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Kurzzeitfasten Kurzzeitfasten ohne Kalorienzählen und Waage

Diskutiere Kurzzeitfasten ohne Kalorienzählen und Waage im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; ...ohne Kalorienzählen und Waage. Wie die Überschrift schon sagt, ohne Druck. Denn habe ich mir lange genug gemacht. Seit 2 Wochen versuche ich...

  1. Snoopydo

    Snoopydo Mitglied

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    ...ohne Kalorienzählen und Waage. Wie die Überschrift schon sagt, ohne Druck. Denn habe ich mir lange genug gemacht.

    Seit 2 Wochen versuche ich mich an 16/8. Eigentlich klappt es ganz gut. Einmal bisher ist meine Essphase etwas ausgeufert aber im großen und ganzen läuft es ganz gut.
    Ich werd hier mal immer mein Essen, sportliche Aktivitäten und Wohlbefinden posten.

    So, aufgestanden bin ich heute um 4.30 Uhr. Habe einen Espresso getrunken, mich etwas auf dem Ergometer aufgewärmt. Dann Krafttraining und anschließend Dehnübungen. Dafür habe ich ungefähr 70 Minuten gebraucht.
    Das erste Essen gab es eben um 11 Uhr. Zwei Körnerbrötchen, Ziegenkäse, Frischkäse, Marmelade, Trauben, Apfel und einen Kaffee mit zwei kleinen Stückchen Zartbitterschokolade.

    Mal sehen, was der Tag noch bringt
     
    #1 Snoopydo, 25.04.2014
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  3. Tauchbine

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    Hallo und herzlich Willkommen Snoopydo,

    ich wünsche Dir viel Erfolg
     
    #2 Tauchbine, 25.04.2014
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  4. Snoopydo

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    Danke dir:)
     
    #3 Snoopydo, 25.04.2014
  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen bei uns im Forum, Snoopydo und viel Erfolg!
     
    #4 FrauEigensinn, 25.04.2014
  6. Snoopydo

    Snoopydo Mitglied

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    Auch dir lieben Dank:)
     
    #5 Snoopydo, 25.04.2014
  7. xxbeautyxx

    xxbeautyxx Guest

    Hallo Snoopydo,

    auch von mir ein herzliches Willkommen :)!
     
    #6 xxbeautyxx, 25.04.2014
  8. Snoopydo

    Snoopydo Mitglied

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    Danke:)

    So, Essfenster eben geschlossen;).
    Heute gab es noch eine kleine Portion Hirsebrei mit Apfel und Rosinen. Zum Abendessen Paprika-Hähnchenpfanne mit Naturreis. Danach noch einen Kaffee mit einer Minipraline. Irgendwie hatte ich danach immer noch das Gefühl was Essen zu müssen:rolleyes:. Hab dann noch gefrorenes Obst gelutscht. Mach ich total gerne:D. Jetzt hab ich einen kalten Bauch und mach mir mal ne Wärmflasche:D:D.
     
    #7 Snoopydo, 25.04.2014
  9. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    #8 Conny1975, 25.04.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
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  11. Snoopydo

    Snoopydo Mitglied

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    Danke Conny:)
     
    #9 Snoopydo, 25.04.2014
  12. xxbeautyxx

    xxbeautyxx Guest

    na dann guten Hunger :D hat auf jeden fall nit viele kcal haha
     
    #10 xxbeautyxx, 25.04.2014
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Kurzzeitfasten ohne Kalorienzählen und Waage

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