Gesund abnehmen Kriwos Abnehm- und Haltetagebuch

Ich gebe zu, erholsam war die Reise nicht wirklich. Dafür hab ich gestern lange geschlafen und einen faulen Tag gemacht und heute auch. Nur die angesammelten Zeitungen hab ich gelesen und an meinem Reisetagebuch hab ich noch ein wenig herumgefeilt. Jetzt bin ich wieder fit, und morgen geht's wieder nach Kiel.

Andererseits - sooo anstrengend kann es auch wieder nicht gewesen sein - ich hab bei weitem nicht so viel Kalorien verbraucht, wie ich zu mir genommen habe... . Na ja, dafür gab es gestern Abend schon mal nur Pellkartoffeln und Quark...

 

So, jetzt sind wir wieder mit beiden Beinen in der Realität angekommen. Eine lange Einkaufsliste will abgearbeitet werden, in der Waschmaschine tummelt sich die Wäsche, es ist noch einiges zu tun, bevor es dann nachher zum Pilates geht .

Nur meine guten Ess-Vorsätze hat mein lieber Mann gleich erstmal wieder über den Haufen geworfen: Hat er mir doch gerade drei Quarkbällchen gebracht, und die muss man ja frisch essen.... Ich hatte zwar noch nicht gefrühstückt, aber ein vollwertiger Ersatz ist das ja nicht.

Gerade nach unserm Schlemmer-Urlaub jetzt hab ich festgestellt, dass ich wohl doch mal wieder regelmäßig bei Fddb eintragen sollte. Wenn ich weiter so ungeniert alles auf Krankheit und Therapie und das gönn ich mir jetzt schiebe, brauch ich mich über das buchstäblich dicke Ende nachher nicht zu wundern. Die unfreundliche, aber doch recht objektive Waage bescheinigt mir aktuell 64,4 kg. Selbst wenn ich schon mal ein Kilo für das Cortison von gestern abrechne, ist das immer noch sehr ungemütlich . Und übermorgen ist Geburtstag, da wollte ich mit dem Gewicht eigentlich ganz wo anders sein...

Na ja, unter Druck will ich mich jetzt eigentlich nicht setzen, aber eben wieder ein bisschen darauf achten. Und vor allem die Süßigkeiten reduzieren, da haben wir noch wieder jede Menge Lakritz und Karamell aus dem Duty free mitgebracht. Eigentlich sind die ja haltbar .

Wünsche rundum einen schönen Mittwoch! !

 

Ich kann auch nicht wirklich bei allem mithalten, aber ich tue, was ich kann. Eigentlich müsste ich zu Hause auch was tun, aber da ist mein Schweinehund stärker. Nur gegen den Gruppentermin kann er

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sich nicht wehren, darum bin ich froh, dass es die Gruppe gibt.
Ich merke allerdings, dass ich in der Zeit vor der Transfusion, wo ich nichts getan habe, weil die Luft so knapp war, auch ganz flott Muskeln abgebaut habe...

 

Ihr habt sicher Recht - aber was nützt das, wenn ich selber unzufrieden bin...
Gut, ich will mal versuchen, "gnädig" zu sein...
Und darum gibt es morgen nicht nur Brot und Schmalz und Käse und eine Lauch-Käse-Suppe mit Hack, sondern zum Nachtisch auch noch einen Apfelkuchen !
Mit Schlagsahne!

 

Schlagsahne kann man ja weglassen. Muss man aber nicht .