Kurzzeitfasten meine Erfahrungen

Die Waage lügt, aber die Jeans nicht... Heute morgen habe ich meine nagelneue Jeans, die ich mir extra eine Kleidergröße kleiner gekauft hatte (vor 2 Monaten), angezogen und sie passt wie angegossen! An dieser Stelle muss ich mich einfach mal bedanken bei den lieben Leuten aus diesem Forum, die einen immer wieder mit guten Ratschlägen und Ideen unterstützen! Es ist inzwischen eine schöne Gewohnheit für mich geworden, in diesem Forum zu stöbern und tägliche News von den Mitfastern zu erfahren! Danke! Merci!

 

das ist das schönste Gefühl.... :-) und step by step geht das weiter :-)

 

Hallo Bernhard,

ich finde Deine Abnahme auch toll!

Und ich glaube, dass Deine Einstellung, mit Genuss das KZF zu leben, DER Schlüssel für langfristigen Erfolg ist.

Ich kann verstehen, dass Du ungeduldig bist und schnell oder schneller mehr möchtest... toi toi dabei.

Aber... für mich klingt Dein Weg schon absolut gut und richtig ;).

Bis bald, zef9 :)

 

Hallo Bernhard,
herzlichen Glückwunsch zu deiner Abnahme :-)
Ich wiege mich...wenn ich ehrlich bin..ebenfalls jeden Tag. In einen "Diatratgeber" habe ich mal gelesen...das man sich täglich wiegen kann. So notiere ich die Daten der gesamten Woche..nehme das geringste Gewicht! So mache ich das jede Woche &' kann so auch feststellen ob ich zu oder abgenommen habe. Aber das muss jeder selber für sich rausfinden...der eine über die Hose die wieder passt..der andere über die Zahl auf der Waage. Zählen tut nur der Erfolg ;-)

 

Das ist ne wirklich gute Idee. (y)