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Könnt ihr Helfen

Diskutiere Könnt ihr Helfen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallöle! Bei meiner kurzen Vorstellung gestern, hatte ich schon geschrieben, das ich scho mal mit SiS angefangen hatte vor fast drei Jahren!...

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  1. Elbenweib72

    Elbenweib72 Mitglied

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    Hallöle!

    Bei meiner kurzen Vorstellung gestern, hatte ich schon geschrieben, das ich scho mal mit SiS angefangen hatte vor fast drei Jahren!

    Also das Prinzip ist mir klar! Hatte damals in vier Wochen auch gute 4 Kilo weg!
    Aber dennoch hätte ich da ein paar Fragen!

    Ich bin berufstätig und arbeite als Erzieherin, d.h. ich frühstücke morgens gegen 7:30 Uhr, esse aber schon um 11:30 Uhr zu Mittag, da ich in der Krippe tätig bin! Das sind ja nur 4 Stunden, ist das soooo schlimm?
    Dafür liegen zwischen dem Mittag und dem Abendbrot 6 Stunden!

    Und dann hätte ich zum Mittagessen noch eine Frage: In der Regel gibt es bei uns in der Kita nur einmal wöchentlich Fleisch. Ansonsten fleischlos und viel Gemüse. Muss ich am Abend dann etwas nachholen?

    Ich hoffe ihr könnt mir helfen!

    Viele Grüsse vom Elbenweib
     
    #1 Elbenweib72, 28.05.2009

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  3. Sinni

    Sinni Mitglied

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    72
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    hey,
    kannst du dein frühstück nicht einfach etwas früher zu dir nehmen? ansonsten kann ich dir leider nicht sagen,was die vier stunden auf dauer für eine auswirkung haben, mal ab und zu wäre das wohl nicht das problem,regelmäßig aber, keine ahnung.
    zum fleisch: meines wissens können auch vegetarierer nach sis leben, daher ist das meiner meinung nac h kein problem, wenn du mittags nur selten fleisch zu dir nimmst. für abends ist es ja aber eine schöner eiweißlieferant, aber reinzwingen muss man sich es ja nicht.
    lg
     
    #2 Sinni, 28.05.2009
  4. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Ich sehe da kein grosses Problem drin da die Faustformel (wenn ich mich recht entsinne) hiess zwischen 4 und 6 Std Pause soll eingehalten werden, 5 Std. ist dann daher der Optimalwert.

    Mittags mehr Gemüse sollte auch kein Thema sein. Abends wirst du dann sicher Fleisch/Fisch oder ähnliches an Eiweiss zu dir nehmen.

    Viele Grüße
    Bernd
     
    #3 Bernd, 29.05.2009
  5. josi

    josi Mitglied

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    Bernd entsinnt sich recht: Im Buch steht 4-6 Stunden. Ich hatte / habe auch das Problem, dass in der Regel zwischen Frühstück und Mittagessen nur ca. 4 bis 4 1/2 Stunden lagen / liegen. Ich kann sagen, dass es aus meiner Sicht nicht geschadet hat.

    LG

    Josi
     
    #4 josi, 29.05.2009

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