Kurzes Statement zu Yokebe...

Hallo liebe Almas,

bin zwar jetzt offiziell Dukanier, aber ich wollte doch kurz von meinen Erfolgen mit den Yokebe-Shakes berichten.

Ich habe genau 6 Tage (von letzter Woche Dienstag bis gestern Abend) mit Yokebe die Turbophase gemacht. Gemixt habe ich mir meine Shakes mit Sojavanille- oder Sojaschokoladenmilch.
Morgens und abends habe ich je 2 Teelöffel Flohsamen beigefügt (konnte auch trotz Flüssignahrung jeden Tag erfolgreich auf`s Klo :) ).

Es war sowas von hart!!! Ich hatte viel Hunger trotzdem ich literweise Tee und Wasser getrunken habe. War auch zwischendurch joggen (laufe jeden 2. Tag ca. 4-5 km), was mich zusätzlich geschlaucht hat.
Gott sei Dank hatte ich Urlaub, arbeiten hätte ich nicht können (habe einen körperlich anstrengenden Job und sitze nicht am Schreibtisch).

In dieser Woche habe ich genau 4 kg abgenommen. Darauf bin ich zwar stolz, aber es war wirklich hart erkämpft.
Bin heute nahtlos in die Angriffsphase bei Dukan übergegangen. Ob ich mein Gewicht in der nächsten Woche weiter reduzieren kann, wird sich zeigen.
Werde nächste Woche nochmal kurz berichten.

Ich dachte, ich poste das mal hier, weil es doch mit Almased vergleichbar ist. Zumal ich die Shakes auch nicht mit Obst oder so "gestreckt" habe.
Ach so, ca. 1 Stunde vor jedem Shake habe ich einen großen Becher Gemüsebrühe geschlürft - allerdings instant.

Ich wünsche allen Almas viel Erfolg und ziehe meinen Hut vor allen, die es mit den Shakes durchhalten.

Viele liebe Grüße

Grüffelo

 

Danke schön...

(rofl)