kopflos-->bauchlos-->wunschlos^^

Jeapyyyyy.buch ist eben engekommen....amazon ist des ungeduldigen freund(party)
also hab mich gestern noch ein wenig hier durchgelesen.....und nen ganzen fragekatalog im kopf gehabt....mehr so mit persönlichen praktischen fragen. nehm ich jetzt ne waage mit in urlaub und wenn man alles an KH und EW so genau essen sollte hab ich da nicht ein problem wenn wir zwei wochen weg sind? mal sehen wie ich das so unterkriege. freu mich auf den urlaub will aber auch nicht jetzt gleich am anfang den motivationschub bremsen.....
naja auf jeden fall muss mein arbeitszimmer jetzt warten mit ausmisten.....ich muss lesen gehen.....
und irgendwie das ungewohnte frühstück in meinem bauch lieb haben...

 

boah also irgendetwas stimmt nicht...entweder vertrage ich die wärme heute ausnahmsweise nicht so gut oder SiS macht meinem körper ganz schön zu schaffen.fühl mich ein wenig wie in trance und bin seit heute mittag sooooooooooo müde.hab zwischendurch zwei stunden geschlafen, hat aber nix gebracht.völlig gaga im kopf:(

 

also hab heute den haferdrink von kölln ins müsli gekippt.....perfekt fürs frühstück und schmeckt tatsächlich wie milch....das ist schon mal guter start gewese. Bin auch nur ein bißchen müde heute.hab da ja gestern mal weng im forum gestöbert und nach nebenwirkungen gesucht.aber irgendwie fand ich meist nur schlafstörungen in der nacht.aber da hab ich perfekt geschlafen.^^was mich ein wenig nervt ist das ich das gefühl habe mein bauch ist so aufgebläht...nun sieht man von meinem wochenlangen bauchtraining momentan mal nichts mehr.aber ich lass mich davon jetzt mal nicht einschüchtern...wäre ja gelacht wenn das nicht hin.morgen hab ich meinem schwiegervater versprochen mich mit ihm auf flohmarkt zum verkaufen zu stellen....das könnte kompliziert und erst bewährungsprobe werden.sind dann ab 4 uhr auf den beinen und ich muss mir bei der wärme mal überlegen was ich das zum essen mitnehmen kann, damits auch schön getrennt bleibt.schön wenn man schon an die herausforderungen von morgen denken kann.....vergißt man glatt das vorher noch die flohmarktsachen packen steht.lol.hab ich bei dem wetter eine muße im keller rumzukramen.(clap)
naja wat mut dat mut

 

so aber jetzt mal wieder ein wenig luft.....
also flohmarkt lief super auch wenn wir morgens mal kurz ersoffen sind...aber humor ist wenn man trotzdem lacht.und essenstechnisch gings auch ganz gut.auch ohne computer.bin jetzt auf die idee gekommen mein altes buch vom kalorienzählen rauszukramen( schimpft sich kalorien mundgerecht) da stehen nämlich auch die KH und E sowie F werte bei den lebensmitteln dabei und es ist ja ziemlich übersichtlich.ach ja und wenn man die gefrorenen aufbackbrötchen von der rewe nimmt muss man morgens nur 2 brötchen mit nutella essen dann hat man seine KH voll.ein traum^^
heute war mein letzter arbeitstag und nun sind die letzten urlaubssachen noch zu erledigen.hab mir heute gleich mal nen neuen bikini gekauft.....naja das höschen sitzt noch weng eng aber ich geh mal davon aus das ich in 8 tagen wenns den gegen sonne geht vielleicht ja noch ein kilo weniger habe:^)auf jeden fall geh ich ziemlich zuversichtlich an die sache was das essen dort betrifft.faszinierend find ich das ich wirklich in den fünf stunden keinen hunger habe.erschreckend eher das ich mittags wirklich einplanen muss zu essen.die mahlzeit bräuchte ich nach fünf stunden noch gar nicht aber dann wird es ja abends zu spät.wollte heute einen eiweißdrink kaufen für den fall das ich abends denn wirklich nichts mehr rein bekommen.bin aber daran gescheitert das die auch immer seeeehr viele KH hatten.also noch nicht den passenden gefunden.muss mich dmait nochmal morgen beschäftigen weil am mittwoch gehts aufs festival und wenn ich da den gnazen tag arbeite wäre schon noch so ne notlösung für abends sinnvoll.da wirds wohl kaum fisch geben:D

 

mein kopf weiß ständig wiegen ist nixht gut....aber der drang hat mich heute morgen doch wieder auf das dumme ding getrieben^^ und ich bin immernoch mehr als fasziniert.....wieder 500g weniger:Des scheint wirklich zu funktionieren.hoffentlich kneift mich keiner und ich wach auf.....mit guter laune in den tag start....

 

so nun wieder aus dem urlaub zurück...die letzten maschinen laufen durch die wäsche.also die letzten drei wochen hab ich trotz urlaub wieder ein wenig ballast hinter mir gelassen*freu* in drei wochen drei tage gesündigt und ansonsten EW und KH mahlzeiten eingehalten.allerdings habe ich aus vernunftgründen, und weil ich den Urlaub auch völlig genießen wollte keine mahlzeiten abgewogen.genug Brot und brötchen zum frühstück und am abend mich stehts auf den eiweißgehalt von lecker fisch und Meeresfrüchten verlassen.und ich muss sagen ich bin total happy mit dem ergebnis...trotz eis am mittag als nachtisch und allerlei schlemmereien hab ich abenommen.jetzt gehts mit voller energie an die nächsten wochen....:)

 

boah erster arbeitstag rum und heute irgendwie mit dem falschen fuß aufgestanden.fühl mich heute wie ne tonne....gestern abend schon ziemlich unmotiviert wenigstens mal 20 minuten gesportelt aber auch nicht wirklich bock gehabt.frustig frustig

 

ich glaub ich weiß was das hauptproblem gerade ist....das unwort ungeduld ist schuldig.irgendwie fehlt mir die gerade.hab nun gestern und heute viel gelesen...rezepte gesammelt und hoffe am wochenende einen deutlichen verlust auf der waage feststellen zu können...
um mich mal ein wenig abzulenken werd ich jetzt dann erstmal keller ausmisten gehen.will irgendwann in der nächsten woche noch den eingang streichen.drang nach veränderung ist angesagt.die kinder verzichten heute auf bespaßung und haben sich mit freunden verabredet.also erstmal musik an und in den keller gehen um gute laune zu suchen(music)