Kleiner "Fernsehstar Honigbiene" schreibt jetzt auch mal

Hallo Christian

ja da hast Du Recht. Ich hab schon viel Geld ausgegeben für meine Figur. Da kommt es da auch nicht mehr drauf an, das hab ich mir auch so gedacht. Siehst Du,davon haben die gar nichts gesagt, dass das innerhalb von vier Wochen sein soll. Aber ich frag einfach nach. Ja ich werd auf jeden Fall früher da sein. Muss ich halt sehen, wie ich das den Tag mit Essen mache. Denn ich werde bestimmt so gegen 16.30 Uhr schon zu Hause losfahren. Aber ich freu mich auch drauf.

LG Sigrid

 

Dienstag:

Heute gab es zum Frühstück 2 Scheiben (100 g) Vollkornbrot mit etwas Butter und darauf hab ich eine Banane in Scheiben geschnitten. :lecker:, dazu 1 kleines Glas O-Saft und 2 Tassen Kaffee mit Milch
Nach 5 Stunden gab es den Rest Suppe von gestern, da ich ja jetzt immer für 2 Tage koche. 1 Mahlzeit hat 40 EW, 23 g F und 12 g KH.
Nach 5,5 Stunden gab es Abendbrot (18 Uhr) aus dem Buch für Berufstätige, Seite: 104
Hackfleisch-Kohlrabi-Auflauf: 71 g EW, 25 g F, 18 g KH war lecker. Hab für morgen Mittag gleich ne Portion mitgekocht. Ich denk aber, dass es zu viel EW für mich ist, oder? Aber steht unter Abendessen.
Meine 2 l Tee/Wasser hab ich auch getrunken.

Muss aber sagen, das ich nach dem KH-freien Mittagessen ziemlichen Hunger hatte. Weiss nicht, ob ich das die Woche durchhalte. Zudem ich am Donnerstag auch noch direkt nach der Arbeit zum Arzt muss. Und bis ich dann zu Hause bin, dauert das. Somit würden ja dann ca. 7 Stunden nach dem Mittagessen sein, bis es Abendessen gibt.

Kann mir jemand sagen, ob ich eine Rolle Harzer Käse(200 g) abends essen kann? Ist das zu viel oder zu wenig? Zum Beispiel wenn ich am Dienstag Abend nach Essen zu Dr. Pape fahre. Da könnte ich das unterwegs essen. Oder einfach mal nur ne Büchse Heringsfilet in Tomatencreme? Wenns mal schnell gehen muss.

Lieben Gruss Eure Sigrid

 

Hallo Martina

danke Dir für Deine Antwort. Aber ich hab mich bis jetzt noch nicht an die Pulver herangetraut. Hab Angst, dass es mir nicht schmeckt. Hab auch schon überlegt, ob ich mir Champ kaufe. Aber weiss einfach nicht, wieviel ich davon nehmen muss und ob damit schon mein EW-Bedarf abends gedeckt ist.

LG Sigrid

Übrigens Martina in was für einem Laden kaufst Du dieses Alnatura Schmalz?