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Kohlenhydrate/ Fett in Kuchen, Lebkuchen, Stollen und Co.

Diskutiere Kohlenhydrate/ Fett in Kuchen, Lebkuchen, Stollen und Co. im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Habt ihr eine Ahnung wieviel Kohlenhydrate und Fett ca in einem Stück Kuchen sind? Ich habe keine Ahnung:( ich will heut als Nachtisch zu Mittag...

  1. Franzi28

    Franzi28 Mitglied

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    Habt ihr eine Ahnung wieviel Kohlenhydrate und Fett ca in einem Stück Kuchen sind? Ich habe keine Ahnung:( ich will heut als Nachtisch zu Mittag etwas Kuchen essen, meine Hauptmahlzeit wird Salat mit Pute sein-also weitestgehend KH-frei... und jetzt wo die Weihnachtszeit vor der Tür steht wäre auch mal interessant, wieviel KH und Fett ca. in nem Stückchen Stollen sind...bei gekauften Lebkuchen steht es meist drauf, da hat ein Lebkuchen so ca. 19 g KH und 4-5 g Fett...aber mit Kuchen und Stollen bin ich überfragt:(
     
    #1 Franzi28, 06.11.2009
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  3. resi25

    resi25 Guest

    morgen franzi,
    ich kann dir nur von meinen erfahrung mit ww berichten,da hat 1 stck spekulatius 1p.
    und ein stck stollen 50gr 5p also wenn du es essen willst dann mittags ,würde ich mir an deiner stelle nicht versagen,aber ein grossen stck.............. kann ich dir nicht zu raten,
    ich war echt erschrocken als ich gelesen habe wieviel punkte alles hat.
    bei sis weiss ich ja das man mittags mal ein kleines stck essen kann.
    viel spass und wenn du einen jeper hast gebe dem nach,lach.
    gruß
    resi
     
  4. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    100 g Stollen

    Brennwert 1646 kJ
    Kalorien 393 kcal
    Eiweiß 5.3 g
    Kohlenhydrate 47.1 g
    Fett 20.4 g
    Ballaststoffe –
    Alkohol 0 g
    Broteinheit 4.5 BE

    :wand:
     
    #3 Abnehmen Gast 78092, 06.11.2009
  5. OliverO

    OliverO Mitglied

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    Hallo Franzi,

    hier mal drei links zu Nährwerttabellen:

    http://www.naehrwerttabelle.net/naehrwerttabelle.html
    http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/naehrwerttabelle.html
    http://www.ironsport.de/lebensmittel/food.htm

    der Stollen den Nicci genannt hat, ist aber schon ein medium-Stollen. Die Stollen bei den Discountern haben um die 60 KH und 25 Fett

    Stollen light sind die von Bahlsen, die es bei Plus/Netto, Real und Edeka gibt. Die haben nur zwischen 33 KH (Mohnstollen) und 36 bzw. 39 KH, je nachdem welche Art du nimmst. Fett lag glaube ich auch knapp über 20 gr.

    Die Bahlsenstollen sind natürlich teurer, nämlich 2,99 Euro für 500 gr. Da zahlt man halt für den "Markennamen".

    Warum die Discounter solche Stollen mit so wenig KH nicht rausbringen weiß ich nicht. Finde ich auch sehr schade.
     
    #4 OliverO, 06.11.2009
  6. Franzi28

    Franzi28 Mitglied

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    vielen dank an euch erstmal:)
     
    #5 Franzi28, 06.11.2009
Thema:

Kohlenhydrate/ Fett in Kuchen, Lebkuchen, Stollen und Co.

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