habe.
     
    #7 coralie, 26.05.2014
  9. Tenkisso

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    Hallo,
    ich werde mal ab und zu bei dir rein schauen, um zu gucken, wie du damit klar kommst. Ich mache gerade Almased, aber ich plane eine Ernaehrungsumstellung, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe und zur Zeit lese ich ueber KFZ. Finde es sehr interessant und ich denke, ich werde es probieren, wenn ich soweit bin!

    Weiter viel Erfolg!

    LG
     
    #8 Tenkisso, 26.05.2014
  10. coralie

    coralie Mitglied

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    Danke, mach das.

    Ich bin auch über Umwege hier gelandet.
    Begonnen habe ich mit Yokebe, dann Dukan und jetzt kzf.
    Wenn es mir die Woche gut geht, mache ich weiter. Ich bin nur noch ein paar Kilo von meinem Wunschgewicht entfernt, ich hab Zeit, die abzunehmen.

    Das Schwierige kommt danach, nicht wieder zu zunehmen.
     
    #9 coralie, 26.05.2014
    gingeri gefällt das.

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  12. Tenkisso

    Tenkisso Mitglied

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    Ich dachte an KFZ eher als Langzeitloesung, wenn das Wunschgewicht erreicht ist ...
     
    #10 Tenkisso, 26.05.2014
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  13. coralie

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    Ich bin überrascht, du hast das gut erkannt , wenn ich es als Spiel sehe, komme ich gut klar.
     
    #50 coralie, 03.06.2014
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