Kleiner "Fernsehstar Honigbiene" schreibt jetzt auch mal

@ Undercover

Danke für Deine Kritik und Hinweise. Aber ich dachte, weil ich 1 gekochtes Ei im Salat hatte und danach den 4-Kornjoghurt, daß ich genügend Eiweiss zu mir genommen hab. Ja da hab ich echt ein Problem mit, mit dem wieviel EW ich mittags essen soll. Ich kann doch nicht jeden Tag Fleisch essen.
Hab heute meine Blutergebnisse erhalten, mein Cholesternwert und die Leberwerte sind zu hoch. War am Montag beim Betriebsarzt und da war das Routine. Jetzt muss ich damit zu meiner Hausärztin. Außerdem war mein Blutdruck 150/100. Jetzt nehme ich wieder regelmäßig meine Blutdrucktabletten. Sigrid Sigrid.... sieht echt nicht gut aus..........Gut, daß ich jetzt mit dem Abnehmen angefangen habe.

 

Auf der Seite Fddb. sind zwar Angaben wie Fett und KH, aber keine EW Angaben. Wer kann mir da eine andere Seite nennen?

lg sigrid

 

So wie war mein heutiger Tag?

Frühstück: 6.30 Uhr 100 g Körnerbrot teils mit Butter und Marmelade und teils mit
vegetarischem Brotaufstrich und 2 Pötte Kaffee mit Milch (1,5 %)
Mittag: 12.15 Uhr Eine Schüssel Kohlrübensuppe (Kantine) und 150 g
Erdbeersahnejoghurt
Abendessen: 17.30 Uhr 180 g Pangasiusfilet gebraten mit etwas Fetakäse und 2
Cocktailtomaten, 2 Pötte Kaffee mit Milch
2 l Tee und Wasser getrunken

Wiederum keine Ahnung, was und wieviel ich da heute Mittag zu mir genommen habe. Woher soll ich auch wissen, wieviel KH und EW da drin ist, geschweige denn Fett. Abends das Gleiche. Ich bin zu dumm und steig da nicht durch.:wand: Ich hab hier zwar den Tip erhalten auf der Seite Fddb nachzuschauen. Jedoch sind da keine EW Angaben. Und das ist doch gerade für Abends wichtig. Wenn ich richtig liege, soll ich Mittags und Abends 40 g Eiweiss essen. Ach ja wie sieht das eigentlich aus mit den Fettangaben? Muss ich die angegebene Menge zu jeder Mahlzeit essen, oder ist das nur eine Begrenzungsangabe, wieviel ich maximal zu mir nehmen darf.
Heute rief das Fernsehen an und fragte, ob ich Interesse hätte an einer Fortsetzung im Juli von der Sendung, die ich hier reingestellt hab. Ich sagte natürlich zu. Das wären noch 3 Monate. Bis dahin könnte ich noch einiges an kg runter haben. Wäre das toll, wenn ich mich dann nicht mehr so fett im TV sehen würde. hihi :D

 

Wow vielen Dank für diesen Hinweis. Echt hab ich nicht gewusst. Supi:lob:

 

Marianne,

danke für Deinen Beitrag. Als was soll ich mcih denn bei Bohlen bewerben? :-) Als Geliebte bin ich ihm zu alt und zu fett.........hehe Er ist mir aber auch zu alt, ich stehe mehr auf Jüngere...............:-)
In dem Video wiege ich die 78,9 kg. Das wurde doch im Februar aufgenommen und nur jetzt ausgestrahlt. So sah ich aus, als ich angefangen hab mit SIS. Schauen wir mal, wie ich beim nächsten Dreh aussehe.:-)