Gesund abnehmen Kriwos Abnehm- und Haltetagebuch

Also jetzt gehen wir erstmal eine ganze Weile nicht Essen, zu Hause hat man auch besser die Kontrolle (kann ja schlecht meine Küchenwaage mit ins Restaurant nehmen ). Dafür hat sich mein Göttergatte für heute mal wieder Rhabarbergrütze gewünscht - eine Menge Zucker, aber ich werd einen Teil durch Stevia ersetzen. Er braucht auch nicht gerade eine Aufbaudiät .
Zum Glück hab ich genug Rhabarber eingefroren.

 

Heute Köttbullar mit Kartoffeln und Preiselbeeren, morgen ein Steak mit Pilzen, Zwiebeln und Pommes, und Sonntag etwas, was der Froster so hergibt ohne Arbeit zu machen, also z.B. geschmorten Nackenbraten oder sowas.
Die Köttbullar sind auf meinem Mist gewachsen (inspiriert von meinem gestrigen Besuch in dem Möbelhaus mit den vier großen Buchstaben), das Steak auf seinem, und der Sonntag entspringt einer stillen Übereinkunft, dass der freie Tag nicht in der Küche verbracht wird . Wenn das Wetter es zulässt, holen wir lieber den Oldie aus dem Stall.

Nach dem heutigen Wiegen kann ich den Ticker mal wieder um 200g nach unten korrigieren. Das ist mir nach dem rätselhaften Verschwinden mehrerer Packungen Cookies und Brownies sehr sehr angenehm -
ich werde aber trotzdem nächste Woche mal wieder versuchen, den Speiseplan ein wenig mehr in Richtung Gemüse und gesund zu verschieben....

 

Die Sonne scheint, es zieht uns nach draußen -

ich wünsch Euch allen ein schönes Wochenende !


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Danke, periperi , alles gut.

Am WE hatte ich so ein kleines faules Tief, warum weiß ich auch nicht, aber das ist vorbei. Und gestern hatte ich die 4. Chemo. Danach hat es mich total umgehauen, hab am Nachmittag fast vier Stunden geschlafen, das kenn ich sonst überhaupt nicht .
Hat mir aber gut getan, und heute fühl ich mich frisch und voller Energie. Werde also gleich mal zum Supermarkt marschieren und sehen, was ich heute Abend schönes zum Essen mache. Herr Kriwo wünscht sich was mit Kartoffeln ("der Norddeutsche an sich braucht einmal am Tag Kartoffeln"), und ich möchte dann irgendwas mit Soße dazu. Klingt also nach Fleisch. Vielleicht mal wieder Saftgulasch ?!

Den Appetit hat mit die Chemo ja immer noch nicht verdorben. Im Gegenteil, ich lege zu, beziehungsweise, durch die regelmäßigen Cortisongaben verändert sich meine Figur: Am Bauch wird es eindeutig mehr, und am Armen und Beinen weniger, weil auch Muskeln verschwinden. Also genau das, was man sich immer gewünscht hat... Deshalb ist es ja auch so wichtig, dass ich genug Energie aufbringe, wenigstens mein kleines Sportprogramm durchzuziehen, aber immer geht's nicht.
Na, kommt alles wieder .
In zwei Wochen beginnt die neue Chemo mit neuen Medikamenten, mal sehen, wie ich dann darauf reagiere. Ich hab ja beschlossen, all die "Kann sein" - Nebenwir-kungen nicht zu kriegen, hat ja diesmal auch geklappt .

Ich wünsch Dir und allen andern, die hier die Fahne noch hochhalten, eine gute zweite Wochenhälfte !

 

Oh ja. Du glaubst gar nicht, wie froh ich bin, dass der ganze Mist erst angefangen hat, nachdem ich in Rente gegangen bin (auch wenn ich es immer als Fehlstart ins Rentnerdasein bezeichne). Wenn ich mir vorstelle, ich würde hier immer sitzen und grübeln, wie geht es weiter, noch mit einem schlechten Gewissen den Kollegen gegenüber, die für mich mit arbeiten müssten...
So kann ich wirklich tun, was mir gut tut. Mein Mann unterstützt mich und verlangt gar nichts - und umso mehr freu ich mich, wenn ich in der Lage bin, was für ihn und für uns beide zu tun. Alles in allem ist es wohl wieder mal von Vorteil, dass ich ein Sonntagskind bin .