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Krabbenfleisch mit Currypaste

Diskutiere Krabbenfleisch mit Currypaste im Diät Rezepte für Mittags - Mittagessen Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; 1 Dose Krabbenfleisch 3 El. Magerquark oder Sauerrahm 2 Tel. rote oder grüne frische, thailändische Currypaste (* siehe unten) 1 Portion...

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  1. Svava

    Svava Mitglied

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    1 Dose Krabbenfleisch
    3 El. Magerquark oder Sauerrahm
    2 Tel. rote oder grüne frische, thailändische Currypaste (* siehe unten)

    1 Portion Blattspinat mit Knoblauch angemacht
    1 Portion Basmatireis (*)

    Quark langsam in einer Pfanne erhitzen und Currypaste unterrühren
    Krabbenfleisch abspülen und in der Sauce warm werden lassen.
    Der Quark sollte nicht zu stark erhitzt werden.

    Reis und Spinat auf einen Teller geben und das Krabbenfleisch über dem
    Reis verteilen.

    (*) Currypaste je nach Geschmack, wers lieber scharf mag kann noch mehr dazu geben.

    * Reis: Kann auch anderer Reis sein. Ich mag halt nur Basmatreis.

    En guete Svava
     
    #1 Svava, 06.03.2008

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