Kopfschmerzen nach dem laufen (Jogging)

Gib mal bei ner Suchmaschine Kopfschmerzen nach Überanstrengung ein....da kommt ne ganze Litanei-

 

Mh, ja. Aber oft, wie hier, kommt dann wieder die Rede vom Wasser.

Muss halt schon ne echt arge Überanstrengung sein. Also echt ungesund. So, dass man eig. merke sollte, dass es zuviel war. Man soll ja auch nicht joggen, bis einem Weiß vor Augen wird ..

Ich kenne das Phänomen halt nicht, obwohl ich echt viel "Kopferfahrung" habe. Und nach dem Sport (vorallem Laufen) bin ich schon ziemlich platt, also ists schon arg anstrengend, aber Kopfweh hatte ich davon (zum Glück!) noch nie.

Aber jeder Körper tickt da ja auch anders. Vielleicht sind andere da empfindlicher, was Anstrengung/Kopfweh angeht und bei mir kommt das ständige Kopfweh halt woanders her.

 

Ich habe auch ganz oft Kopfschmerzen, manchmal vom PC (Job), früher und sicher jetzt auch noch oft Spannungskopfschmerzen. Aber ich kenne auch Belastungskopfschmerzen, die treten aber nicht bei jeder Art Belastung auf. Vom Joggen, was ich aber nicht mache,nur mal probiert habe, kenne ich das und auch davon, wenn man sich einfach nur bückt. Ich kann z.B. kaum Unkraut zupfen im Garten, durch das hocken und teilweise bücken bekomme ich ganz schnell Kopfweh. Meistens schon nach 2-5 Minuten.

 

Also was ich als erstes sagen würde ist dass die Ernährung dran schuld ist. Ich weiß, dass das abgedroschen klingt, aber wenn man wirklich keine 2 - 3 liter Wasser am Tag tinkt kann es vorkommen dass man regelmäßig und über lange Zeit Kopfschmerzen bekommt und das wird auf Dauer echt lästig. Das Schlimme ist dass ich es auch öfter habe und umso weniger trinke je stärker die Kopfschmerzen sind. Sozusagen ein Teufelskreis.

 

ich hatte ein paar mal kopfschmerzen nach dem joggen: 6 km bei heißem wetter sind die ursache bei mir %)