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Krabbenrührei mit Tomatensalat

Diskutiere Krabbenrührei mit Tomatensalat im Diät Rezepte für Frühstück Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Krabbenrührei mit Tomatensalat Zutaten: 1 Scheibe dunkles Vollkornbrot 2 Eier Größe M 150g Eismeergarnelen 300g Cocktailtomaten 1 Zwiebel Salz,...

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  1. niesnuschel

    niesnuschel Mitglied

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    Krabbenrührei mit Tomatensalat

    Zutaten:

    1 Scheibe dunkles Vollkornbrot
    2 Eier Größe M
    150g Eismeergarnelen
    300g Cocktailtomaten
    1 Zwiebel
    Salz, Pfeffer, Curry
    Mineralwasser

    Zubereitug:

    Eier mit 1 El Mineralwasser Salz, Pfeffer und etwas Curry verrühren.
    In einer Pfanne stocken lassen , zum Schluss Eismeergarnelen dazugeben und mit heiß werden lassen.
    Zwiebel in Würfel schneiden und Cocktailtomaten halbieren mit Salz und Pfeffer verrühren.
    Das Vollkornbrot toasten, dasKrabbenrührei darübergebe. Dazu den Tomatensalat genießen!

    Laut Fddb 456 kcal

    Kann man aber auch als Mittagessen machen
     
    #1 niesnuschel, 24.04.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 24.04.2012
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  3. Guesa

    Guesa Mitglied

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    Das werd ich auch mal machen. Hört sich sehr lecker an!!(y)
     
    #2 Guesa, 24.04.2012
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  4. Kewe

    Kewe Mitglied

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    Hallo niesnuschel :)

    das hört sich ja mal richtig lecker an, das werde ich auch mal ausprobieren, vielleicht dann aber mit Eiweißbrot oder einfach ohne Brot. Danke fürs Rezept!
     
    #3 Kewe, 24.04.2012
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  5. niesnuschel

    niesnuschel Mitglied

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    Es schmeckt saulecker, habe das schon öfter gegessen und es macht satt!
     
    #4 niesnuschel, 24.04.2012
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  6. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Ich hab's mir auch schon abgespeichert. (y)
     
    #5 Abnehmen Gast 75359, 24.04.2012
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  7. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Hallo,
    hoert sich einfach und lecker an.
    Ich wuerde aber dekadenterweise ein paar Tropfen Olivenoel und Balsamico an die Tomaten machen und dafuer lieber auf die Zwiebeln verzichten.

    Huch, und natuerlich mit EW-Brot als Abendessen verzehren ;)
     
    #6 Weiwei, 24.04.2012
  8. niesnuschel

    niesnuschel Mitglied

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    Kannst du ja gerne machen,
    es ist aber zum Frühstück oder Mittagessen gedacht! da braucht man kein Eiweißbrot unbedingt.
    Da ich Almasedlerin bin, richte ich mich auch ach den Vorgaben von Almased und nicht nach Schlank im Schlaf,
    aber ihr könnt es ja so umwandeln, dass es zu eurer Ernährung passt.

    LG Niesnsuchel
     
    #7 niesnuschel, 24.04.2012
    1 Person gefällt das.
  9. Sabiene

    Sabiene Guest

    Ist dann aber mehr was für Sonntags, oder? Also ich hab unter der Woche keine Zeit, mir zum Frühstück was zu kochen, oder ich müsste noch vor 7 aufstehen, und da geht mir doch der Schönheitsschlaf vor den Genuss ;) Aber cooles Rezept, ich hab es mir mal ausgedruckt.
     
    #8 Sabiene, 20.06.2012

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  11. DarioGrauber

    DarioGrauber Guest

    Wo bekomm ich den Krabben?
     
    #9 DarioGrauber, 08.02.2013
  12. Pollyanna

    Pollyanna Mitglied

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    Im Zweifelsfall in der Tiefkühltruhe im Supermarkt - oder bei nem guten Fischhändler.
     
    #10 Pollyanna, 08.02.2013
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