Kombination zwischen WW und SiS

Hallo Bärbel,
ehrlich gesagt, ich kann das nicht beantworten, aber wahrscheinlich muß man vorher die Regeln aufstellen - wieviel WW und wieviel SIS.

Wenn man ständig seine eigenen Regeln wöchentlich abändert, dann bringt das sicher nichts. Folglich kann ich nicht 2 Wochen nach WW machen und bei einer Zunahme dann aus SIS umsteigen, da ist der Körper nur verwirrt.

Bei mir ist es so, daß ich nach SIS esse, das gleiche gilt für meine 5 h Pausen.
Aus dem WW Programm nehme ich nur die Punkte Gesamtzahl - sprich ich überlege schon wie groß mein Steak abends evt. sein muß und wieviel Öl ich auf meinen Salat "schütte". Ich neige dazu mich gerne mal bis zum Übersatt vollzupampfen und das will ich mit den Punkten vermeiden.
Bis jetzt funktioniert es sehr gut.

Ich mach das ja noch nicht so lange, aber habe damit bereits abgenommen, ohne hungrig zu sein. Mein Wohlbefinden aufgrund der Insulin Trennkost ist auch gestiegen - bin nicht mehr so müde wie früher.

Ich denke, daß ich bei den monatlichen Frauengeschichten sicherlich gefährdet bin, durcheinander zu essen - da spielen eben die Hormone verrückt.

Liebe Grüße
Cherrybee

 

ich denk du sprichst damit auch mich an bärbel
als angriff empfind ich das nicht du fragst ja nur

dazu antworte ich
das ich gar kein schlank im schlaf mache
das ich ein emotionaler esser bin und fressanfälle bei mir nichts
mit ernährungs formen zutun haben
ich mach das "natürlich schlank konzept " ( ein besser name hab ich dafür nicht )
und mache eine ww bilanz um einen überblick zuhaben wo ich stehe
das beisst sich drum nicht weil ww vermehrt
auch nach hunger & satt ausrichtet siehe 18 sattmacher


ich ernähr mich auch nicht nach den vorgegeben pü's
sondern pendel zwischen den pü's und schau wos mir gut mit geht

meine ausfälle diese woche waren diesmal hauptsächlich hormonel bedingt


zu der grund frage ob ww & schlank im schlaf sich beissen
sag ich nur warum sollte es ??

man kann sich die ww pü's so einteilen wie man es möchte
da passt schlank im schlaf auch mit rein
wer mit sis klar kommt kann das ruhig mit ww verbinden

lieben gruss su

 

Hallo Bärbel,
das ist korrekt. Man darf bei WW auch zwischendurch essen.
Ich mache das allerdings nicht, sondern richte mich nur nach SIS udn zähle dabei die Punkte. Aber Du hast Recht, wenn ich nur WW mache, habe ich nicht so oft Heisshungerattacken und eine Zusammenlegung der beiden Sachen macht nach einer 4 Wochen Probephase auch aus meinen Augen keinen Sinn mehr.

Bis dann
Stefan

 

man darf zwischen durch essen man muss nicht das ist der feine unterschied

pape selber empf zwischen 4-6 std zwischen den mahlzeiten zulassen

damit die bauchspeicheldrüse runter fahren kann

macht sinn


das heisst aber nicht das man nur damit abnehmen kann


lieben gruss su

 

das is jez nicht böse gemeint aber
komisch warum müsst ihr sündigen wenn ihr heisshunger gar nicht kennt ....??

sorry aber da musste ich jez doch lachen:D

 

Also nix für ungut.
Denke jeder muß für sich selbst den richtigen Weg finden ;)

Immerhin wollen wir ja nicht nur die Kilos purzeln sehen, sondern auch langfristig eine Ernährung finden, bei der wir nicht mehr wieder auf unser Spitzengewicht kommen.
Ich denke, dass es bei jedem mal einen Ausrutscher gibt und sei es nur bei besonderen Anlässen, nichtsdestotrotz wollen wir ja nicht wieder in unser altes Muster zurückfallen.

Lieben Gruß :D

 

genauso isses cherry :O)

hab nen schönen tag *rüberwinkt*
mit nem lieben gruss su