kleine Sünden bestraft die Waage sofort!

Also ich lege jeden samstag einen sündigungstag ein..und nehme trotzdem ab.. mal mehr mal weniger.

glaube also kaum das ein einziges eis schuld sein kann das du 500g zugenommen hast.. vieleicht sind es wegen der wärme auch wassereinlagerungen..

 

Notierst du dir das, was du isst und trinkst? Vielleicht liegt der Fehler auch da. Ich bin zwar auch ganz frisch so richtig aktiv beim Abnehmen, aber das hilft mir echt - das einfach zu sehen was ich esse. Ich verzichte auch ganz bewusst auf Suesses.
Ich hab gestern auchn Snickers gegessen, KH - KH/EW - EW und ich hatte halt nen Stillstand, was fuer mich absolut okay ist.

 

um 500g Fett an einem tag zuzulegen, müsste man 3500 kcal mehr essen, als seinen gesamtumsatz, also weit über 5000 kcal an diesem tag. das muss ein verdammt großes eis gewesen sein. :o

 

Gibt es einen besonderen Grund, warum du die Kombi KH-EW-EW für dich gewählt hast ?

15 kg Abnahme ist ja schon mal super, da kann ja nicht allzuviel falsch gelaufen sein.

Sei nicht sauer, vermutlich ist es das momentane Wetter, bei dem wir alle dazu neigen, gerne etwas mehr Wasser einzulagern.

 

Also ich esse fast jeden Tag Kuchen, Eis oder Schoki das brauche ich aber ich rechne dann schon das es im Rahmen ist.

Wiegst Du Dich jeden Tag? Das ist schlecht einmal die Woche ist besser! Besonders nach einem Sündentag würde ich mich nie wiegen weil das depremiert und meist ist es nach 1-2 Tagen eh wieder weg.

Aber es wurde hier auch schon oft geschrieben dass wenn man KH EW EW macht das Gewicht meist wieder etwas nach oben geht! Also mach Dich nicht verrückt mach weiter. Ich war schon an der genau selben Situation wie Du und ich kann Dir nur sagen durchhalten es wird belohnt!

 

Hallo,

Ich gehöre zu jenen mit starken Gewichtsschwankungen durchaus 2kg (einmal waren es 3,5kg).
Also 500g würde ich nicht nachdenken. Das kann sooo viel sein, warst du wie immer am Klo? Hast du mehr/weniger geschwitzt? Tee getrunken) eine Mahlzeit gegessen die mehrere Stunden im Magen/Darm bleibt als eine andere?
Auf keinen Fall, nimmt man von einmal Eisessen gleich wieder zu.

Ich habe auch schon SIS mit KH-EW-EW hinter mir und mit KH-KH/EW-EW.
Beim Turbo also 2mal EW nimmt man zwar schneller ab, aber klar dann auch bissi wieder zu, wenn man damit aufhört, weil der Körper einfach ganz anders mit Wassereinlagerungen/Darminhalt etc. umgeht.

Bitte mach dir keinen Kopf, geniesse besser dein Eis und sage dir, nehme ich halt langsamer ab. :)

Ganz Liebe Grüße

Schäfchen

 

Moinsen,

unser Körper hat immer wieder ein Auf und Ab von mehreren hundert Gramm, das ist ganz normal. Da mach Dir mal an heißen Tagen wegen läppischen 500 g keinen Kopf. Solange der allgemeine Trend nach unten geht, und das tut er ja bei Dir, ist das doch okay. Das Schöne an Schlank im Schlaf ist ja gerade, daß man alles essen darf. Auch das Eis oder den Kuchen zum Nachtisch.

Nimm Dir mal Dein Maßband zur Hand, das ist genauer und ehrlicher als die Waage.

Just my2cent

LG und noch einen sonnigen Restpfingstmontag

Sabine

 

Sol, alleine mit dem, was du sagst, vermittelst du - zumindest mir - dass du diese Ernährungsumstellung gar nicht richtig lebst, wenn du dir so eine Frage nach 6 Monaten Erfolg stellst. Du KANNST und WIRST mit Schlank im Schlaf "normal" leben können, ohne einen Jojo-Effekt zu haben.

Wenn ich deinen ersten Beitrag noch mal lese, dann frage ich mich allen Ernstes, wo hier der Fehler ist.

6 Monate hast du nun Schlank im Schlaf gemacht und 15 kg abgenommen. Du vermittelst mir gleichzeitig, dass du dich nicht ein einziges Mal etwas außerhalb des Programms ernährt hast ????

Und erst Recht - denn darum geht es - noch NICHT EINMAL IN DEN 6 MONATEN eine Zunahme auf der Waage verbuchen konntest ???? Respekt und Gratulation, denn ich glaube, das hat in 6 Monaten noch keiner geschafft.

(sorry, wenn ich für den letzten Satz mal die Fettschrift verwende, aber für mich persönlich ist das ein ganz wichtiger Punkt, den ich heraus stellen möchte, ohne irgendeinem das Gefühl zu geben, ich schreie, - verzichte auch bewußt auch auf rote Farbe ;))

Zum Glück ist der allgemeine Tenor, dass das Eis nicht Schuld an 500 g Plus ist, wie gesagt: Wetter, Hormone, Nahrung - die noch im Darm verweilt, um nur ein paar wenige Gründe aufzuzeigen, DAS können Gründe für eine Zunahme von heute auf morgen sein.

Und 6 Monate = 15 kg weniger mit Schlank im Schlaf bei deinem überaus geringen Ausgangsgewicht - hmmmmmmmmmmmmmm...................... ohne Worte !