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Kullefraus Tagebuch

Diskutiere Kullefraus Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Habe von SiS durch eine Kollegin erfahren,allerdings recht oberfächlich.Sie hatte in der ersten Woche wirklich Erfolg und das hat mich neugierig...

  1. Kullefrau

    Kullefrau Mitglied

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    Habe von SiS durch eine Kollegin erfahren,allerdings recht oberfächlich.Sie hatte in der ersten Woche wirklich Erfolg und das hat mich neugierig gemacht.
    Also habe ich am 25.5. mit SiS angefangen.Habe das Buch noch nicht,aber Euer Forum hier hat mir sehr geholfen.Immer wenn ich mir unsicher war,oder Hunger :eek:hatte,habe ich mich hier durchgelesen.
    Probleme hatte ich mit den 5 Stunden Abstand zwischen den Mahlzeiten und mit dem Trinken.Habe jetzt immer eine Pulle bei mir und zwinge mich zu trinken.
    Zum besseren Verständnis für Euch.
    Ich bin 50 Jahre,ein absoluter Sportmuffel und ich liebe Schokolade.Also,gleich 3 Probleme auf einmal.Aber-und jetzt kommt der Hammer.Bin heute morgen auf die Waage geklettert und 1,6 Kg waren weg.
    Dabei mache ich sicher noch Fehler und SiS ist mir noch nicht 100% vertraut.
    Meinen heutigen Motivationsschub habe ich bekommen und das spornt mich natürlich an,weiter zu machen.
    L.G.
     
    #1 Kullefrau, 01.06.2009
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  3. Icemaus

    Icemaus Mitglied

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    Na, siehste. Geht doch.
    Schreib doch Deinen Tag mit auf, was Du so ißt usw. da können wir besser helfen.
    Sport ist ja kein muß, aber bissel Bewegung ist gut. Du sollst ja kein Leistungssportler werden.
    Schocki darfst Du Dir nach dem Mittag, ein Stückchen, gönnen.
    Kopf hoch, das wird schon.
     
    #2 Icemaus, 01.06.2009
  4. Chaosprinzessin

    Chaosprinzessin Mitglied

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    Hallo und auch von mir herzlich willkommen hier im forum :)

    Ich schließe mich dem was Icemaus gesagt hat an, Speisepläne in Form eines Tagebuchs oder Blogs sind echt praktisch, dann können wir dir noch besser helfen :)

    LG
     
    #3 Chaosprinzessin, 01.06.2009
  5. Kullefrau

    Kullefrau Mitglied

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    Heute fielen mir die 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten garnicht mehr schwer.
    -zum Frühstück gab es;
    2 Mehrkornbrötchen mit Marmelade,Pott Kaffee
    danach war ich 10 Minuten im Keller auf dem Fahrrad.Länger ging nicht,weil-Zunge hing raus.
    Mittags: 1 Vollkornbrötchen,Krautsalat und ein Putenschnitzel,Kaffee
    Abends:Blattspinat mit gedünsteter Hähnchenbrust.
    Trinken war auch nicht mehr so schwer,habe immer meine Wasserflasche mit mir rum geschleppt.
    Ich bin jetzt auch nicht mehr so früh müde-das fühlt sich Klasse an.
    L.G.:)
     
    #4 Kullefrau, 02.06.2009
  6. Kullefrau

    Kullefrau Mitglied

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    Heute gab es bei mr,
    Frühstück 1 halbes Brötchen mit Marmelade,Kaffee
    Habe nicht mehr geschafft,hatte einfach keinen Hunger
    Mittags 1 Banane,6 Aprikosen,Kaffee
    Abends 2 Hähnchenschnitzel,Gedünstetes Gemüse mir 2 Eßl.
    Kräuterquark vermengt
    Getrunken - 1 L Wasser
    Sieht nicht viel aus,aber war den ganzen Tag nicht wirklich hungrig.
    L.G.
     
    #5 Kullefrau, 04.06.2009
Thema:

Kullefraus Tagebuch

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