Gesund abnehmen Klappe die 2. - Gesund abnehmen mit Verstand

Ja FrauEigensinn, das stimmt. Erst der PC, der mich im Stich lies und das extreme Emotionale auf und ab. Wobei die Talfahrten immer am schlimmsten waren. Meine Prioritäten waren in der Zeit mehr darauf psychisch stabil zu bleiben und gefestigt zu sein. Gleichzeitig bestmöglich das Gewicht zu halten. Wenn ich auf das letzte halbe Jahr schaue mit dem vielen Stress ist ein + von fast 6 kg noch vertretbar. Hätte nämlich auch anders ausgehen können. Frust war ja genug da.

Es sind dann tatsächlich 16,5 Stunden geworden. Habe noch tapfer gewartet bis meine Tochter aus der Schule ankam, damit wir zusammen zu Mittag essen konnten. Vieles läuft dann doch über Gewohnheit.

Ich bin (leider) bemüht, so gut ich kann richtig zu machen. Zudem kommt die eigene fehlende Erfahrung, wie mein Körper das alles findet. Muss ich jetzt ausprobieren. Deswegen war mein Gedankengang dahingehend auch, das Ganze mal für 6 Wochen auszuprobieren. Es gibt ja diese Challenge wo 6 Wochen lang dauert mit einer dazugehörigen Exeltabelle. Mehr als ein Schuss in Ofen kann es nicht werden. Und wenn es Erfolge zeigt ist es super. Die nächste Erfahrung kommt schon heute Abend. Essensfenster ist seit 18 Uhr zu, satt bin ich. Da sich bei mir in den letzten Tagen / Wochen Unregelmäßigkeiten eingeschlichen haben bin ich mal gespannt, was passiert.

Euch allen einen schönen Abend.

 

Guten Morgen,
ich husche jetzt nur kurz durch. Muss heute Vormittag noch zum Arzt, Wirbelsäule wieder einrenken lassen. Sonst packe ich die Hühner nicht übers Wochenende.

Die Waage war heute Morgen der Meinung, 200g weniger anzeigen zu müssen. Also ich finds super. Mal schauen, wie es in einer Woche aussieht.

Liebe Grüße

 

Überlasse ich gerne meinem kleinen Kaktus ;-)

 

Guten morgen,
hier ist alles Grau. Und Nass. Ähm ich dachte, wir haben Juli und Sommer, nicht Oktober und Herbst. Egal, das ganze aufregen bringt nichts, irgendjemand passt das Wetter nie und ändern kann ich es auch nicht.

Fastenzeiten habe ich es schon zweimal mit 18 Stunden geschafft. Ohne Probleme. Nur gestern habe ich mein Fenster zu spät geschlossen. War mit putzen beschäftigt. Und dann noch so einen Hunger. Entsprechend hat die Waage heute morgen kein - angezeigt, aber auch kein+, nur das Gleiche wie gestern. Ist mir aber Jucke, denn seit Montag sind es schon -700g, da darf sie mal ein Tag pausieren. Will mal nicht so engstirnig sein.

Ich trinke jetzt auch nur noch meinen Kaffee aus und dann geht es im Dauerlauf durch den Regen. Muss noch einkaufen gehen (besser Fahrrad fahren), fertig putzen, Fenster sauber machen, Kuchen backen und dann mal noch was essen. So irgendwann nach 12 Uhr. Am Wochenende ist volles Haus. Meine Tochter hat am Sonntag ihren 9. Geburtstag und durfte noch 3 Mädchen einladen, die von Samstag auf Sonntag hier übernachten werden. Ich bin jetzt schon tierisch müde. Aber was macht man nicht alles für strahlende Kinderaugen und dass der Geburtstag etwas besonderes ist. Und jedes Jahr am Geburtstag in den Europapark will ich ja auch nicht.

 

Nichts anderes habe ich erwartet

 

Ich hab schon vieles über das KFZ gehört. Viel negatives, aber auch sehr viel positives. Einer der Gründe, weshalb ich es ausprobieren wollte war eben, dass ich es auch an mein soziales Leben anpassen kann. Und es ist ja jetzt nicht so, dass sich die Fenster täglich ändern. Von Montag bis Freitag haben sich die Fenster von 12 - 18 Uhr +- 1 Stunde bewährt. Heute wird's nix werden. Dafür schaue ich mehr auf das was.

Davon gehe ich schwer aus. Im Moment trinke ich die letzte Tasse Kaffee vor dem Sturm. In 10 Minuten kommen die Übernachtungsgäste. Das Haus ist soweit geputzt. Was eingekauft werden musste ist da - hoffe ich zumindest mal. Geschenke sind eingepackt. Ähm, warum dürfen Mütter an dem Tag keine Geschenke auspacken?

Sollte etwas nicht optimal Verlaufen kommt es spätestens morgen in den Nachrichten. Ansonsten husche ich vielleicht mal morgen durch oder eben erst Montag.

Liebe Grüße