Gesund abnehmen Kriwos Abnehm- und Haltetagebuch

Das ist sooo lieb von Dir! Aber ich gestehe, dass ich diese Farbe bestimmt niemals tragen würde (außer natürlich im Keep-calm-Club, wo dann im Zweifelsfall alle so gruselig aussehen würden ).

Morgen bin ich übrigens wieder dort.

 

So, heute ist das erste offizielle Training bei Mrs.S., das heißt, ab heute gilt mein Vertrag. Ich bin ja richtig stolz auf mich - mit dem Studio und dem Pilates bin ich jetzt 3x in der Woche am Sporteln. Und das macht auch noch Spaß!

Mit dem Essen bin ich noch nicht wieder so richtig davor. Gestern hat mich zum Beispiel eine Packung ukrainische Maiskekse beschworen, sie mitzunehmen, da konnte ich gar nichts gegen tun...

Mit 3x Sport und unvernünftigem Essen bleibt mein Gewicht konstant im 63er Bereich. Zum Glück keine 64, aber auch keine 62. Und schon gar keine U60. Die peile ich aber sehr ernsthaft für den Oktober an. Zu meinem 65. will ich wieder so wiegen wie zu meinem 60., und das waren 58 Kilo. Eigentlich ist ja 57.5 mein Ziel, aber da will ich mal nicht so sein .
Allerdings gibt es außer ukrainischen Keksen auch noch vier Stolpersteine in Form von Reisen . Ich glaube, ich muss wieder ernsthaft über Fastentage nachdenken. Im Moment fällt mir das alles schwer. Wenn man erstmal aus dem Tritt ist... Es ist doch im Verhältnis so lächerlich wenig, was ich abnehmen will. Andererseits ist es bei meinem Alter und meiner Statur auch lächerlich wenig, was ich essen darf, um auf 80% zu kommen - 1400 Kalorien sind schnell erreicht und überschritten .

So, genug im Selbstmitleid gebadet. Aufstehen, Krönchen richten, weitermachen. Jetzt gibt es gleich eine Scheibe Vollkornbrot mit einem superleckeren Rote Bete-Meerrettich-Aufstrich, heute Mittag wartet eine Portion Sauerkrautsuppe auf mich, und für heute Abend wird mir schon noch etwas einfallen. Vielleicht mal wieder ein geräuchertes Forellenfilet? Ich muss sowieso noch einkaufen gehen.

 

Hier an der Ostsee sieht es allerdings nicht wirklich nach Frühling aus, und ich denke, das ist an der Westküste nicht besser. 3°, und der versprochene Wind fängt auch schon an. Irgendwer hat fürs Wochenende Minusgrade und Sturmböen angekündigt, so mit gefühlten Temperaturen um - 20 Grad . Ich fürchte, da kann ich keinen einzigen Schritt vor die Tür setzen...

Ich wünsch Dir, dass Du das bald ganz überwunden hast. Man sollte meinen, so ein Infekt kostet Energie - aber offenbar kostet er nur Nerven. Ich huste auch immer noch so vor mich hin.

 

Ich habe den Wind mal geliebt, hatte immer das Gefühl unbändigen Lebens. Jetzt nimmt er mir den Atem.
Und das Geräusch draußen zerrt einfach nur an den Nerven. Es klingt, als ob direkt vor dem Fenster ein Betonmischer steht...
Schön sind aber die wunderbaren Wellen auf der Bucht, fast wie am "richtigen" Meer.

Es ist ein Wetter, bei dem man an einen steifen Grog denkt - und dann vernünftigerweise einen Ingwertee trinkt....