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Gesund abnehmen Kriwos Abnehm- und Haltetagebuch

Diskutiere Kriwos Abnehm- und Haltetagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So ganz langsam wird es draußen ein bisschen heller (Sonnenaufgang soll in 20 Minuten sein) und man kann an der Silhouette der Bäume sehen, dass...

  1. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    So ganz langsam wird es draußen ein bisschen heller (Sonnenaufgang soll in 20 Minuten sein) und man kann an der Silhouette der Bäume sehen, dass der angekündigte Wind tatsächlich schon da ist. Die zaust es ganz ordentlich :91:! Na, für heute ist ja Indoor-Sport angesagt, es ist Pilatestag.
    Nur zum Discounter geh ich vielleicht vorher noch zu Fuß, außer Wurst muss ich nichts kaufen. Heute Abend will ich Nürnberger Bratwürstchen mit Sauerkraut und Kartoffelbrei machen, hatten wir schon ewig nicht mehr : 22:.

    So, jetzt ist die erste Amsel da im Fliederstrauch und ruft nach Rosinen, da werd ich mal ganz schnell die Futterschale füllen :wink:!
     
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  3. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallo, liebe kriwo53 - hier bei Dir ist es immer so entspannt und alles ist "beim Alten" - das lese ich gerade sehr gerne!
    Natürlich lese ich auch, wenn Du mal genervt oder lustlos bist (berechtigen Weise), aaaber der nächste Eintrag ist dann wieder fröhlich, zuversichtlich und mit Essenstipps und Sportempfehlungen gespickt.
    Immer genau die richtige Mischung, finde ich!

    Ganz liebe Grüße in den Norden und einen liebe Knuddler lasse ich auch für Dich hier!
    Bis bald, mach es guuuuuut:kiss:
     
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  4. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    War gestern weder zu Fuß einkaufen noch beim Pilates :frown:. Hatte plötzlich so heftige Schmerzen im rechten Knie, dass ich gedacht habe, ich fall mitsamt der Nähmaschine, die ich gerade hochholen wollte, die Kellertreppe runter. Das Bein hat einfach nachgegeben :eek:. Na ja, eigentlich muckt es ja schon eine Woche, aber bisher konnte ich das gut ignorieren. Das einzig Gute: Ich hab gleich heute Vormittag einen Termin bei meinem Orthopäden bekommen! In einer Stunde muss ich los, der wird bestimmt begeistert sein. Mir fällt im Moment sowieso kein Gelenk ein, wo nicht irgendwas zwackt oder blockiert ist :whistling:.

    Boah, heute ist das richtig kalt draußen, es sind nur 2° und der Wind bläst immer noch ganz ordentlich. Aber die Sonne scheint. Das sieht witzig aus: Im Fliederbusch sitzen lauter kugelrunde Spatzen, dick aufgeplustert gegen die Kälte. Na, ein energiespendendes Frühstück haben sie ja schon bekommen :smile:.

    Apropos Frühstück: Ich bin inzwischen wieder bei Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse gelandet. Schmeckt und hält schön lange vor. Mittags gibt es dann einen kleinen Imbiss (heute drei kleine Nürnberger und etwas Sauerkraut und Kartoffelbrei von gestern) und die Welt ist in Ordnung.
    Heute Abend gibt es eine Ofenkartoffel mit Krabben und Sourcream :03:. Da muss ich dann auch nicht lange in der Küche stehen, falls das Knie nicht richtig mitmachen sollte. Die Krabben hab ich schon aus dem Froster genommen.

    Genießt den Tag, heute ist schon der kleine Freitag :wink: !
     
  5. periperi

    periperi Mitglied

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    was machst du denn für Sachen :eek: so ein Gerät ist doch viel zu schwer, hoffendlich hast du keinen Bänderriss!
    Was hat dein Orthopäde gesagt?
    meins sieht ähnlich aus, nur ohne Kräuter :smile:
     
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  6. Modera

    Modera Mitglied

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    Oh, da halte ich beim gesunden Frühstück mit. Vollkornbrot ist ja klar, aber ich mache mir jeden früh noch einen kleinen Tomatenteller mit italienischem Gewürz und leckerem Kürbiskernöl. :wink:
     
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  7. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Ach, so schlimm ist das eigentlich nicht. Sind ja auch nur 11 Stufen und dann ein paar Schritte bis zum Küchentisch. Wenn nur nicht der Schmerz so ins Knie geschossen wäre, wär ja auch alles gut gewesen :frown:.
    Ich hatte mal wieder ein Blockierungs-Kette. Ausgehend (wie immer eigentlich) vom linken ISG ging das zum rechten Bein - Schienbein, Wadenbein, Fußwurzel :sick:. Der Sehnenansatz an der Kniescheibe war einfach durch die Blockierung überreizt. Mein eigenes Körpergewicht konnte ich mit nur leisem Mucken treppauf bewegen, aber das zusätzliche Gewicht der Nähmaschine war dann zu viel :confused:. Jetzt hat mich dieser Zauberkünstler wieder geradegebogen (wenn auch nicht ganz schmerzfrei) und jetzt laufe ich wieder leichtfüßig die Treppe hoch wie eine Elfe (oder wie heißt das Tier mit dem Rüssel :cool:?).

    Die Kräuter im Frischkäse zum Frühstück sind übrigens nicht obligatorisch, kann durchaus auch mal Feta und Gurke sein oder Räucherlachs mit Dill :rolleyes:. Modera , das mit Deinem Tomatenteller klingt gut! Komisch, wenn wir irgendwo im Hotel sind, ess ich fast immer Tomate oder Gurke zum Frühstück, zu Hause bin ich da eher zu bequem :redface:.
    Heute gab es aber mal was ganz Besonderes: Von gestern Abend war noch ein Löffel Krabben übrig und etwas SourCream :03:! Die Krabben sind vom Wochenmarkt, die werden in Büsum angelandet und in Friedrichskoog gepult, die werden also nicht erst quer durch Europa nach Marokko und zurück kutschiert und in Konservierungsmitteln gebadet, damit sie den Transport überstehen :mellow:. Waren wirklich gut, auch wenn sie jetzt eingefroren waren.

    Heute gibt es Rübenmus, ich muss allerdings gestehen, dass das fertig beim Schlachter gekauft ist :whistling:. Schmeckt aber wie selbst gemacht.

    Kommt gut ins Wochenende :wink:!
     
  8. periperi

    periperi Mitglied

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    lass die Schlepperei lieber in Zukunft, ist nicht gut was du da machst..:wink:
    lecker.. Tomate und Gurke am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen :biggrin_: ..bei mir gibt es einen Apfel dazu
     
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  9. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Passiert ja nicht so oft. Und wer soll es denn sonst machen? Meinem Lieblingsmann knicken schon auf ebenem Boden bisweilen die Beine weg, und für seine Schulter wäre es auch Gift. Und hier oben kann die Maschine auch nicht dauernd rumstehen. Ich hab ja schon die Oster- Herbst- und Weihnachtsdeko ins Gästezimmer gestellt, damit ich da nicht immer auf den Dachboden klettern muss...:confused: Und jetzt ist ja auch alles wieder in Ordnung, es war ja nur wieder diese blöde ISG-Blockierung. Ist aber lieb, dass Du Dir Gedanken machst :wink:.

    Heute ist mal wieder ein Wetter zum abhaken, es nieselt feinfieselig vor sich hin. Das einzig Schöne sind die unzähligen Tropfen, die an den feinen Zweigen der Mirabelle und vom Flieder hängen und richtig glitzern :whistling_:. Also, ich bin mir noch nicht sicher, ob ich heute nochmal vor die Tür gehe, schon auf dem Markt war es mehr als ungemütlich :eek:.
    Ich werd gleich einen schönen Rosenkohleintopf kochen, das passt zum Wetter, ist herzhaft und wärmt durch. Und die Rosenkohlzeit ist ja auch bald schon wieder vorbei. Heute hab ich aber welchen gekriegt, der sieht aus wie gemalt, da ist dann auch gar nicht so viel Abfall bei :smile:. Also los, an die Arbeit!

    Wünsche rundum ein schönes Wochenende :smilie girl 203:!
     
    #3788 kriwo53, 22.01.2022
    Zuletzt bearbeitet: 22.01.2022
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  11. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Passiert ja nicht so oft. Und wer soll es denn sonst machen? Meinem Lieblingsmann knicken schon auf ebenem Boden bisweilen die Beine weg, und für seine Schulter wäre es auch Gift. Und hier oben kann die Maschine auch nicht dauernd rumstehen. Ich hab ja schon die Oster- Herbst- und Weihnachtsdeko ins Gästezimmer gestellt, damit ich da nicht immer auf den Dachboden klettern muss...:confused: Und jetzt ist ja auch alles wieder in Ordnung, es war ja nur wieder diese blöde ISG-Blockierung. Ist aber lieb, dass Du Dir Gedanken machst :wink:.

    Heute ist mal wieder ein Wetter zum abhaken, es nieselt feinfieselig vor sich hin. Das einzig Schöne sind die unzähligen Tropfen, die an den feinen Zweigen der Mirabelle und vom Flieder hängen und richtig glitzern :whistling_:. Also, ich bin mir noch nicht sicher, ob ich heute nochmal vor die Tür gehe, schon auf dem Markt war es mehr als ungemütlich :eek:.
    Ich werd gleich einen schönen Rosenkohleintopf kochen, das passt zum Wetter, ist herzhaft und wärmt durch. Und die Rosenkohlzeit ist ja auch bald schon wieder vorbei. Heute hab ich aber welchen gekriegt, der sieht aus wie gemalt, da ist dann auch gar nicht so viel Abfall bei :smile:. Also los, an die Arbeit!
    Wünsche rundum ein schönes Wochenende :smilie girl 203:!
     
  12. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Keine Ahnung, warum mein Eintrag vom Samstag zweimal da steht...:eek:

    Also Samstag war ich wirklich nicht mehr draußen :smilie girl 167:. Dafür hatten wir gestern schönen Sonnenschein und ich konnte meinen Lieblingsgatten tatsächlich zu einem Spaziergang bewegen. Zwar in seinem Tempo (allein bin ich doch schneller unterwegs, war also eher "schlendern"), aber doch immerhin eine Stunde :smilie girl 032:. Meinem Knie und den andern komischen Gelenken ist das gut bekommen, und Herr Kriwo hat auch sehr gut durchgehalten.. Zur Belohnung gab es dann abends auch ein schönes Kotelett vom glücklichen Schwein und gemischtes Gemüse dazu :smilie girl 146:.
    Der Rosenkohleintopf war aber auch sehr lecker geworden, da hab ich jetzt noch welchen einfrieren können :03:.
    Nun ist es aber auch wieder genug Schweinefleisch - heute gibt es eine Hähnchenpfanne :smile:.

    Obwohl es heute wieder total grau ist, tobt draußen im Fliederbusch das Leben, die Spatzen machen einen Heidenlärm. Und die ersten Kohlmeisen besichtigen schon wieder das Nistkästchen. Also lasst uns den Tag genauso genießen :smilie girl 201:!

    .
     
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