Gesund abnehmen Kriwos Abnehm- und Haltetagebuch

"Fastentage" sollte es natürlich heißen...

Kann man eigentlich Käsekuchen backen ohne zu naschen? Na ja, ich hab die genaschten Kalorien mit bei Fddb eingetragen, passt noch mit in die 83% .

 

Ja, wegen der Fersen, Ibuprofen, 3x täglich. Und darum muss ich jetzt auch gleich meinen Porridge (!) essen, damit ich mit der 1. anfangen kann, soll ja nicht auf nüchtern Magen sein. Und dann langsam zurecht machen, müssen ja nachher in die Kirche.

Dein Bild gefällt mir übrigens richtig gut. Sollte jetzt im Urlaub ein gescheites Bild von mir entstehen (meistens ist ja meine Nase hinter der Kamera), werde ich mal versuchen zu begreifen, wie man das macht mit dem Bilder einstellen...

Meine blöde Waage ist heute auf 62.3 geklettert statt nach unten zu gehen... Und dann heute Festessen und Kaffee und Kuchen...

Wünsche trotzdem uns und allen ein schönes Wochenende .

 

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Guten Morgen liebe Sonne !

Wie, gibt heute gar keine Sonne ? Dann eben nur: GUTEN MORGEN !

Familienfest gestern seeehr gut überstanden, war auch nett. Und weil nach dem Kaffee trinken Schluss war, konnte der Abend ganz gepflegt mit dem schon länger geplanten Bruschetta ausklingen (mit mehr Tomate und weniger Olivenöl ). Meine dankbare Waage quittiert es mit einem Minus von 100 Gramm. Ist ja nicht weltbewegend, aber wenn man mit einem Plus gerechnet hat doch ganz erfreulich.
Jetzt gibt es gleich wieder das typische 700-kcal-Sonntagsfrühstück und heute Abend Steak mit Salat. Montag Fastentag mit Spargel zum Abend (ein ganzes Pfund hat nur 85 kcal) - läuft. Eigentlich sollte es den Spargel heute geben, aber mit meinen Plänen ist das ja immer so eine Sache. Und wenn dann so eine spontane Verabredung zum Essen dazwischen kommt, will man ja auch nicht unflexibel sein . Und das Steak in dem Lokal ist einfach lecker.

Übrigens hab ich heute den Tag mit Sit ups und Hantelübungen begonnen (ja, FrauEigensinn , die Sache mit der Augenhöhe hilft!), und wenn ich jetzt gleich in die Küche gehe kommen noch die Kniebeugen und die Liegestütze gegen die Wand. Das sind ja auch alles Sachen, die die Fersen nicht belasten .

Wünsche rundum einen schönen Sonntag!

 

Auf den Bildern, die er macht, bin ich immer etwa so groß wie auf dem Avatar, mit gaaaanz viel Landschaft. Und mit den Freunden, mit denen wir jetzt fahren, ist das auch so eine Sache. Er hat mal uns beide Frauen vor dem Eiffelturm fotografiert - im Querformat ! Na, mal sehen.

Heute ist es draußen trüb und gar nicht wonnemonatlich mit 8 Grad. Der perfekte Tag, um alles zusammenzusuchen, was für den Urlaub gebraucht wird, letzte Anproben durchzuführen, alles ins Gästezimmer zu hängen und zu legen, wo es keinen stört. Ich hab mir noch ein Paar Schuhe gekauft "als wennste schwebst", textil mit flexiblen Gummisohlen, und auch an der Ferse ganz weich !
Allerdings werd ich wohl auf der Anreise ein Paar geschlossene Schuhe brauchen - sowohl für Hamburg als auch Sonntag für Mallorca ist Regen angekündigt grumpfgrumpfgrummelheul . Wehe, das bleibt so !

 

Yippieee! Meine freundliche Waage zeigt heute genau 61.0 kg an!

Sie hat mir ja schon versprochen, dass es nicht so bleibt !

Woher kommt denn Deine gute Beziehung zum Wettergott? Ich will das nur zu gern glauben !​

Oh wie schön, in der Tat sind die Regentropfen bei wetter.com verschwunden . Und auch für Hamburg sieht es gar nicht so schlecht aus wie noch vor 3 Tagen.

Wir werden zu viert Samstagnachmittag nach Hamburg fahren und Sonntag um 5 vor 8 geht unser Flieger (schade, für ein Treffen bleibt wieder mal keine Zeit). Wir bleiben eine Nacht im Hotel, sonst hätten wir schon um 4 Uhr morgens in Kiel starten müssen (also um kurz nach 3 bei uns...), da hätte sich das Schlafengehen ja gar nicht gelohnt und wir wären völlig zermermelt am Ziel angekommen.
Sollte das Wetter sich doch noch bessern, fahren wir früher, dann wollten wir eigentlich nochmal zu den Landungsbrücken. Obwohl ich gar nicht weiß, wie weit das vom Flughafenhotel weg ist - aber die U-Bahn fährt ja überall.
Und um kurz vor 11 werden wir schon auf Mallorca sein. Haben also noch richtig Zeit, unser Dampfer startet erst abends um zehn. Da wäre ein bisschen schönes Wetter wirklich ganz nett, zumal die Freunde noch nie dort waren.
Ich freu mich .