Kleiner "Fernsehstar Honigbiene" schreibt jetzt auch mal

Hallo Zusammen,:hallo:

ich bin jetzt noch nicht einmal eine Woche hier angemeldet und hab schon einige Tagebücher durchgestöbert. Da kam mir die Idee, ich könnte ja vielleicht auch mal anfangen, etwas über mich zu schreiben. Vielleicht interessiert es ja Jemanden hier

Ich denk ich erzähl erst einmal etwas über meine Person, damit Ihr wisst, wer hier überhaupt schreibt. Also ich bin noch 51 Jahre jung und lebe alleine. Meine 3 Jungens sind gross und wohnen alle in meinem Wohnort.
Ich bin 163 cm und hab hier mit 78 kg angefangen. Vor meinem ersten Kind hatte ich 52 kg. Nach dem ersten Kind hab ich mich wieder runtergekämpft auf 55 kg. Doch dann später als die Zwillinge unterwegs waren, bin ich soooooooooooo auseinander gegangen. Und natürlich wollen wir mal ehrlich sein, auch angefressen.
Ich arbeite im Krankenhaus als Medizinische Schreibkraft (leider nur Teilzeit). Nur wenn sie mich als Vertretung im Krankheits- und Urlaubsfall brauchen, muss ich in Vollzeit bleiben. Da mir die halbe Stelle nicht reicht, fahre ich an zwei Wochenenden im Monat in ein anderes Krankenhaus (15 km weg) in drei Schichten und bin dort an der Aufnahme tätig. Bis November haben wir dort auch noch Nachtschicht gemacht. Und diese 4 Schichten hab ich 2,5 Jahre gemacht. Da hab ich mir so manches Kilo in der Nachtschicht angegessen. Also arbeite ich eigentlich jeden Monat 3 Wochen am Stück ohne einen Tag frei zu haben.Manches Mal auch 4 Wochen am Stück. Kommt drauf an, ob es vielleicht die letzten zwei Wochenenden im Monat sind und gleich das erste Wochenende im Anschlussmonat.

Nun fragt Ihr Euch sicher, wieso ich "Fernsehstar" geschrieben habe. Erstens damit Ihr auch mein Tagebuch lest und mir hoffentlich auch nette Kommentare sowie Kritiken schreibt.
Und Zweitens ist es nicht mal gelogen.
Als ich vor vier Jahren abeitslos war, hab ich eine Möglichkeit gesucht, Geld zu verdienen.
Da bin ich nach Hürth zum Filmpool zum Casting. Und siehe da, es hat geklappt. Ich hab in der Zeit ein paar Mal bei Familiengericht, Barbara Salesch, Niedrig und Kuhnt und jetzt zuletzt bei Verdachtsfälle mitgespielt. Meistens hatte ich eine Hauptrolle. Die letzte Sendung wurde am Montag, 19.4.2010, ausgestrahlt. Es macht mir tierischen Spass in verschiedene Rollen zu schlüpfen. Bin halt typisch ein Zwilling. Vielleicht hat mich der ein oder andere ja schon mal gesehen im Fernsehen.

Nun habe ich natürlich, wie die meisten von Euch, zig Diäten hinter mir.

Nun starte ich erneut durch. Am 12.04.2010 hab ich nun angefangen mit Schlank im Schlaf. Ich hatte bis vorgestern kein Buch und auch keinen Plan was und wiviel ich essen durfte. Hab durch nette Leute hier einiges erfahren. Dafür danke ich Euch ganz lieb.:lob:

Nun hab ich mir auch zwei Bücher gekauft und hab aber auch noch nicht Alles gelesen. Die Rezepte gefallen mir nicht so toll, ehrlich gesagt. Aber ich hab die Bücher ja auch noch nicht ganz durch. Jedenfalls merke ich nur, es scheint zu funktionieren. Nicht nur, dass die Waage sich etwas nach unten bewegt. Ich meine auch, etwas an meinem Körper zu bemerken. Oder täusch ich mich?
Aber ich hab immer wieder Hunger zwischendurch. Ich gehöre zu den Menschen, die lieber zu wenig essen als zu viel.
Das war damals bei Weight Watchers auch schon so. Ich spare wo es geht und hab nicht abgenommen und die anderen erzählten dann in der Gruppe, was sie alles gegessen haben und tatsächlich, die haben mehr abgenommen.
Also der Ofen muss wohl doch brennen. :lecker:
Natürlich ging ausgerechnet an dem Tag, wo ich die Bücher gekauft hab, auch noch meine Küchenwaage kaputt. Also wiege und messe ich im Moment nichts.

Aber auf jeden Fall halte ich mich an die KH-Mahlzeit morgens ohne tierische Eiweisse, Mittags Mischkost und Abends Eiweiss. Und natürlich 5 Stunden Pause dazwischen. Ab und an laufe ich auch mal. Da muss ich noch richtig mit mir ins Gericht gehen, ich weiss. Bewegung ist A und O.;)

Aber wenigstens hab ich mich schon umgestellt mit dem morgendlichen Frühstück. Ich war ein absolut herzhafter Frühstücker, mit Käse, Wurst und Lachs. Hmmmmmmm lecker.

Nun ess ich süssen Aufstrich und werd mir auch Vegetarische Aufstriche kaufen.
Und normalerweise brauche ich nichts zu trinken, ausser Kaffee, mal nen sekt oder Rotwein.

Nun zwinge ich mich täglich 1 1,5 - 2 l Wasser oder Tee zu trinken. Das ist für mich eine tolle Leistung.

So meine Lieben Mitstreiter, das war mein Einstieg. Hoffentlich hat es Euch nicht gelangweilt. Ich bin jeder Zeit für Kritiken und Tipps offen. Denn ich mach noch viele Fehler.

Ich lese hier immer wieder, dass Viele körnigen Frischkäse essen. Den mag ich ja gar nicht. Was kann ich denn als Alternative für eine Frischkäse essen?

Lieben Gruss Eure Honigbiene (Sigrid)

 

Danke Dir Christian, dass du in meinem TB gestöbert hast. und auch danke für den tipp.

LG Sigrid

 

Hallöchen ich wieder mal

so dann will ich wieder mal was reinschreiben. Erst einmal freue ich mich, daß es doch Einige hier gibt, die mein TB lesen und auch antworten. Freu mich drüber und danke.
Heut war ein stressiger Tag. Heut morgen hab ich 6.30 Uhr Körnerbrot mit meinem neuen Brotaufstrich (vegetarisch) mit frischen Gurkenscheiben drauf gegessen. Also ich muss sagen, dass kann man wirklich gut essen. Ist echt ne Alternative. Dazu 2 Tassen Kaffee mit Milch (1,5 %), die ich mir nicht nehmen lasse. Ich hätte eigentlich erst 12 Uhr wieder essen dürfen. Da ich aber im Moment für einige Wochen Donnerstag und Freitag ab Mittags in einer anderen Abteilung aushelfe, konnte ich nur 11.30 Uhr essen. Ich bin in die Kantine und hab dort eine kleine Tasse Hühnersuppe als Vorspeise, einen Salat mit 1 Brötchen als Hauptmahlzeit und als Nachtisch hatte ich mir einen 4-Korn-Joghurt mitgenommen. Keine Ahnung wieivel EW, KH und Fett das Essen hatte. Als ich dann 16 Uhr Feierabend hatte, hab ich unterwegs einen kleinen "Unfall" gehabt, sodass die andere Fahrerin die Polizei geholt hat. Unsere Spiegel sind wohl an einer engen Stelle zusammengestoßen und ihr Spiegel ist kaputt. Die Schuldfrage konnte nicht geklärt werden. Geht jetzt weiter. Jedenfalls hab ich dadurch meinen Temrin verpasst und war genervt. Da bin ich erst einmal zu einer Freundin. Eigentlich war es jetzt schon nach 17 Uhr und ich hätte essen können. Muss sagen, hab auch Hunger gehabt. Nun war ich dann erst 18.30 Uhr zu Hause. Sodass ich erst nach 6,5 Stunden gegessen hab. Aber ich glaub zu wenig, denn ich war und bin nicht satt. Hatte mir die kleinen Frikadellen mit Quark und Rindfleisch gemacht. Das Rezept hab ich hier aus den Abendessen genommen. Jedenfalls hab ich mir 2,5 Frikadellchen mit etwas Fetakäse in der Mikrowelle warm gemacht. Dazu 1Tomate. Und dann hab ich noch 2 Tassen Kaffee mit Milch getrunken. Wieso darf man eigentlich abends keine Milch trinken, Quark darf man aber essen????????
Ist doch beides tierisches Eiweiss. Verstehe ich nicht. Ich hab wieder keine Ahnung, wieviel Fett, EW, und KH das Essen hatte. Meine 2 l hab ich getrunken. :lob:
Und wieso darf ich mir nichts Süsses Abends in den Quark machen. Das hab ich Alles noch nciht wirklich verstanden.

LG Sigrid

Ach ja falls es Jemanden interessiert. Hier ist der Link von meiner letzten Sendung. Wenn ich da sehe, wie fett ich bin, könnte ich ko............
Na ja das ist ja jetzt vorbei. Deshalb bin ich ja hier.

http://rtl-now.rtl.de/verdachtsfaelle.php?film_id=24140&player=1&season=1&na=1

 

Hallo Janni

sag bloss, du hast schon in die Sendung hineingeschaut? Normalerweise bin ich aber ein viel lebendigerer Mensch als in der Sendung. Aber das machte halt die Rolle. So bin ich normalerweise nicht. Sondern eher eine Powerfrau und hab Feuer im Arsch.

Ja ich hoffe sehr, daß ich bald schöner aussehe. Oder besser gesagt, schlanker.:D

Lieben Gruss Sigrid