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Kopfschmerzen & Müdigkeit

Diskutiere Kopfschmerzen & Müdigkeit im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, habe zum 1.1. angefangen mit SiS und bin auch eigentlich zufrieden. Nun habe ich aber seit Anfang an Kopfschmerzen über dem Tag und etwas...

  1. lasut

    lasut Mitglied

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    Hallo,
    habe zum 1.1. angefangen mit SiS und bin auch eigentlich zufrieden. Nun habe ich aber seit Anfang an Kopfschmerzen über dem Tag und etwas mehr Müdigkeit als vorher. Kann das mit der Umstellung zu tun haben und legt sich das wieder ?

    Danke für ne Info.

    Lars

    :confused:
     
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  3. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Ich würde auf zu wenig trinken tippen. Wie viel und was trinkst du so am Tag?
     
    #2 Matthias, 03.01.2008
  4. lasut

    lasut Mitglied

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    Ich trinke früh 2 Tassen kaffee übern Tag 1,5l MW mit geschmack und abends noch ca. 1l tee.

    Müsste doch reichen ?
     
  5. Bernd

    Bernd Super Mod
    Mitarbeiter Moderator

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    Ich würde sagen abends eine Tasse Tee,denn in Tee sind bestimmte Inhaltsstoffe die nicht immer positiv sind.Ist das gleiche wie zu viel Kaffe.

    Da würde ich drauf tippen
     
  6. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Bei der Diät ist es wichtig, dass dein Körper viel Wasser bekommt. Mit so viel Tee entziehst du dem Körper aber viel Wasser.
    Was die Müdigkeit angeht, so kann das zu Anfang schon sein bei einer fünf Stunden Pause. Das geht aber schnell vorbei. Wasser hat mir da immer etwas geholfen. Gab es dann am Mittag reichlich Kohlehydrate habe ich praktisch den Energieschub gemerkt.


    Also mein Tipp. Weniger Tee und mehr Wasser.
     
    #5 Matthias, 03.01.2008
  7. lasut

    lasut Mitglied

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    Trinken umgestellt ! Kopfschmerzen sind weg. Danke

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