Kohlenhydrate-Luder

Nein

Hallo compukill,

ne die fünf Stunden halte ich nicht ein.Ich esse eigentlich fast normal,dadurch das ich die Salze zusätzlich nehme,habe ich weniger Hunger und die Sucht nach Süßigkeiten hat extrem nachgelassen.Ich esse mein stück Kuchen oder Plätzchen zum Kaffee trotzdem.Ich wundere mich auch immer wieder,das ich abnehme,ich muß aber auch dazu sagen das ich 2x die Woche zum Fittnesscenter gehe und Sport mache.
Ich habe vor Schlank im Schlaf abends grundsätzlich nur süßes oder fettes gegessen,meine Ernährung ließ echt zu wünschen übrig .
Wie gesagt,vielleicht kommt ja irgendwann ein STOP der Gewichtsabnahme :(,
aber darüber möchte ich gar nicht erst nachdenken,denn so gefällt es mir jedenfalls sehr gut :D.

LG

Karin/kakoe65

 

Hallo zusammen,
wenn Ihr morgens kein Süssbelag mögt, versuchts doch mal mit vegetarischen Brotaufstrich(Tomate,Paprika ect) aus dem Reformhaus, mit Salatblatt,Tomate u.Paprika...sehr lecker.
Es gibt auch Leberwurstersatz aud Sojabasis, nicht meins aber einen Versuch wert.
Weiter viel Glück.
LG Sandra

 

Die vegetarischen Brotaufstriche hab ich schon durchprobiert, echt nicht mein ding. Da ich aber parallel zu SiS auch noch das Buch "Schlank ohne Hunger" habe, denke ich auch, wenn man nicht gerade die fetteste Wurst nimmt, dürfte das nicht viel schaden. Auch ein Joghurt zwischendrin geht mal. Hab ich mich auch tierisch drauf gefreut, nur, um ehrlich zu sein, ich komm vor lauter Arbeit meistens gar nicht dazu.
Ich mag halt sehr gerne Corned Beef und Putenbrust aufs Brot, ab und zu ist Marmelade oder Nutella ja auch nicht übel, aber jeden Tag pack ich das einfach nicht.
Ich denke mal, wenn man 1-2 mal in der Woche zu magerer Wurst oder Käse greift, düfte das nicht sooooooooo schlimm sein. Dafür esse ich, wenns warm ist, nur Tomatenbrote mit Schnittlauch drauf ;-)